HL1

HL2

yottos3

Статьи

8 наиболее полезных осенних ягод

Домашняя аптека: 8 наиболее полезных осенних ягодВажно в осенний период позаботиться о собственном здоровье и укрепить иммунитет.

Сделать это можно при помощи ягод.

Мы расскажем о 8 осенних ягодах, которые укрепят ваше здоровье.

Подробнее...

Эта популярная сладость поможет снизить уровень холестерина

Это популярная сладость поможет снизить уровень холестеринаДля тех, кто заботится о своей фигуре, шоколад – это запретный продукт. Хотя специалисты говорят иначе, что в этом десерте есть много полезных веществ. И будет лучше, если вы будете хотя бы по кусочку в день его употреблять в пищу. Нужно есть в меру. Главное, чтобы шоколад был качественным. 

Со временем вы начнете замечать, что ваша фигура не меняется, а здоровье улучшается, пишет blogini.

Польза сладкого десерта:

Подробнее...

Сколько белка и калорий содержат популярные продукты: это следует знать

В 100 грамах креветок міститься 24 грами білка Яйца – это далеко не единственный источник белка. Есть много других продуктов, содержащих больше белка, и при этом менее калорийных. Например, одно яйцо содержит 6 граммов белка и 71 калорию.

Куриное мясо

Куриное мясо – это простой и доступный способ получить свою порцию белка в день. В 100 граммах этого диетического мяса содержится 22 грамма белка и 115 калорий.

Подробнее...

Названа лучшая диета для омоложения организма

Названа лучшая диета для омоложения организмаПохудеть можно и на рыбе, не отказывая себе в изысканных блюдах с насыщенным вкусом. Бонусом к снижению веса будет значительное улучшение кожи и волос благодаря омега-3-жирным кислотам и набору прочих полезностей.

Если ты часто ешь рыбу и морепродукты или вовсе убеждённая пескетарианка – настал твой черёд узнать, как похудеть с удовольствием, пишет Единственная.

Какую рыбу можно есть при похудении

Подробнее...

10 причин есть овсянку каждый день

10 причин есть овсянку каждый деньКак бы дети ни старались отказать родителям в просьбе съесть овсянку, все же стоит ее полюбить через несколько ее полезных свойств. Она добавляет энергии, защищает от различных вирусов и улучшает пищеварение.

А еще если вы объедините с овсянкой любимые фрукты и добавки, то овсянка вам покажется не такой уж и плохой.

10 причин начинать ваш день с овсянки

Подробнее...

Какие продукты надо есть осенью для усвоения кальция: список

Додайте в осінній раціон рибу Осенью, когда организм наиболее ослаблен, кальций необходим в больших количествах. Ведь именно он способствует быстрому заживлению ран и защищает организм от вирусов.

Но мало просто употреблять продукты, содержащие кальций, или кальций в таблетках. Нужно еще, чтобы кальций усвоился в организме.

Человеку нужно от 800 мг кальция в сутки в обычный период и 1000 мг в межсезонье. Наибольшее количество кальция содержится в таких продуктах: сыр, молоко, сыр, фундук, грецкие орехи, горох, фасоль, чеснок, горчица, фисташки.

Подробнее...

Что такое метаболизм и как его ускорить: рекомендации диетолога

Что такое метаболизм и как его ускоритьБыстрый обмен веществ гарантирует стройную фигуру на долгое время. Важно и то, что разогнать метаболизм может абсолютно любой человек. Для этого важно соблюдать определенные правила.

Диетолог Елена Юдина рассказала в интервью "Единственная", что именно нужно делать для ускорения обмена веществ.

Метаболизм – это преобразование пищи в энергию, то есть процесс, при котором организм превращает то, что вы едите и пьете в энергию.

Подробнее...

Названы лучшие продукты для восстановления печени

Тыква полезна для печени. Фото: pixabay.comПечень является фильтром для нашего организма. Она постоянно защищает нас от воздействия вредных веществ, которые попадают вместе с пищей. Чтобы уберечь этот орган от стольких негативных факторов и помочь организму оставаться "в рабочем состоянии" долгое время, совмещайте приятные продукты с полезными, сообщает sobkor.net

Итак, ниже мы написали о лучших продуктах для восстановления печени:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.