HL1

HL2

yottos3

Статьи

Какие продукты следует ежедневно употреблять мужчинам, чтобы оставаться здоровыми

Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти.

Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связано с темпом жизни в большом городе, хроническими стрессами, финансовым кризисом. А также вредными привычками, проблемами в личных отношениях.

И, конечно же, - несбалансированным питанием.

Подробнее...

Новая белковая диета: минус 5 кг за 10 дней

Люди, имеющие лишний вес, мечтают избавиться от него в кротчайшие сроки и при этом не мучить себя голодом и жесткими диетами. Именно для них диетологи разработали новую белковую диету, риски срывов с которой сведены к минимуму.

Когда человек испытывает голод в течение всего дня, то к вечеру он обязательно нападет на холодильник, как дикий зверь и съест много чего лишнего. Белковая пища же позволяет утолить желание поесть, поэтому эта диета является высокоэффективной.

Подробнее...

Топ-5 продуктов, которые помогут женщинам сохранить красоту

Красота и здоровье требуют большого внимания от человека. Однако этим вопросом основном занимаются женщины, которые испытывают десятки методов, чтобы сохранить свою молодость и стройность.

Эксперты утверждают, что всего лишь 5 продуктов должны обязательно быть в рационе каждой женщины, которая стремится отлично выглядеть в любом возрасте. Об этом сообщает журнал Elle.

Молочные продукты

Подробнее...

7 причин включить в рацион квашеную капусту

В марте сезон простудных заболеваний на самом пике, а чтобы оставаться здоровыми врачи рекомендуют есть квашеную капусту.

Сама по себе капуста - один из самых полезных овощей, который должен присутствовать в ежедневном меню, независимо от времени года. Так уж повелось, что летом все едят свежую капусту, а зимой - квашеную. Хотя, и та и другая доступны нам круглый год.

Семь причин включить квашеную капусту в весенний рацион питания:

Подробнее...

Названы пять самых полезных продуктов для женского здоровья

Женщинам очень важно употреблять продукты, оказывающие пользу эндокринной системе и щитовидной железе в частности.

Женский организм устроен таким образом, что гормональные изменения преследуют представительниц прекрасной половины общества всю жизнь, именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют уделять особое внимание питанию, за счет которого можно будет регулировать производство гормонов и не терять внешней привлекательности, эмоциональной гармонии и физической силы.

Медики утверждают, что без этих пяти продуктов женщинам никак не обойтись:

Подробнее...

Восемь полезных продуктов, которыми можно заменить вредные

Диетологи подсказали, как питаться без вреда для фигуры и здоровья в целом.

Многие люди ищут способы, благодаря которым можно было бы кушать вкусно, но при этом не вредить своему здоровью. Диетологи утверждают, что это возможно, нужно лишь знать, какими продуктами заменить вредную пищу.

Этот список поможет вам сбалансировать рацион питания, исключив из него продукты, не приносящие никакой пользы организму, а только вред:

Подробнее...

4 продукта, которые лучше всего разжижают кровь

Повышенная свертываемость крови, при которой она становится слишком густой, может спровоцировать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. В таком случае, кровь сгущается еще больше, создавая в артериях закупорки, в итоге человек автоматически попадает в группу риска инсультов, инфарктов, варикоза, тромбофлебита, гипертонии, вегетососудистой дистонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и так далее.

Зачем разжижать кровь?

Благодаря тому, что кровь будет более жидкой, усилится кровообращение и кислород, а также все полезные вещества поступят к внутренним органам в полном объеме, чего не происходит тогда, когда она густая.

Подробнее...

Японские ученые назвали самый легкий метод экспресс-похудения

Люди, которые имеют лишний вес и хотят от него избавиться, желают получить мгновенный результат. Но, как известно, избыточная масса тела появляется не за один-два дня, соответственно, и сбросить ее не получится быстро.

Эксперты по похудению неустанно повторяют, что начать худеть можно только в том случае, если полностью перевернуть с ног на голову свой образ жизни, изменив пищевые привычки и начав физически активничать. Никак по-другому похудеть без вреда для здоровья у вас не получится.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.