HL1

HL2

yottos3

Статьи

Що з'їсти, аби почуватися щасливим – 5 порад дієтологів

Важко приховати задоволення від шматочка шоколадного торта, стиглого банана чи скибочки авокадо на хрумкому хлібі.

Дієтологині та експертки із раціонального харчування Зоуі Бінглі-Пуллін і Лінді Коен для видання The Daily Mail розповіли, споживання яких продуктів може допомогти людині почуватися щасливішою.

1) Авокадо

Зоуі розповідає, що авокадо насичений тирозином, який допомагає виробляти допамін – нейромедіатор, відомий усім як центр задоволення мозку.

Подробнее...

Лікарі назвали фрукт, який покращує зір краще, ніж морква

 Назван фрукт, улучшающий зрение лучше морковиАнанас має протизапальні властивості, захищає організм від вільних радикалів і бореться з застудою і грипом.

Про це пише health24.

Ананаси є багатим джерелом вітаміну С, захищають організм від вільних радикалів - речовин, які атакують здорові клітини в організмі. Поширення вільних радикалів призводить до розвитку атеросклерозу і серцевих захворювань, збільшує інтенсивність нападів астми, а також призводить до підвищеного ризику розвитку деяких видів раку (наприклад, раку товстої кишки). Також вільні радикали погіршать симптоми остеопорозу і ревматоїдного артриту.

Подробнее...

4 простых способа похудеть на основе кефира

Избавиться от лишнего веса поможет этот молочный продуктЧетыре простых рецепта на основе кефира помогут вам быстро и эффективно пополнить ваш организм полезными веществами, очистить от токсинов и сбросить лишний вес до 4-5 килограммов. Выбирайте, который вам по вкусу или же чередуй их. Результат не заставить себя долго ждать, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Рецепт первый
Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря.

Подробнее...

Врачи назвали самые полезные продукты весной


Врачи назвали самые полезные продукты веснойАпрель — один из самых радостных месяцев года, когда холода остались позади, а солнце и увеличивающийся день наполняют человека силами.

Если в это время вы чувствуете себя усталой, не замечаете цветения и яркого синего неба, то зарядить организм и предотвратить авитаминоз помогут лучшие продукты апреля, пишет Твой малыш.

Пшеница

А точнее, ее только что проклюнувшиеся проростки. Добавляйте их ежедневно в салаты, ешьте просто с растительным маслом, кладите в выпечку. Этот суперфуд омолаживает и наполняет тело энергией на клеточном уровне. А стоит буквально копейки. Экспериментируйте с проращиванием не только пшеницы, а вообще любых злаковых, чтобы запустить активную работу биохимических и иммунных процессов.

Подробнее...

Врачи объяснили, почему тыква полезна для мужского здоровья

Врачи объяснили, почему тыква полезна для мужского здоровьяЗнаменитый всему миру врач Авиценна также упоминал в своих трудах гигантский овощ, обладающий противовоспалительным эффектом. Удивительные свойства тыквы не могут не поразить: в ее состав входят соли кальция, калия, фосфора, железа, магния, сахара, аскорбиновая кислота, витамины группы В, E, C, PP, D, редко встречающийся витамин T, а каротина в ней в 15 раз больше, чем в витаминном арбузе, передает neboley.com.ua.

Для здоровья «второго сердца мужчины», как древние греки окрестили предстательную железу, невероятно полезен сок тыквы. Всего один стакан тыквенного сока без сахара в день поможет снять воспаление при простатите предстательной железы, а также предотвратить возникновение аденомы. Регулярное употребление тыквы предотвращает развитие различных патологических состояний в паренхиме предстательной железы. В профилактических целях рекомендуется постоянно употреблять с кашами, пить свежеотжатый сок, также стоит добавлять тыкву к тушеным овощам и супам.

Подробнее...

Названы продукты, которые обладают эффектом лекарств

Ни для кого не секрет, что некоторая часть лекарств – это производные от органических веществ, обладающих определенными свойствами. Среди таких свойств и болеутоление, и успокаивающий эффект, и сдерживание воспалительных процессов. Но оказывается, что необязательно фармакологическим способом обрабатывать органику, чтобы добиться лекарственного влияния на организм. Можно просто есть некоторые продукты, если нет иной возможности справиться с недомоганием. При правильном выборе продуктов можно с легкостью заметить, как они устраняют неприятные ощущения в организме, отмечают врачи, советы которых приводит health info со ссылкой на steaklovers.menu.

Перец чили

В таком перце содержится вещество под названием капсиацин. Было доказано, что оно действует как местное болеутоляющее при артрите и подобных недомоганиях. Капсиацин может устранить ноющую боль в суставах и костях. Кроме того, острая пища в целом провоцирует выброс эндорфинов в организм. Хотя последний эффект доказан еще не слишком достоверно.

Подробнее...

Самые популярные мифы о еде: правда или вымысел

Диетологи постоянно спорят о пользе и вреде продуктов питания. В этих спорах рождаются лишь мифы, отмечают эксперты издания steaklovers.menu, сообщает health info.

Микроволновка разрушает в еде полезные вещества

Во время любой термической обработки так или иначе происходит разрушение питательных веществ. Просто при одном способе приготовления теряется больше витаминов, при другом меньше. Микроволновые печи используют меньше тепла, а нагрев происходит быстрее. Поэтому микроволновка не оказывает сильного разрушительного воздействия на продукты. При приготовлении в микроволновой печи, к примеру, брокколи овощ сохраняет примерно столько же полезных веществ, как при варке.

Подробнее...

Лікарі назвали 5 найбільш небезпечних продуктів для шлунка і підшлункової залози

Як заробити гастрит або панкреатит - пити більше солодкої газованої води, їсти жирне і солодке. Найбільш небезпечною є така їжа для підшлункової залози, оскільки викликає запальний процес (панкреатит) в даному органі.

Дієтологи назвали 5 продуктів, регулярне вживання яких призводить до розвитку запальних процесів в органах шлунково-кишкового трака (ШКТ):

1) Солодкі газовані напої. Газована вода, особливо солодка, популярна серед підлітків і дітей. Якщо молодь контролювати складніше, то маленьким дітям батьки часто самі купують солодкі газовані напої, прищеплюючи до них звичку. Однак бульбашки газу викликають подразнення слизової оболонки органів травлення. Крім того, в таких напоях містяться консерванти і ароматизатори. Повальне захоплення солодкою колою та іншими газованими напоями в ранньому дитинстві призводить до появи гастритів і панкреатитів вже в підлітковому віці

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.