HL1

HL2

yottos3

Статьи

Диетологи назвали самую полезную кашу для здоровья

Диетологи назвали самую полезную кашу для здоровья18 причин начать есть ячневую кашу прямо сегодня.

Дробленный ячмень - ячневая крупа - легко превращается в кашу. Но ее мы довольно редко едим и еще реже даем детям. А зря.

Ячневая каша - очень полезна, пишет Твой малыш.

Подробнее...

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний вес

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний весРанняя весна — самое время привести фигуру в идеальную форму. Лучшие помощники в этом – соки.

Об этом пишет Новости Ю.

Стакан любого свежевыжатого сока, выпитый за полчаса до еды, эффективно снижает чувство голода. Если же в него добавить щепотку специй – сок превратится в настоящий эликсир стройности и красоты. Ведь пряности ускоряют обменные процессы и способны активно сжигать жировые отложения.

Подробнее...

Почему не стоит употреблять алкоголь, если вы хотите похудеть

Ограничения в пище во время диеты — мощный стресс для организма. Иногда так и хочется снять его чем-то горячительным. Эксперты постарались разобраться, как спиртное отразится на похудении и что делать, если вы не удержались, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru.

1. Алкоголь калорийный

Самая очевидная причина. В 1 грамме этилового спирта содержится 7 ккал, в то время как в грамме белков и углеводов — по 4 ккал, а в жирах — 9 ккал.

В плане калорийности бутылка алкоголя ближе к куску чистого сала, чем к тарелке макарон или сочному стейку. К тому же найдётся мало любителей пить чистый спирт, особенно среди милых дам, заботящихся о своей талии. А в каждом бокале ликёра или шампанского содержится немало сахара и дополнительных калорий. Что уж говорить о коктейлях, куда добавляют сладкие сиропы и жирные сливки.

Подробнее...

Названы самые сильные природные антибиотики

Названы самые сильные природные антибиотики5 полезных природных антибиотиков без вреда для здоровья.

Прием антибиотиков иногда очень необходим для быстрого и эффективного лечения серьезных заболеваний, но негативно сказывается на микрофлоре организма.

Об этом пишет Мой ребенок.

Подробнее...

Лучший салат для сжигания жира на животе: 7 ключевых моментов

Когда мы слышим слово "салат", в нашем представлении возникает картинка здорового блюда, состоящего из полезных продуктов и идеально подходящего для любой диеты, направленной на борьбу с лишним весом.

Однако в реальности далеко не все салаты одинаково полезны и подходят для этой цели.

Безусловно, все дело в ингредиентах, из которых состоит блюдо, способе их приготовления и заправке, соусах, которые, порой, не являются подходящими для желающих похудеть.

Подробнее...

Недельное меню для крепкого иммунитета: какие продукты нельзя игнорировать

еда для иммунитетаО необходимости полноценного питания известно всем. После долгой зимы организму особенно трудно «держать удар» и противостоять атаке вирусов и бактерии. От достаточного поступления в организм необходимых витаминов и микроэлементов зависит состояние нервной системы, налаженная работа органов, состояние гормонального фона и, следовательно, защитных функций организма. Какие продукты необходимы для полноценной работы организма и сколько их нужно есть? -   medic.ua

Давайте разберемся.

Мясо

Подробнее...

7 простых трюков, чтобы сделать свое питание правильным и похудеть

9 простых трюков, чтобы сделать свое питание правильным и похудетьВ погоне за красивой фигурой женщины идут на все возможные и невозможные способы: изнурительные тренировки, строжайшие диеты и т.д. Но прежде чем решаться на радикальные меры, попробуйте просто откорректировать свое питание. Наверняка это поможет вам избавиться от лишнего веса и стать еще более привлекательной - передает  medic.ua

Откажитесь от полуфабрикатов
Первое правило правильного питания – контроль продуктов, из которых вы готовите еду. Они должны быть как можно более натуральными. Поэтому вместо полуфабрикатов покупайте только свежие продукты, например, вместо куриных котлет купите целую курицу и приготовьте без использования лишних специй и соли. При этом вы не только защитите себя от вредных добавок, но и излишней переработки продуктов, которая лишает их большинства полезных веществ.

Подробнее...

Названы самые опасные продукты для здоровья сердца

Названы самые опасные продукты для здоровья сердцаНовое исследование ученых из США позволило определить популярный в питании людей ингредиент, который способен влиять на увеличение риска пострадать от инсульта или инфаркта.

Об этом пишет Панночка.

Выводы клиницистов основаны на результатах анализа данных, представленных Национальным центром здравоохранения и диетологии.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.