HL1

HL2

yottos3

Статьи

9 причин їсти чорний шоколад щодня

Щоб зберегти свою фігуру та здоров’я, ми відмовляємось від солоного, смаженого, жирного і солодкого.

Однак зі списку небажаних продуктів можна спокійно видалити чорний шоколад із високим вмістом какао.

Він є частиною здорової дієти. Не лише сприятливо впливає на серце і мозок, але й допомагає майбутній мамі зробити її малюка щасливішим ще в утробі.

Подробнее...

Названы новые целебные свойства имбиря

Названы новые целебные свойства имбиряИмбирь помогает избавиться от тошноты, мышечной боли, снижает уровень сахара в крови и помогает при лечении хронического несварения желудка

Имбирь стал неотъемлемой частью кухни хорошего повара.

Это одна из самых полезных и вкусных специй в мире. Ее добавляют в напитки и сладости, а в странах Азии используют как специю к мясу и рыбе. Кроме того, корень имбиря входит в состав известной приправы карри, а также используют в некоторых сортах чая.

Подробнее...

Чем полезно для здоровья регулярное употребление овсянки

Завтрак – несомненно, самый важный прием пищи в течение дня, поэтому так важно, чтобы он был полезным и сбалансированным. Кроме того, если вы предпочитаете на завтрак овсянку, вы обеспечиваете себя множеством полезных преимуществ.

Овес является одним из самых полезных круп, богатых лечебными свойствами. Его использовали для лечения проблем с нервной системой, жалоб матки, кожных заболеваний и проблем желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, обратите внимание, что овсяная диета не рекомендуется в случае определенных проблем со здоровьем, таких как подагра, например.

Подробнее...

Этот фрукт поможет снизить давление и укрепит здоровье сердца

Восемь причин включить киви в зимний рационПоклонники здорового образа жизни давно включили заморский фрукт в свой рацион, а в зимнее время отказываться от киви не должен никто, передает headinsider.

О пользе киви, кажется, можно рассказывать бесконечно: он сочетает в себе слишком много достоинств, среди которых, пожалуй, главные — незабываемый вкус и кладезь витаминов. Многие уже просто не представляют свое ежедневное меню без этого плода: добавляют киви и в йогурт на завтрак, и в питательный освежающий смузи на перекус, и даже в составе салата киви радует самых требовательных гурманов.

Поклонники здорового образа жизни давно включили заморский фрукт в свой рацион, а в зимнее время, когда наш организм особенно страдает от нехватки витаминов, отказываться от киви не должен никто: рассказываем, чем же так полезен «китайский крыжовник».

Подробнее...

Завтрак из двух яиц удивительным образом влияет на фигуру

Забудьте о бесконечном подсчете калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака из двух яиц.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.

Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом, пишет News.Rin.Ru.

Подробнее...

Потужний засіб від гіпертонії, зайвої ваги та для зміцнення імунітету

Цей сік зміцнить вашу імунну систему, підвищить настрій майже миттєво і понизить високий кров'яний тиск.

Пропонуємо рецепт соку, щоб допомогти вам отримати прекрасне здоров'я, відчути себе набагато краще і енергійніше, він також допоможе вам отримати неймовірну форму тіла.

Він багатий поживними речовинами і антиоксидантами, які допоможуть вам почувати себе стійкими до вірусів і бактерій і відновлять життєву енергію і понизять високий кров'яний тиск.

Подробнее...

Эти продукты ни в коем случае нельзя есть натощак

Эти продукты ни в коем случае нельзя есть натощакГлавным и самым важным приемом пищи является завтрак, пишет healthinfo.

Именно в утреннее время мы насыщаем себя нужной энергией, силой, бодростью. Покушав правильно и сытно утром, можно целый день не испытывать чувство голода.

Уже давно доказано, что именно завтрак остается наиболее важным и нужным для организма. Но тут уже не все так просто. Многие начинают свой день с йогурта, кофе и апельсинового фреша, не подозревая, что все перечисленные продукты категорически нельзя употреблять натощак. Что еще лучше убрать из утреннего меню, рассказали эксперты.

Подробнее...

Две большие категории продуктов, которые необходимо убрать из рациона навсегда

Таких продуктов всего два. Вернее, это две большие категории продуктов — трансжиры и белый сахар. Что с ними не так и как без них жить, рассказывает специалист по здоровому питанию Алиса Шабанова.

У каждого человека свой, уникальный обмен веществ. Кто-то может целыми днями питаться картофелем с салом и не поправляться. Другие набирают лишний вес от одного вида сладкой булочки. Однако есть продукты, от которых стоит отказаться всем. Их употребление — не вопрос идеальной фигуры, а вопрос здоровья.

СЛАДКИЙ И ГАДКИЙ

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.