HL1

HL2

yottos3

Статьи

В чем польза молока для здоровья

Специалисты рассказали о пользе и вреде молока1. Источник кальция

Самая главная полезность молока заключается в том, что оно является источником кальция, а значит, помогает укреплению костной системы организма человека, в том числе и зубов, передает headinsider.net.

2. Помогает успокоиться и уснуть

Молоко оказывает отличное общеукрепляющее действие на нервную систему человека. Например, если вы никак не можете уснуть после рабочего дня, или вас не отпускает стрессовая ситуация, то стакан теплого молока с чайной ложкой меда за 1 час до отбоя позволит вам легко перейти ко сну без приема специальных препаратов (только не горячее 40 градусов, т.к. это разрушит все полезные вещества в меде).

Подробнее...

Летняя диета на фруктах: минус 7 кг в неделю

Лето – сезон фруктов и овощей, а значит идеальное время для похудения. А что может быть лучше легкой фруктовой диеты? Целый день питаешься вкусными сладкими фруктами да еще и худеешь! Feelgood составил для вас меню такой диеты на 7 дней.

Данная диета не является монодиетой. Один раз в день, в обед необходимо съедать постное мясо, простое с точки зрения приготовления - то есть печеное, вареное или на гриле. Это необходимо для того, чтобы избежать белкового голодания.

Подробнее...

Эти продукты могут взбодрить не хуже кофе

Эти продукты могут взбодрить не хуже кофеСчитаете ли вы, что взбодриться и прогнать так некстати подступившую сонливость лучше всего помогает кофе?

Существуют еще тринадцать продуктов, которые могут вернуть высокий тонус гораздо эффективнее кофейного напитка, передает healthinfo.ua

Шоколад

Подробнее...

Как за неделю избавиться от 4-5 кг лишнего веса

Как за неделю заметно похудеть Стоит отметить, что переносится данная диета непросто, поэтому необходимо подготовиться. Лучше всего, если эти семь дней вы будете как можно меньше времени проводить дома, где есть холодильник. Также в этот период крайне желательно не готовить ничего, что нельзя есть, пишет healthinfo.

Что касается воды, ее, как и обычно, нужно пить не менее 1,5 литра в день. Из других напитков разрешен только зеленый чай (за исключением специальных дней).

Каждый день можно есть лишь один продукт, разделяя его на 3-4 приема пищи.

Подробнее...

Эксперты рассказали, какие продукты лучше всего есть на работе

У любого офисного работника есть время на обеденный перерыв. Обычно обедать приходится прямо на рабочем месте, так как далеко не каждая компания обустраивает специальные столовые для работников. 

Обычно на обеденный перерыв даётся тридцать – шестьдесят минут. Поэтому перекус должен быть быстрым, но в то же время полезным. Старайтесь не есть высококалорийные продукты, так как это может негативным образом сказаться на вашей фигуре.

Подробнее...

Самые полезные продукты для детоксикации организма

В течение тысяч лет жители многих культур всего мира пробуют разные детокс-диеты, что помогают организму отдыхать, очищаться и питают его изнутри.

Об этом пишет healthinfo.

Нейтрализация и устранение токсинов, дополнительное поступление в организм питательных веществ помогают защитить человека от болезней и продлить способность поддерживать хорошее здоровье. Нижеприведенные продукты помогут в повышении метаболизма, улучшении пищеварения, позволяя сбросить лишний вес и укрепить иммунную систему.

Подробнее...

Эти продукты нельзя есть при изжоге

Эти продукты противопоказаны страдающим от изжогиМногие из нас знакомы с таким дискомфортным состоянием, как изжога. Она происходит, когда клапан в нижней части пищевода чрезмерно расслаблен, что позволяет кислым сокам из желудка течь обратно в пищевод. И тогда возникает ощущение жжения в горле и груди и кисловатый вкус во рту. Некоторые люди страдают от слабой атаки изжоги, но её сила может возрастать если у вас грыжа, избыточный вес или если вы беременны.

Обычно изжога возникает после еды. Всем известны такие раздражители, как алкоголь, острая и жирная пища. Но существуют и такие продукты, вызывающие изжогу, от которых вы возможно и не ожидали подобной реакции, передает orthodox.od.ua

Подробнее...

Напитки, которые обладают эффектом омоложения

Названы рецепты напитков с омолаживающим эффектомОмолодить организм можно при помощи напитков, которые присутствуют в рационе любого человека. Специалисты в области здорового образа жизни назвали Топ 7 напитков, которые помогут сохранить красоту, здоровье и молодость вашего тела. Авторы списка подчёркивают и особую важность знания того, как и когда принимать данные продукты, передает healthinfo.ua.

На первое место вырвался зеленый чай, родиной напитка является Китай. Отмечается, что, большим эффектом обладает белый чай, но если его нет, то подойдет и зеленый. Минимально ферментированные листья содержат в себе большое количество полифенолов.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.