HL1

HL2

yottos3

Статьи

Названы целебные свойства разных видов гречки

Гречневая крупа на протяжении многих веков считается чрезвычайно полезным продуктом, передает СобКор.

В ней много микроэлементов и витаминов.

К тому же хотя гречку можно отнести к высококалорийным продуктам – 313 ккал в 100 граммах, она широко применяется как обычное и диетическое питание. Каша из этой крупы подходит и диабетикам, потому как в ней мало углеводов.

Подробнее...

Врачи назвали неожиданный продукт, который рекомендовано есть всем гипертоникам

Высокое кровяное давление или гипертония повышают риск сердечных заболеваний, болезней почек и инсульта. Здоровая диета помогает предотвратить высокое кровяное давление.

МедикФорум выяснил пользу и опасность миндаля. Миндаль - это питательная пища, которую можно потреблять на регулярной основе в качестве компонента здорового питания, чтобы лучше управлять кровяным давлением.

Подробнее...

Эти продукты помогут похудеть, даже если есть их на ужин

Диетологи подсказали, какие продукты следует готовить на ужин, чтобы эффективно худеть.

Миф о том, что ужинать позднее 18:00, давным-давно опровергли диетологи во всем мире. Единственное временное ограничение, которое устанавливают эксперты относительно ужина, так это употребление пищи за пару часов до сна.

Диетологи обнародовали список продуктов, которые можно есть вечером и при этом худеть:

Подробнее...

Врачи рассказали, какой продукт значительно снизит уровень холестерина

Учёные определили полезные для организма свойства тунца, заключающиеся в способности существенно понижать уровень холестерина. В мясе данной рыбы содержатся аминокислоты, роль которых для здоровья человека сложно переоценить.

В пользу включения тунца в рацион говорят и вкусовые особенности морского продукта, и лёгкая усвояемость организмом. Диетологи не ограничивают его употребление в пищу временем суток, рекомендуя даже в качестве ужина. Вкус этой рыбы уникальный, мировые кулинары порой называют её «морской телятиной». Если же дети отказываются  есть мясо тунца в обычном виде, его можно «замаскировать» в салате.

Подробнее...

Эти продукты диетологи советуют есть по утрам

Диетологи неоднократно заостряли внимание на том, что завтракать нужно и при этом стоит выбирать наиболее подходящие продукты. По мнению экспертов, плотный и полезный завтрак оказывает положительное воздействие на пищеварение, настроение и работоспособность человека.

Те, кто привык голодать по утрам, обычно переедают в течение дня, имеют проблемы с фигурой, кожей, волосами и ногтями, ощущают хроническую усталость и постоянную сонливость, не могут концентрироваться на своих задачах и так далее.

Чтобы подобных проблем не возникало, диетологи советуют налегать на эти продукты по утрам:

Подробнее...

Даже курица и рыба в гриле все равно приведут к гипертонии

Даже хорошо прожаренные на гриле мясные продукты содержат опасные химические вещества, после попадания в организм которых происходит резкий скачок артериального давления. Ученые из Гарварда выяснили, что это касается не только красного мяса, но даже и рыбы.

Многие из нас слышали о том, что красное мясо не очень хорошо поступает с артериальным давлением человека, и гораздо более здоровой альтернативой ему является употребление рыбы или курицы, когда дело касается барбекю или шашлыков. Однако ученые из Гарвардского университета выяснили, что после приготовления пищи на открытом огне она всё равно бывает вредной, вне зависимости от того, какой именно продукт использовался.

Подробнее...

Как обычная вода влияет на процесс похудения

Этот способ очень популярен в соцсетях и на форумах. «Хочешь похудеть — пей больше воды!» — доверительно рекомендуют и диетологи, и счастливо сбросившие вес. Но действительно ли H2O — то самое чудодейственное средство для стройности, передает healthinfo.ua.

Статистика: вода помогает похудеть

Многие научные эксперименты вполне однозначно доказали связь между питьём и снижением веса.

Подробнее...

Какие продукты не рекомендуется запивать кефиром

Кефир считается полезным для здоровья продуктом, однако его сочетание с некоторыми другими продуктами крайне нежелательно, так как может вызвать расстройство пищеварения или другие проблемы.

С какими же продуктами не стоит сочетать кефир?

Эксперты советуют не употреблять вместе с кефиром экзотические фрукты, привезенные из других стран. Организму человека, не привыкшего к этим фруктам, вряд ли понравится их сочетание с кефиром.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.