HL1

HL2

yottos3

Статьи

Диетологи сообщили, кому нужно чаще есть арбузы

Диетологи сообщили, кому нужно чаще есть арбузыАрбуз почти на 90% состоит из воды, поэтому обилием витаминов он похвастаться не может. Однако это вовсе не значит, что полосатую ягоду не за что любить, передает headinsider.net

Особенно полезны арбузы:

Клеркам — по содержанию витамина А арбуз уступает морковке почти в 3 раза, но, согласитесь, съесть полосатой ягоды можно гораздо больше, чем свежей моркови. А раз так, тем, кто много работает за компьютером и хочет сохранить острое зрение, стоит полюбить сочные плоды.

Подробнее...

Эти продукты лучше не есть во время жары

 Об этих продуктах лучше «забыть» во время жарыжаркие дни еда портится гораздо быстрее, а с этими продуктами стоит быть особенно осторожными!

Суши и сашими – блюда японской кухни, приготовленные из сырой рыбы и морепродуктов, портятся моментально. Особенно осторожно относитесь к службам доставки, передает My Webpage

Пирожные и торты с кремом

Подробнее...

Как похудеть на кефире всего за пять дней

Как похудеть на кефире всего за пять днейС помощью данной диеты можно сбросить 5 кг лишнего веса. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам, передает healthinfo.ua.

7.00 1 чашка чая без сахара.

9.00 салат из двух средних морковей, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.

Подробнее...

5 вариантов здорового завтрака на основе мяса или рыбы

Здоровый завтракМногие люди ошибочно считают здоровым завтраком яйца крутую, фрукты или злаки. Однако эксперт в области здорового питания и фитнеса из Лондона Грег Корнтвейт создал собственный список из 5 разновидностей идеального завтрака, в который вошли стейк, телятина, оленина и фарш. Каждый из подобных здоровых завтраков насчитывает не менее 500 калорий, он содержит большое количество белков и здоровых жиров, а также низкий уровень углеводов. По мнению Грега, именно это поможет организму не создавать дополнительные объемы жира.

Эксперт подчеркивает, что данные разновидности завтраков обеспечивают организм необходимыми белками и жирами для начала ускорения метаболизма и сохранения баланса уровня сахара в крови. Подобный завтрак поможет подольше сохранять ощущение сытости, что избавит человека от переедания.

Подробнее...

Диетологи подсказали, как потерять шесть килограмм за неделю

Диетологи подсказали, как потерять шесть килограмм за неделюРежим питания рассчитан на 7 дней и направлен на уменьшение количества калорий с тем, чтобы организм сжигал накопившиеся излишки. Эта диета не предусматривает голодания и поэтому не представляет угрозы для здоровья, не приведет организм к истощению и не лишит вас жизненной энергии, передает СобКор.

1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых запеченных яблок.

Подробнее...

Эти продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры

Эти продукты можно есть на ночь без вреда для фигурыЛюди, которые следят за своей фигурой, в большинстве случаев, отказываются от многих продуктов, как например сладкое или мучное, пишет Обозреватель.

Эксперты не перестают повторять: в калориях нет ничего плохого! Это просто-напросто количество энергии, которую в нас инвестирует сочный огурец (полезные калории) или сладкий пончик в сахарной глазури (пустые калории).

Конечно, пытаясь сбросить пару лишних килограммов, на калорийность стоит обращать внимание, но если учитывать все рекомендации, то лучше во время приема пищи помнить о размере порции, времени суток и сочетаемости продуктов.

Подробнее...

Названы лучшие продукты для профилактики рака

Названы лучшие продукты  для профилактики ракаЛучше избежать проблемы, чем бороться с ее последствиями. Эта старая истина актуальна и в мире медицины. Миллионы людей каждый год узнают о том, что больны раком.

Между тем, многие из них могли бы избежать этой участи, если бы придерживались некоторых правил питания, пишет Новое время.

Ученые до сих пор не пришли к единому выводу о природе рака, в частности, о роли наследственности. До сих пор остается загадкой, почему некоторые заядлые курильщики умирают от старости в преклонном возрасте, в то время как у молодых людей, никогда не державших сигарету, диагностируют рак легких.

Подробнее...

Названа самая эффективная и недорогая диета

Названа самая эффективная и недорогая диетаОснова рациона при этой диете - яблоки и немного меда.

Выдержать эту диету – почти подвиг совершить, ведь она рассчитана на шесть дней, при средней суточной калорийности около 700 ккал. Мало? Зато результаты недельной диеты тебя приятно удивят, пишет Космо.

Кожа заметно очиститься, метаболизм усилится, и ты здорово похудеешь. В среднем снижение веса будет составлять 6 килограммов за один курс.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.