HL1

HL2

yottos3

Статьи

Вода: как правильно ее пить для исцеления и очищения

 

Пища не может усваиваться без воды – из нее на 90% состоят слюна и желудочный сок. Именно с помощью воды идет расщепление пищи, превращение ее в необходимые организму вещества, которые попадают кровь и разносятся ко всем органам и тканям, питая их.

Растворимые отходы выносятся из организма также с помощью воды. Чтобы организм как следует очищался от отходов, нужно потреблять много жидкости – она буквально промывает организм, каждую его клетку.

Плазма крови на 80% состоит из воды, и именно это позволяет ей свободно циркулировать по телу.

Подробнее...

Почему вам не получается похудеть: 6 причин

Есть минимум шесть причин, почему вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться. Об этом специалисты рассказали на страницах издания marieclaire.ru, сообщает health info.

Вы хотите съесть свой стресс

Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать. Так появляется зависимость от еды. Добавьте к этому любимое многими, особенно женщинами, чувство – вины, когда вам кажется, что вы недостойны любви и, следовательно, красивого стройного тела. Этим все иногда грешат, но важно поймать себя на этой глупой мысли и не дать установке укорениться – иначе у нее есть все шансы стать вашей подсознательной жизненной программой.

Подробнее...

Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов

Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов?Что такое углеводы, в какой пище они содержатся и почему нужно следить за их количеством в своем рационе?

Давайте для начала разберемся, что же такое углеводы, где они содержатся и чем вредит их чрезмерное употребление - пишет Медик.

Углеводы – это органические вещества, имеющие огромную ценность для человека. Углеводы – основной источник нашей энергии, именно они дают нам силы и позволяют выносить тяжелые физические нагрузки. Как известно, углеводы в большом количестве содержатся в хлебе и других мучных изделиях, крупах, картофеле и сладком.

Подробнее...

Природные средства от головной боли: топ-5

Природные средства от головной боли: топ-5Особенно полезны они тем, кто страдает от головной боли постоянно.

Основная причина головной боли и плохой памяти — закупоренные сосуды головного мозга, сообщает Телеграф.

Как и все ткани нашего организма, мозг нуждается в постоянной чистке. Излишки соли, жира, извести и токсинов накапливаются в сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. Чистка сосудов от лишнего холестерина и прочей накопленной гадости происходит естественным путем, достаточно просто добавить в свое меню определенные продукты! Гибкие, эластичные, молодые сосуды будут способствовать хорошему кровоснабжению мозга и его бесперебойной работе. Ознакомься со списком продуктов, которые помогут ясно мыслить в любом возрасте! Особенно полезны они тем, кто страдает от головной боли постоянно.

Подробнее...

Развеяны самые популярные мифы о кофе

Развеяны самые популярные мифы о кофеУпотребление умеренного количества кофе не вызывает обезвоживания организма.

Вызывает ли кофе привыкание? Влияет ли на ваш сон? Повышает ли риск заболеваний или наоборот, снижает их вероятность? Помогает ли протрезветь и вреден ли для детей, сообщает Сегодня.

Миф №1: Кофе вызывает привыкание

Подробнее...

Лікарі розповіли, чому потрібно зранку пити теплу воду натщесерце

Багато хто з нас починають свій ранок з чашечки ароматної кави. Але якщо ви зміните цю свою звичку, і почнете вранці випивати склянку теплої води, ваш організм буде більш, ніж вдячний!

Можна так само трохи розбити смак води, витиснувши трохи соку лимона. Така вода сприяє гарному травленню і усуненню метаболічних відходів.

Крім того, ця звичка має ряд інших переваг для здоров'я.

Подробнее...

Названы главные открытия в диетологии, которые помогут дольше жить

Здоровое питание становится все более привлекательным и модным. «За прошедший год произошло несколько важных открытий, - говорит доктор медицинских наук, профессор Олег Медведев. - Можно даже сказать, что взорвалось несколько научно-медицинских бомб, которые будут определять главные тренды в здоровом питании на 2017-й и ближайшие годы». Его мнение приводит health info со ссылкой на kp.ua.

1. Главный продукт для мозга

«Одно из главных и самых многообещающих открытий 2016 года - токотриенол, или супервитамин Е, - заинтриговывает профессор Медведев и поясняет: - Давно известный нам витамин Е состоит из молекул двух типов: четыре молекулы так называемого токоферола и еще четыре - токотриенола. В продуктах, которые встречаются на нашем столе, и в капсулах из аптек содержится главным образом токоферол. И только в прошлом году выяснилось, что куда более ценным, буквально суперполезным является токотриенол».

Подробнее...

Стакан воды с утра: 8 удивительных свойств

Если взять за привычку ежедневно после пробуждения выпивать стакан воды, то вы сможете избавиться от многих проблем. Недостаток жидкости в организме приводит к развитию сердечных заболеваний, артриту, ожирению, геморрою и прочим неприятностям, говорят эксперты, которых цитирует health info со ссылкой на lafemmod.ru.

1. Улучшение метаболизма. Согласно исследованиям, выпитая натощак вода на 25% ускоряет процессы метаболизма. Программа похудения даст лучший результат, и вы легко сбросите лишний вес.

2. Выведение токсинов. Вода запускает работу кишечника и помогает организму быстро избавиться от вредных веществ.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.