HL1

HL2

yottos3

Статьи

Назван самый полезный напиток для укрепления костей

Назван самый полезный напиток для укрепления костейКефир – это очень популярный и полезный напиток.

Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различными заболеваниями. Давайте разберемся, действительно ли польза кефира настолько велика, и какими свойствами он обладает.

Обеспечивает организм питательными веществами

Кефир содержит большое количество витаминов А, С, D, В, минеральных солей, белков, жиров, лактозы и кефирных грибков, образующих молочную кислоту, которые нормализуют работу многих органов. Эти свойства позволяют поставить его на первое место среди напитков, повышающих жизненный тонус, опережая даже свежевыжатые соки - передает  womanway.

Подробнее...

Врачи рассказали, чем полезна и вредна для здоровья слива

Медики рассказали, чем полезна и вредна для здоровья слива На сегодняшний день известно огромное количество сортов слив – около 2000. Они различаются и по форме, и по цвету, и по вкусу, например, ренклод – круглый и желтый со сладкой сочной мякотью, а венгерка – продолговатая, темно-фиолетовая с плотной мясистой серединой. Синие, фиолетовые, зеленовато-желтоватые и красноватые плоды созревают в зависимости от сорта с начала июля до конца октября. Поздние сорта слив особенно вкусны после морозов, передает Ивона.

Польза сливы для здоровья

Основное полезное свойство сливы – мягкое очищение желудка и нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта. Слива возбуждает аппетит и усиливает перистальтику кишечника. Она полезна при атеросклерозе, уменьшает холестериновые отложения на стенках сосудов. Слива является слабым мочегонным средством, способствующим очищению почек.

Подробнее...

5 найкращих продуктів, які допоможуть очистити артерії

Виявляється, що просте коригування харчування допоможе очистити артерії і зберегти серце здоровим!

Щоб мати здорове серце, вам необхідно мати здорові артерії, адже вони відповідають за перенесення крові по вашому організму.

Якщо ви не очистите свої артерії, то наліт накопичуватиметься і незабаром вони засмітяться, і в результаті потік крові утруднюватиметься.

Вам необхідно позбавитися від нальоту, який насправді відбувається через холестерин, жир, клітинні відходи, фібрин і кальцій.

Найкраще в очищенні ваших артерій - це те, що вам треба всього лише їсти здорову їжу. Нижче приведені продукти, які корисні для артерій, тому ви повинні додати їх у свій раціон:

Подробнее...

Назван самый полезный напиток для эффективного похудения

Назван самый полезный напиток для эффективного похуденияЭтот рецепт включает в себя только один зеленый листовой овощ. 

Поверьте, вы не почувствуете его вкус из-за яблока, винограда и меда, добавленных в этот коктейль, пишет online-detox.

Богатые витаминами, макро- и микроэлементами авокадо и шпинат делают напиток невероятно полезным и питательным вариантом для тех, кто хочет сбросить лишний вес или просто очистить организм. Таким смузи вы можете заменить один из приёмов пищи или брать с собой в качестве перекуса. Кроме того, ингредиенты в этом коктейле помогают омолодить кожу, укрепляют иммунную систему и приносят пользу для здоровья волос.

Подробнее...

9 самых полезных продуктов перед сном

Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному – кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. В то же время существует намного более простой способ заснуть легко, непринужденно и с пользой для тела. Заключается он в правильном подборе продуктов, богатыми триптофаном, серотонином и мелатонином, для вечернего перекуса. Эти химические вещества регулируют внутренние часы организма, помогая засыпать в нужное время и делая ночной отдых более глубоким и полезным, передает  healthinfo.ua.

Эксперты собрали вместе 9 продуктов со снотворным эффектом, чтобы у вас в холодильнике всегда было, чем заесть уходящий день.

Вишня

Подробнее...

Сыры с плесенью: польза или вред

Сыры с плесенью: польза или вред Так называемые "голубые" сорта сыров считаются благородным и имеют одинаковое количество как сторонников, так и противников.

Однако часто люди спрашивают, безопасно ли употреблять сыры с плесенью, ведь она считается опасной. Стоит отметить, что плесень бывает разной. И та, что появляется на хлебе или других продуктах питания действительно вредна, пишет интернет-издание 24tv.ua.

Знаменитые сорта бри и камамбер покрыты сверху белой плесенью. Красная плесень характерна для сортов мюнстер и ливаро. И, наконец, самая известная и популярная сырная плесень – зеленовато-голубая, которая содержится внутри сыра, а не снаружи. В эту группу входят рокфор, горгонзола, дорблю, данаблю, бергадер и другие.

Подробнее...

Разноцветное меню для нормализации уровня холестерина

Существует знаменитая американская программа здорового питания, которая называется «Пять в день». В соответствии с этой программой рекомендуется съедать не менее пяти фруктов ежедневно. Лучше, если это будут фрукты разных цветов, имеющие яркую красную, оранжевую, желтую, синюю окраску. Своим цветом фрукты обязаны содержащимся в них фитовеществам. А в соответствии с последними научными данными действие фитовеществ напоминает действие витаминов.

Фитовещества участвуют в химических реакциях и оказывают влияние на действие ферментов, противостоят процессам перекисного окисления, препятствуют образованию тромбов, выводят из организма канцерогены, способствуют укреплению иммунитета.

Подробнее...

5 распространенных заблуждений о правильном питании

Пора покончить с популярными мифами о фастфуде, жирной пище и продуктах с высоким содержанием белка, отмечают диетологи, мнение которых приводит health info со ссылкой на lifehacker.ru.

1. Калории от фастфуда можно просто сжечь

Многие едят жирную и вредную пищу, оправдывая это тем, что впоследствии сожгут набранные калории в спортзале. Но всё не так просто. Важно не только количество калорий, но и качество продуктов. К примеру, исследования показывают, что регулярное употребление в пищу полуфабрикатов повышает риск развития аутоиммунных заболеваний.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.