HL1

HL2

yottos3

Статьи

Успеть к 8-му марта: 5 диет для быстрого похудения

диетаНа носу самых любимый праздник женщин – 8 марта. В этот день каждая хочет выглядеть королевой, но не всегда это позволяют пара лишних кило, набранных за холодную зиму. Как быстро избавиться от лишних сантиметров? Мы подобрали для вас пять коротких, но эффективных диет, которые помогут быстро преобразить фигуру.

Жокейская диета

Это жесткая диета, во время которой можно употреблять куриное филе, овощи и черный кофе. Она направлена на стимуляцию метаболизма за счет чередования белков и углеводов.

Подробнее...

Як схуднути на 5 кілограмів за тиждень

Хочете швидко позбутися від ненависного жиру? Такий раціон харчування точно для вас. У бельгійської дієти є підхід до кожного типу фігури! Зайві кілограми йтимуть щодня! Почни харчуватися за цією системою сьогодні.

Бельгійські медики вчинили справжній переворот у дієтології, придумавши план збалансованого харчування, який грунтується на типах жіночих фігур і смакових перевагах. Суть дієти така: як вважають дієтологи з Бельгії, любов до тих або інших смаків формується під впливом гормонального фону. Тобто правильно підібране меню дозволить понизити вагу і нормалізувати гормональний фон. Визначте, хто ви - Німфа, Венера або Амазонка, - і худніть із задоволенням!

Подробнее...

Ученые перечислили вредные свойства кофе

Несмотря на все свои плюсы, кофе не самый полезный для здоровья напиток в мире. Он повышает кровяное давление, вреден для беременных и вызывает привыкание. Кроме того, учёные обнаружили ещё некоторые вредные свойства кофе, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru.

1. Кофе может привести к бессоннице

Кофе заряжает нас энергией, но это же его свойство вредит, когда мы пытаемся уснуть. Бодрящий эффект кофеина начинает чувствоваться через 15 минут после употребления, но длится он гораздо дольше. На то, чтобы стимулирующее действие сошло на нет наполовину, нужно около шести часов.

Подробнее...

10 признаков того, что телу не хватает воды

обезвоживаниеИзвестный факт, что наше тело на 70% состоит из воды. Она принимает участие во всех процессах, протекающих в организме и ее недостаток крайне негативно может отразить на самочувствии, приводя к сбоям на всех уровнях. Какие ранние признаки того, что тело страдает от жажды? Давайте разберемся - пишет Медик.

Вялость

При недостатке воды замедляется циркуляция крови и снижается артериальное
давление. Соответственно в мышцы поступает меньше кислорода и питательных веществ, от чего и возникает ощущение усталости, разбитости и ломоты в суставах.

Подробнее...

Этот напиток невероятно эффективен для снижения уровня холестерина

Эти соки быстрее всего снижают уровень холестеринаВаше здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от вашего сна, питания и физической активности. Иными словами, вы можете страдать от различных проблем с сердцем из-за неправильного питания, плохого сна или же от недостатка физических нагрузок, передает neboley.com.ua.

Плохой образ жизни повышает уровень холестерина, который является одним из самых смертельных угроз.

К счастью, кровяное давление и уровень липидов в крови может быть легко уменьшен путем включения определенных изменений в рацион питания.

Подробнее...

Секреты стройности для тех, кому за 50

Секреты стройности для тех, кому за 50С возрастом женщине становится все сложнее следить за фигурой - нарушается гормональный баланс, замедляется метаболизм, поэтому лишние сантиметры нещадно нарастают на талии и бедрах. Но годы — не приговор для стройности, ведь придерживаясь не сложных, но важных правил, можно легко выиграть бой за красоту и привлекательность - пишет Медик

Откажитесь от экспресс-диет

Подробнее...

3 потужні інгредієнти для очищення артерій та печінки

З цією комбінацією і щоденним вживання цих трьох продуктів ви знищите засмічення в артеріях і позбавитеся від жиру в крові.

Це напій складається з часнику (зубчика), лимона і імбиру.

Є незліченна безліч переваг від цього напою, йдеться про комбінацію з трьох супер-здорових продуктів харчування, які мають позитивну дію і можуть допомогти усій серцево-судинній системі.

Подробнее...

5 причин заменить сахар медом

Пять причин заменить сахар медомПчелиный мед обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время другой сладкий продукт – сахар – принято называть не иначе как "сладким ядом", так как на протяжении всей жизни человека он наносит ощутимый вред организму. Медики рассказали, почему мед намного полезней, чем сахар, передает Сегодня.

Калорийность меда. Конечно, вы можете сказать, что калорийность меда выше, чем калорийность сахара, и будете совершенно правы. Действительно, в столовой ложке натурального меда содержится примерно 64 калории, тогда как в такой же порции сахара – 46 калорий. Но фокус в том, что мед гораздо слаще, чем сахар. Таким образом, употребляя мед вместо сахара в течении дня, наш организм получает примерно в два раза меньше калорий.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.