HL1

HL2

yottos3

Диета

Названы 8 лучших продуктов для продления молодости

Названы лучшие продукты для продления молодостиИнъекции, супердорогие кремы, СПА-процедуры — на самом деле не на этом держится молодость и красота кожи. Все начинается не снаружи, а внутри.

Чтобы оставаться долго молодыми и прекрасными, нужно правильно питаться, пишет healthinfo.

Этот список продуктов не даст старению ни единого шанса, уверяют диетологи.

Подробнее...

Щоб збільшити тривалість життя, треба лише на чверть зменшити споживання одного продукту

Вчені з Центру контролю і профілактики захворювань США назвали найнебезпечніший для здоров’я продукт, пише invaders.com.ua.
Вони провели дослідження й з"ясували, що є чималий перелік продуктів, які варто було б виключити з раціону людини задля збереження здоров"я в першу чергу судин. До такого списку потрапили ковбаса, піца, макарони, хлібобулочні вироби, фаст-фуд, сири, снеки. 

Але при тім науковці доводять, мовляв, усі ці продукти становлять небезпеку виключно через наявність в них великої кількості солі. Тож експерти радять на чверть зменшити споживання солі, це допоможе зберегти здоров"я й сприятиме продовженню тривалості  життя. 

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему

Медики назвали продукты, укрепляющие нервную системуВитамин В12 - один из самых сложных витаминов, на сегодня известных науке. Даже небольшой дефицит витамина В12 может привести к анемии вызвать усталость и депрессию. Серьезный дефицит витамина В12 приводит к повреждениям мозга и центральной нервной системы.

Витамин В12 вырабатывается бактериями и содержится в продуктах животного происхождения, сообщает Depo.Полтава.

Семь фактов о витамин В12
Витамин В12 имеет серьезное и разностороннее влияние на состояние здоровья человека, в том числе:

Подробнее...

Врачи опровергли известный миф о сыре

Употребление сыраЕжедневное употребление сыра не может стать причиной болезней сердца, как установили ученые. А вот отказ от молочных продуктов увеличивает вероятность тяжелых заболеваний.

Хорошая новость для всех любителей сыра. Если даже вы употребляете этот продукт каждый день, то подобная привычка не может стать причиной увеличения уровня холестерина. Хотя сыр содержит насыщенные жиры, ученые выяснили, что даже поглощение больших количеств этого продукта безопасно. Более того, употребление сыра может приносить пользу для здоровья. Оказалось, что избегающие включения жирных продуктов в свой рацион люди больше рискует столкнуться с сердечно-сосудистыми болезнями из-за повышенного уровня «плохого» холестерина.

Подробнее...

Врачи назвали 10 важных причин, чтобы пить больше воды

Диетологи уже давно твердят – в день нужно выпивать около полутора литров чистой воды. Но далеко не каждый соблюдает это рекомендацию, утверждая, что кофе, чай, компоты и прочие напитки — та же жидкость, о которой говорят медики. Эксперты собрали 10 самых главных причин, которые докажут ошибочность такого мнения и подтолкнут сделать выбор в пользу воды. Их советы публикует medic.ua.

Нормализация веса

Вода, так же, как и другие напитки, содержит калории. Но их гораздо меньше, чем в соке, кофе или чае. Кроме того, в ней нет ни капли жиров, углеводов и подсластителей, благодаря чему обильное питье не отражается лишними сантиметрами на теле. Более того, вода помогает укротить голод – часто мы путаем жажду и необходимость поесть.

Подробнее...

Утренний коктейль, который снизит уровень триглицеридов в крови

Скорее всего, уровень триглицеридов в вашем организме повышен, если у вас есть лишний вес или вы переедаете.

Триглицериды, как и холестерин, относятся к группе липидов, но являются аутентичными жирами и их содержание зависит от количества потребляемых нами калорий.

И холестерин, и триглицериды не должны выходить за пределы нормы в 150 мг/дл.

Подробнее...

Правильный завтрак, или что нельзя есть натощак

Правильный завтрак, или что нельзя есть натощакЧтобы быть здоровыми, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов, передает Medobzor.in.ua.

Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Цитрусовые
Апельсины, мандарины и лимоны, съеденные натощак, способны провоцировать аллергию и способствовать развитию гастрита. Поэтому, перед тем как выпить стакан цитрусового фреша, рекомендуется плотно позавтракать овсянкой.

Подробнее...

Этот продукт особенно полезен для зрения

Этот продукт особенно полезен для зренияВесна - идеальное время для изменения пищевых привычек. А чтобы процесс перехода на новое меню был комфортным, советуем добавить в рацион больше весенних суперфудов.

О пользе одного из них, а именно луке-порее, и пойдет речь в нашей статье, пишет 4mama.

Низкая калорийность
К полезным свойствам лука-порея можно отнести его низкую калорийность. Добавляя этот дар природы в супы, рагу и смузи, вы можете не волноваться о том, что продукт навредит фигуре. Ведь данный вид лука на 90% состоит из воды, а в средней луковице содержится всего 38 калорий.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.