HL1

HL2

yottos3

Статьи

Диетологи назвали вкусные перекусы, которые не навредят фигуре

Диетологи назвали вкусные перекусы, которые не навредят фигуреВ холодное время года мы часто утоляем голод всевозможными лакомствами, не подозревая, как такое питание отразиться на фигуре.

Мы расскажем вам о полезных перекусах, которые не навредят талии, пишет 4mama.

Полезное печенье
Чтобы не отказывать себе в удовольствии есть печенье в любое время года, попробуйте приготовить его сами. Например, можно опробовать рецепт известного блогера и специалиста по ЗОЖ Элис. На блог девушки под названием clean_eating_alice подписаны более 400 тысяч человек. Итак, переходим к рецепту.

Подробнее...

Врачи рассказали о вреде и пользе тыквенных семечек для здоровья

Медики рассказали о вреде и пользе тыквенных семечекТыквенных семечек, кроме того, что они вкусные и питательные, еще содержат множество витаминов, минералов и полезных веществ. Вместе с этим, как и любой продукт, они имеют отрицательные свойства. Но давайте обо всем по-порядку, передает ladyhealth.com.ua.

Польза тыквенных семечек. Семена тыквы великолепно стабилизируют кровяное давление. Если вы страдаете морской болезнью, то во время сильной качки просто съешьте горсть тыквенных семечек и тошнота пройдет. Эти замечательные семена эффективно снижают уровень сахара. Помогут они и людям, которые страдают частыми запорами. Семена тыквы выводят из организма кадмий и свинец.

Подробнее...

Избавиться от вздутия живота помогут эти продукты

Избавиться от вздутия живота помогут эти продуктыВообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. К сожалению, почти треть взрослого населения относится к группе тех, у кого это “не в пределах”. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в среднем содержится около 1 литра газов, то у тех, кто страдает вздутием живота, объём может достигать трёх литров и даже больше, передает healthinfo.ua

То есть, многие из нас носят в себе “лишние” пару-тройку литров (а значит, и килограммов) воздуха!

Подробнее...

Диетологи назвали уникальные свойства грецких орехов

Диетологи назвали уникальные свойства грецких ореховПольза грецких орехов известна еще с давних времен.

Они являются природным источником витаминных комплексов и натурального растительного белка. В древности их использовали для лечения огромного количества самых разных заболеваний, передает ladyhealth.com.ua.

Грецкие орехи пользуются популярностью во многих странах. А в некоторых - без грецких орехов не обходится ни одно блюдо. В отдельных государствах орехи употребляются в пищу в разном виде: зеленом, сыром, соленом и маринованном.

Подробнее...

Регулярное употребление этого фрукта избавит от «плохого» холестерина

Регулярное употребление этого фрукта избавит от «плохого» холестеринаПолезные свойства киви были изучены уже давно. Однако у нас этот фрукт больше воспринимается, как экзотическое лакомство. О его полезности мы задумываемся в последнюю очередь. А ведь совершенно зря, передает ladyhealth.com.ua.

Киви содержит огромное количество витаминов. При этом они совершенно не разрушаются при консервировании, поскольку мякоть плода обладает определенным уровнем кислотности, способствующим сохранности полезных компонентов.

В своем составе киви имеет большое количество витамина С. Причем, оно значительно превышает количество, содержащиеся в болгарском перце и лимоне. Кроме этого, киви содержит витамин Е, который, как правило, присутствует в жиросодержащих продуктах. Но в отличие от них, киви можно включать в любую диету. Киви также Все про полезные свойства кивиотносится к тому небольшому количеству продуктов, которые содержат пиридоксин и фолиевую кислоту.

Подробнее...

6 волшебных свойств витамина C, о которых вы не догадывались

6 волшебных свойств витамина C, о которых вы не догадывалисьВитамин С играет важную роль в поддержании нашего здоровья, передает Телеграф.

Часто на продукты, содержащие этот витамин, мы налегаем именно в зимний период, когда иммунитет резко снижается (а простудиться или заболеть гриппом совсем не хочется). Сегодня мы расскажем, какими еще свойствами славится витамин C. Гарантируем, о некоторых из них вы даже не догадываетесь.

1. Помогает похудеть

Подробнее...

Этот продукт поможет снизить уровень "плохого" холестерина

Этот продукт поможет снизить уровень "плохого" холестеринаКак показало исследование, дешевое кукурузное масло справляется со снижением уровня «плохого» холестерина в крови лучше, чем самый дорогой сорт оливкового масла.

Статья специалистов из независимого Центра биомедицинских исследований Среднего Запада (США) опубликована в журнале European Journal ofClinical Nutrition, передает headinsider.

На состоявшемся в конце августа в Риме Конгрессе Европейского общества кардиологии ведущие мировые эксперты по болезням сердца и сосудов пришли к выводу, что основанная на оливковом масле средиземноморская диета «работает» лучше, чем статины (препараты для снижения уровня «плохого» холестерина в крови), предотвращая преждевременную смерть. Поэтому пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде, чем перейти на статины, стоит начать с изменения рациона, введя в него высококачественное оливковое масло, овощи и орехи.

Подробнее...

Мясо и мясные продукты: польза или вред для здоровья?

Врачи объяснили, почему не стоит отказываться от мясаВ последнее время много пишут о вреде мяса. Но хочется разобраться — с медицинской точки зрения всё-таки можно его есть или лучше воздержаться, передает neboley.com.ua.

Действительно, вокруг мяса в последнее время много скандалов. И раньше говорили, что в нём есть канцерогены, а в прошлом году Международное агентство по изучению рака (МАИР), являющееся одним из подразделений Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), официально заявило, что мясо и продукты из него являются канцерогенами. Казалось бы, на мясе можно ставить крест. Но в реальности всё сложнее.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.