HL1

HL2

yottos3

Статьи

Врачи назвали безвредные для фигуры источники углеводов

Углеводы считаются врагами стройного тела, но зарубежные диетологи составили список углеводных продуктов, которые, по их словам, не приводят к появлению лишних килограммов. Доводы специалистов на этот счет опубликовало издание The Daily Telegraph, сообщает health info.

Диетологи в очередной раз призвали женщин, озабоченных своей фигурой, не отказываться от употребления углеводов. Они подчеркивают: углеводные продукты – это неотъемлемая часть здорового питания.

Среди углеводов, которые должны входить в рацион, эксперты отобрали натуральный несладкий попкорн. При условии, что он не карамелизирован и не оснащен другими вкусовыми добавками, такой попкорн станет отличным источником клетчатки, которая улучшает пищеварение и состояние кишечной микрофлоры, утверждают медики.

Подробнее...

Ягода, которая нормализует уровень холестерина

Ягода, которая нормализует уровень холестеринаХимик Уоллес Йокогама из Министерства сельского хозяйства США с коллегами провели лабораторное исследование на грызунах эффекта черники на холестерин, пишет Телеграф.

Лабораторные хомяки, рацион которых содержал чернику, продемонстрировали более здоровые уровни холестерина, чем те из них, кого не подкармливали черникой. Йокогама сообщил о необходимости дальнейших исследований, чтобы подтвердить, сохранятся ли эффекты, наблюдаемые у хомяков, в человеческом организме.

В исследовании хомяки питались порциями с высоким содержанием жиров. Некоторым из грызунов в порции добавляли один из трех побочных продуктов при изготовлении черничного сока: кожицу, волокно из кожицы или полифенолы, также извлеченные из кожицы. Кстати, именно полифенолы придают чернике ее окраску.

Подробнее...

Названа самая полезная каша для эффективного похудения

Названа самая полезная каша для эффективного похуденияГречневая диета поможет быстро избавиться от лишних килограмм.

Каждая женщина стремится обладать стройной и подтянутой фигурой. Одни для этого идут в спортзал, другие – садятся на диету.

Одной из самых эффективных и жестких диет считается гречневая диета. Длится она неделю, в течение которой твой организм сможет избавиться от токсинов и нескольких лишних килограммов, пишет Лиза.

Подробнее...

5 продуктів для покращення травлення і зміцнення імунітету

Щоб зберегти здоровим шлунково-кишковий тракт і мати сильний імунітет, тіло потребує певного набору поживних речовинах. У цій статті представлені 5 продуктів харчування, характерні лікувальними властивостями, які можуть допомогти вашому загальному стану здоров'я і стати профілактикою багатьох захворювань:

1. Сирий мед

Доведено, що мед зміцнює імунну систему і служить тривалим джерелом енергії. Мед допомагає вирішити такі проблеми, як бактерійні інфекції, лікування інфекцій сечового міхура, засіб від ангіни, може навіть допомогти подавити розлад шлунку.

Подробнее...

Этот овощ особенно полезен для здоровья кишечника

Этот овощ особенно полезен для здоровья кишечникаОвощи играют огромную роль в здоровом питании. Но мы даже не догадываемся, от чего они нас спасают.

В чем польза моркови и почему ее нужно есть, пишет Мой ребенок.

Простой салат из моркови поможет оказать нашему организму большую услугу. Ведь морковь – удивительный и полезный овощ!

Подробнее...

3 лучших коктейля для чистки организма и похудения

коктейлиЧем ближе теплые весенние деньки, тем больше задумываешься о том, как сделать свою фигуру идеальной. Но избавиться от лишних килограммов в короткий срок – задача не из простых. Но оказывается, достичь цели помогут коктейли из зеленых овощей и фруктов - пишет   medic.ua

Как это работает?
Все зеленые дары природы (петрушка, укроп, руккола, авокадо, огурец, киви, зелёные яблоки и пр.) получили свой цвет благодаря пигменту хлорофиллу. Именно это вещество и способствует быстрому похудению, сжигает жир и снижает аппетит. Все окрашенные хлорофиллом овощи и фрукты низкокалорийны, вместе с тем богаты питательными веществами и являются богатым источником калия, магния и витамина группы B фолата, поэтому коктейли из этих продуктов помогут избежать многих неприятностей со здоровьем, которые могут появиться при строгих диетах для похудения, в частности, ломкость ногтей, потускнение волос, слабость и других.

Подробнее...

Эти вкусные сладости можно есть без вреда для фигуры

Эти вкусные сладости можно есть без вреда для фигурыМногих из нас очень часто непреодолимо тянет к сладкому. Опытные американские диетологи рассказали, какие полезные продукты могут побороть это влечение.

Об этом пишет Новое время.

Если вы чувствуете, что хотите полакомиться чем-нибудь сладким, не спешите покупать в супермаркете шоколадки или пирожные. Существуют продукты, которые удовлетворяют потребность в сладком, и, вместе с тем, насыщают организм и не вредят фигуре, пишет Prevention.

Подробнее...

Врачи выяснили, как отказ от сахара влияет на здоровье

Медики выяснили, как отказ от сахара влияет на здоровьеСахар – тот самый продукт, от которого нужно отказаться в первую очередь при многих проблемах со здоровьем. Но это тот самый продукт, от которого тяжелее всего отказаться, какая бы опасность здоровью ни угрожала.

Об этом пишет  health info.

Только на сахар приходится в среднем 200 наших ежедневных калорий. И мы практически этого не замечаем, потому что сахар – это не только две ложки в кофе каждое утро.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.