HL1

HL2

yottos3

Статьи

6 способов научиться есть меньше

Шесть способов научиться есть меньшеМечтаешь похудеть, но мешает повышенный аппетит? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть, передает Ивона.

Ешь на завтрак белковую пищу

Завтрак, богатый белком, ускоряет метаболизм и значительно улучшает контроль над аппетитом. Отличными источниками этого элемента являются яйца, молочные продукты, соевое молоко, орехи, семена и цельные зерна.

Подробнее...

Назван самый полезный напиток для очищения печени

Назван самый полезный напиток для очищения печениЭтот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить.

Об этом пишет healthystyle.

Полностью натуральная сыворотка состоит из 1% белка и более 93% воды. Ее основными ингредиентами являются: железо, марганец, натрий, цинк, фосфор, кобальт, калий, медь, витамины и магний.

Подробнее...

Диетологи назвали ягоды, замедляющие старение организма

Диетологи назвали ягоды, замедляющие старение организмаКто бы мог подумать, но для сохранения молодости не нужны дорогостоящие уколы. Иногда достаточно сбалансировать питание и ввести в рацион знакомые тебе ягоды.

Малина, смородина, вишня, ежевика и черника не только наполнят влагой и сделают твою кожу упругой, сияющей, но и максимально замедлят процесс старения, пишет Единственная.

Интересно: чем темнее ягода, тем больше в ней антиоксидантов, и тем она полезнее для организма.

Подробнее...

Как похудеть на 5 кг за неделю при помощи дыни

Дынная диета для быстрого и эффективного результатаСоблюдение дынной диеты дает заметный и очень быстрый результат. Хотя она является монодиетой, именно поэтому срок применения такого рациона должен быть ограниченным – в основном от одного до семи дней. Если придерживаться этой диеты неделю, то можно легко потерять до пяти килограмм, сообщает Сегодня.

Особенности дынной диеты:

Дыня очень хорошо насыщает желудок и создает ощущение сытости, которое сохраняется длительное время, и потому вы не будете испытывать чувства голода.

Подробнее...

Врачи назвали популярные продукты, которые лучше не есть на завтрак

О завтраке в последнее время говорят очень много — и о его несомненной важности и о том, какую именно пищу нужно есть вскоре после пробуждения. Несмотря на то, что присутствие или отсутствие завтрака не имеет прямого влияния на похудение, исследования показывают, что важность завтрака по-прежнему очень высока. Пропуск питания ведет к несомненному ухудшению здоровья и усиливает риск развития хронических заболеваний.

Завтрак является утренней энергетической заправкой организма и только от вас зависит, насколько качественной будет эта заправка. Из-за повышенного количества непроверенной информации многие выбирают для утреннего приема пищи продукты, которые совсем не подходят для тех задач, что встают перед организмом. Эти варианты завтрака довольно популярны, однако польза их сильно преувеличена, пишет health info со ссылкой на steaklovers.menu.

Подробнее...

Назван самый полезный напиток для здоровья глаз

Этот "волшебный" коктейль поможет улучшить зрениеЭто мощный, улучшающий зрение, коктейль из желтой свёклы, моркови и куркумы. Он наполнен бета-каротином и огромным количеством питательных веществ. 

Об этом пишет online-detox.

Минимальная необходимая доза каротина для взрослого человека 6.0 мг в день. Бета-каротин перерабатывается организмом в витамин A — жирорастворимый витамин, поэтому употреблять его нужно вместе с жиром. 

Подробнее...

Лікар розповіла, у чому користь і шкода кавунів та динь

У чому користь і шкода кавунів та динь?Баштанні у нашій країні зазвичай дозрівають із середини серпня. Тому червень і липень – період нехарактерний для збору урожаю кавунів і динь. Але вони уже продаються – і в магазинах, і на ринках, і на точках продажу біля трас. Разом із приємним смаком і поживними речовинами такі ранні баштанні можуть принести людині шкоду. Про це нам розповіла Олена Петрівна Мороз, лікар гастроентерологічного відділення Черкаської обласної лікарні.

Дозрівання кавунів і динь зазвичай прискорюють за допомогою нітратовмісних препаратів, нітрати із яких накопичуються в овочах. В організмі вони трансформуються у нітрозаміни – потужні канцерогени, які накопичуються в органах шлунково-кишкового тракту і можуть стати причиною гастриту, панкреатиту, хвороб печінки.

Подробнее...

9 продуктов, которые не должен есть здоровый человек

Большинство из нас знает, что двойной чизбургер с беконом или кусочек чизкейка — это совсем не полезные продукты. Но поверьте: они не вреднее тех, что, скорее всего, лежат на полке вашего холодильника. Вы едите их каждый день, и именно они добавляют в ваш рацион лишние калории, жиры, сахар и соль, передает ladyhealth.com.ua.

Вот 9 наименее полезных обитателей вашего холодильника. Но приятно то, что их с легкостью можно заменить более диетическими аналогами.

Майонез

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.