HL1

HL2

yottos3

Статьи

Как нормализовать обмен веществ в организме и похудеть

Как нормализовать обмен веществ в организме и похудетьСпециально разработанная диета для быстрой потери веса и коррекции обмена веществ.

Система питания рассчитана на 13 дней, сообщает healthinfo.

Обязательные условия похудения: любая физическая активность и массаж.

Подробнее...

Названы самые полезные продукты для работы кишечника

Названы самые полезные продукты для работы кишечникаЕсли переели на Новый год, нужен разгрузочный день на продуктах, которые нормализуют работу ЖКТ.

Об этом подробнее пишет 4mama.

Цельнозерновой хлеб
Это хлеб грубого помола. Он считается наиболее полезным среди всех хлебобулочных изделий. В цельнозерновом хлебе содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Которые помогают нормализировать пищеварение. Цельнозерновой хлеб компонент многих диет, ведь всего пару его кусочков способны очистить желудок и помогают снижать уровень сахара в крови.

Подробнее...

Ученые назвали лучший продукт против запоров

Лечение запоровОбыкновенные бананы могут стать эффективным средством лечения запоров, как утверждают нутриционисты. Эти любимые многими фрукты выступают в роли натуральных слабительных.

Запор считается одним из наиболее часто встречающихся расстройств желудочно-кишечной системы. Риск возникновения запоров вырастает во время новогодних каникул, когда устоявшийся режим питания нарушается из-за большого количества разных банкетов и застолий. Одной из причин запора в этот период является ограничения приема фруктов, как полагают британские нутриционисты, которые советуют в этом случае обращаться за помощью бананов.

Подробнее...

Медики рассказали о пользе воды с лимоном натощак

Медики рассказали о пользе воды с лимоном натощакОказывается, выпивая стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона натощак, можно не только укрепить иммунную систему, но и предупредить многие заболевания. Узнай больше о целебных свойствах этого напитка, передает Сегодня.

Кишечник

Страдаешь от запоров? Каждое утро выпивай стакан воды с чайной ложкой лимонного сока и таким же количеством меда. Напиток поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта всего за пару дней, пишет "Лиза".

Подробнее...

Как сохранить фигуру в новогодние праздники: простые советы

Конечно, семья и любовь тоже очень важны, но как объяснить бабушке, которая уже мчится к вам с добавкой, что вы больше не можете съесть даже этот маленький кусочек торта?.. Та же история с друзьями, ведь правила гостеприимства диктуют, что гостей нужно накормить до отвала, пишет healthinfo.

Так все-таки есть ли выход? Ведь за новогодним столом хочется попробовать все и при этом не раздуться как шар.

Диетологи дали пять советов для комфортного отдыха без ущерба для талии.

Подробнее...

Почему современные рекомендации по калориям безнадежно устарели

Диетические рекомендацииИзвестные диетологи призывают снизить официальные рекомендации для взрослых людей по суточному количеству пищи из 2 500 калорий для мужчин и 2 000 для женщин. Ученые утверждают, что эти рекомендации писались еще в начале прошлого века, и они не учитывают ныне распространенный сидячий образ жизни. 

Люди во многих странах включая Россию ведут сегодня настолько неактивный образ жизни, что даже соблюдение диетических рекомендаций в 2 500 калорий в сутки для мужчин и в 2 000 для женщин не защищает их от набора лишнего веса и ожирения. Тем более, что данные рекомендации были разработаны еще во времена Первой мировой войны, когда большинство взрослых людей отправлялись на работу пешком, а друзей было принято посещать лично, не отправляя им СМС или письма по электронной почте.

Подробнее...

Врачи подсказали, как не страдать от похмелья после застолья

 Медики подсказали, как не страдать от похмелья после застольяНовый год из светлого праздника легко может обернуться мучительными страданиями, если не рассчитать свою дозу алкоголя. Однако ученые уверяют, что не последнюю роль играет и закуска, передает healthinfo.ua.

Конечно, чем выше градус - тем быстрее пьянит, но газы в спиртном (например, шампанское), да и запивание газировкой - верный путь к испорченному вечеру.

Закусывать лучше всего печеными или вареными овощами, картошкой, нежирной белковой пищей. А вот заедать десертные вина и сладкие настойки мясом - не стоит.

Подробнее...

Врачи рассказали, как навсегда избавиться от запоров

Врачи рассказали, как навсегда избавиться от запоровЗапор негативно отражается на жизнедеятельности организма, отравляя его токсическими веществами. Врачи рассказали, как справиться с этим малоприятным явлением.

Многие люди периодически сталкиваются с запором, когда поход в туалет становится мучительным испытанием, а чувство тяжести в животе и апатия изматывают.

Такие запоры могут возникать из-за малоподвижного образа жизни, некоторых пищевых привычек или приема медикаментов.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.