HL1

HL2

yottos3

Статьи

Фахівці оприлюднили перелік прянощів, які знижують високий тиск

Гіпертоніки складають велику групу хворих серцево-судинними захворюваннями підвищеного ризику. За останніми даними, на високий тиск страждає близько 30% дорослого населення планети. Що рекомендує народна медицина для підтримки здоров’я гіпертоніків? Про це розповімо у статті.

Що робити при високому тиску

Всім відомо, що велику роль у вирішенні проблеми високого тиску відіграє культура харчування і здоровий спосіб життя. Але що якщо ми вам скажемо, що правильно підібрані пряні трави і приправи, також можуть записати перемогу на свій рахунок у вирішенні цього питання?

Подробнее...

10 продуктов, которые любит щитовидная железа

Работа щитовидной железы чрезвычайно важна для человеческого организма, ведь она, по сути, считается главной железой эндокринной системы. Именно поэтому медики рекомендуют поддерживать ее здоровье, а также всячески предупреждать возникновение различных патологий. Все это возможно с помощью сбалансированной диеты. 

- Заболевания щитовидной железы бывают очень разные - от простых узлов, которые просто необходимо регулярно наблюдать, до тотальной дисфункции, которая требует тиреоидэктомии и субституционного лечения гормонами. Диета, которой придерживается пациент, должна быть соответствующей, - рассказывает "КП  в Украине" врач общей практики Илья Баранов.

Подробнее...

Что можно и что нельзя есть при повышенном холестерине

Одни продукты увеличивают количество плохого холестерина в сосудах, другие - очищают их.

Преобладание насыщенных жиров в рационе питания ведет к повышению уровня плохого холестерина, что в итоге провоцирует образование бляшек в сосудах. 

Если ничего не предпринимать и продолжать дальше засорять свой организм вредными продуктами, то развивается такое заболевание, как атеросклероз, сопровождающийся гипертонией, ожирением и проблемами с сердцем.

Подробнее...

Названы лучшие доступные способы похудения

Если выпить воды перед тем, как сесть за стол, накрытый к торжеству, это поможет в целом съесть меньше.

Для коррекции рациона, которая бы помогла стать стройнее, в сущности, не нужны деньги, - к такому заключению пришли специалисты одного из институтов питания США. Они рассказали о том, как можно похудеть быстро, безопасно для здоровья и без дополнительной нагрузки на кошелек.

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, но при этом не тратить лишних денег, стоит прислушаться к рекомендации американских диетологов. Исследователи предложили всего лишь придерживаться трех несложных правил.

Подробнее...

Продукты молодости: чем питаться, чтобы замедлить процессы старения

Кто из нас не хотел бы подольше оставаться молодым? Нет, мы все понимаем, что вечная молодость - это удел художественных произведений и романтических песен. Но замедлить процессы старения вполне реально. И для этого не обязательно прибегать к дорогостоящим хирургическим процедурам. Достаточно просто включить в свой повседневный рацион продукты молодости. И если вы не знаете, что это за продукты, то мы вам с удовольствием о них расскажем.

1. Тыквенные семечки. Это непритязательное лакомство содержит огромное количество минералов (цинк, селен, железо, калий, кальций, фосфор, магний и другие) и витаминов (А, Е, К, D, группы В) жизненно необходимых организму. Цинк отвечает за множество процессов: защищает кожу от воздействия ультрафиолета, влияет на рост и пышность волос, борется с морщинами и способствует сохранению эластичности кожи.

Подробнее...

Что есть прямо сейчас: 8 самых полезных продуктов весны

Рацион человека не может быть статичным. У каждого времени года есть свои продукты, на которые стоит обратить внимание. Сезонные продукты — кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Такие продукты бувально "напичканы" питательными веществами, которые укрепляют иммунитет и благоприятно влияют на здоровье человека.

А еще сезонные продукты позволяют поэкспериментировать на кухне и придумать оригинальные гастрономические сочетания. Эксперты поделились списком из восьми весенних продуктов, которые обязательно должны быть в вашем рационе в этом сезоне.

Подробнее...

Восемь продуктов, которые помогут снять вздутие живота

Если вы относитесь к тем людям, которые часто испытывают вздутие живота, запомните эти продукты, ведь они помогут вам бороться с болью и снимут дискомфорт.

Чаще всего, вздутие живота бывает связано с чрезмерным питанием, но также оно может быть вызвано накоплением жидкостей или газов.

Не забывайте, что если вы просто будете избегать жирной пищи, богатой простыми углеводами или сахаром, то, во-первых, ваш живот станет значительно более плоским, а во-вторых это принесет пользу вашему здоровью.

Подробнее...

Що їсти, щоб бути здоровим та красивим: прості правила на кожен день

Усі ми прагнемо бути молодими, здоровими, бадьорими та ще й гарно виглядати. Дуже велику роль у цьому відіграє наше харчування. Усе, що ми їмо, впливає на стан нашого організму та зовнішній вигляд. І це ще не все – від їжі залежить наш настрій, розумові і фізичні здібності.

Якщо запам’ятати правила здорового харчування і постійно їх притримуватися, мета буде досягнута! Про здорове харчування, ідеальні сніданки, перекуси і вечері, міфи і правду ми поговорили з автором популярного блогу treska.com.ua, амбасадором проекту Food Revolution Джеймі Олівера Дарією Дорошкевич.

Ось що розповідає про себе сама Дарія та чому вам варто дослуховуватися до її думки:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.