HL1

HL2

yottos3

Статьи

10 продуктов, которые дают ощущение сытости

Предлагаемые ниже продукты имеют большой энергетический потенциал при достаточном содержании витаминов, клетчатки и других питательных веществ, сообщает health info со ссылкой на steaklovers.menu.

Печеный картофель

Картофель часто демонизируют, но на самом деле это один из самых мощных укротителей голода. Печеный картофель занимает первые места во всех рейтингах продуктов с самой большой пищевой ценностью, благодаря высокому содержанию углеводов, витаминов, клетчатки и других питательных веществ.

Подробнее...

Врачи подсказали, как сделать кофе полезным напитком

Качественные зерна и натуральные усилители вкуса сделают напиток лучше.

Многие из нас начинают утро с чашки кофе. Не успели мы еще толком проснуться, а уже нажимаем кнопку кофеварки или ставим на огонь джезву, пишет Сегодня.

Кофе любят за тот заряд бодрости, который он дает, только вот его энергетическое действие длится недолго, поэтому приходится наливать себе чашечку снова и снова. Кофе еще и подкисляет организм, что не очень хорошо для здоровья. Но с этими эффектами можно справиться, если воспользоваться тремя простыми советами. Они помогут избежать негативного влияния кофе на организм, даже если вы выпиваете по 2-3 чашки в день.

Подробнее...

Не ризикуйте здоров'ям! Чому не можна повторно пити з пластикових пляшок

У літні місяці, коли спека стає особливо нестерпною, так і з першим теплом навесні, ми і уявити собі не можемо день без пляшечки води під рукою, яка допомогла б вгамувати спрагу. І багато хто з нас часто використовують одну і ту ж пляшку кілька разів, просто наповнюючи її водою. Але робити цього експерти категорично не радять, пише health info з посиланням на Nuobovsem.ru.

Як показали наукові дослідження, внаслідок багаторазового використання на пластикових пляшках утворюються мікротріщини, які виявляються сприятливим середовищем для розвитку безлічі небезпечних бактерій і інфекцій, таких як норовірус. Деякі вважають, що ополіскування пляшки здатне захистити від розмноження мікробів, але проблема полягає в тому, що через форми очистити її повністю практично неможливо. Тому бактерії продовжують рости і розмножуватися, накопичуючись з кожним використанням.

Подробнее...

Лікарі назвали продукти, які потрібно виключити при гіпертонії

Гіпертонія є проблемою, яка зачіпає все більше число людей. Якщо її не лікувати, вона може привести до інфаркту або інсульту. Тому люди з високим артеріальним тиском повинні бути дуже обережними. Про це повідомляє INVADERS.

1) Мариновані солоні огірки

Мариновані огірки з низьким вмістом калорій – дуже корисно, але, на жаль, вони містять дуже багато натрію. Один огірок середнього розміру (прибл. 12 см), містить близько 570 мг натрію.

Подробнее...

Худеем быстро: яичная диета на 3 дня

Худеем быстро: яичная диета на 3 дняЯичная диета отлично подойдет для тех, кто не может терпеть чувство голода.

Набрала парочку килограмм? Ситуация не критичная, но довольно неприятная, пишет liza.ua.

К счастью, с помощью этой экспресс-диеты ты сможешь быстро привести себя в порядок.

Подробнее...

Названо самое эффективное народное средство для укрепления костей

Названо самое эффективное народное средство для укрепления костейНастой из изюма хорош тем, что в процессе подготовки (а его надо мыть и вымачивать) вредные вещества, которые могут оказаться на сухом винограде во время хранения и продажи, уходят в воду.

Если его готовить правильно, то ни один из полезных компонентов не пропадет, пишет healthinfo.

Сам напиток во время приготовления и настаивания становится концентрированным витаминно-минеральным комплексом, который при этом еще и хорошо усваивается, говорят диетологи и приводят 7 доводов в пользу изюмного отвара.

Подробнее...

Этот овощ особенно полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы

Этот овощ особенно полезен для здоровья сердечно-сосудистой системыНа прилавках наконец-то начинают появляться вкусные свежие овощи. Ярким розовым цветом манит редиска. Бери и не задумывайся.

А мы расскажем, почему, пишет Единственная.

Редис способен предотвращать многие заболевания и проблемы, а если они уже возникли — борется с ними лучше химических лекарств.

Подробнее...

Как очистить весенние овощи от нитратов и пестицидов

Как очистить весенние овощи от нитратов и пестицидовУстоять перед ранними овощами практически невозможно — редис, огурчики, помидорчики так и просятся в рот. Однако сейчас эти, по сути, витаминные продукты представляют опасность для здоровья, ведь под завязку напичканы нитратами. Существуют ли способы уменьшить количество вредных веществ в овощах? Конечно!

И сегодня мы расскажем, как это сделать, пишет «Лиза».

Выбирай небольшие плоды. В овощах крупного размера нитратов, как правило, больше.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.