HL1

HL2

yottos3

Диета

Що буде, якщо щоранку з'їдати по 3 яйця

Яйця - це один з найбільш багатих на білок продуктів, також в них є серйозний запас омега-3, вітаміни D, T, B12, мінерали начебто селену і ще багато всього корисного, відзначають дієтологи, думку яких наводить health info з посиланням на steaklovers.menu .

Вам не здається, що ми трохи недооцінюємо яйця? Насправді їх можна зробити сніданком на кожен день, і ось які позитивні зміни в нашому житті це спричинить.

Холестерин не збільшиться

Подробнее...

Врачи опровергли самый популярный миф о питании и фигуре

врачи изменили подход к отказу от еды после 18.00Отказ от еды после шести часов вечера – один из самых известных и популярных диетических секретов стройной фигуры. Исследователи из Германии проверили научным путем реальную эффективность данного метода.

Авторами проекта стали специалисты из Медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ в Берлине. Их исследование показало, что принцип «не есть после шести», в сущности, малоэффективный, и усилия, затрачиваемые на его исполнение, не дают адекватной отдачи.

«Польза отказа от еды после 18.00 – это общепринятый миф», - констатировали в итоге ученые.

Подробнее...

Чому яйця не варто зберігати на дверцятах холодильника

Де краще зберігати яйця? Фахівці з Британії назвали дверцята холодильника найгіршим місцем для зберігання яєць. За словами експертів, правильніше класти яйця на середню полицю, де підтримується постійна температура.

Як пише Daily Mail, проблема спершу викликала запеклі суперечки, але потім експерти все ж зійшлися на одній думці.

Так, фахівці журналу Good Housekeeping стверджують, що яйця варто тримати в оригінальних упаковках на середній полиці, щоб запобігти постійній зміні температури при відкритті дверцят.

Подробнее...

4 потужні засоби для очищення печінки

Відмінні натуральні засоби для очищення печінки! Результати ви відчуєте відразу!

Жирова інфільтрація печінки є поширеним захворюванням, зустрічається у 1 з 5 дорослих. Сидячий спосіб життя і харчування, багате тваринними жирами, переробленими продуктами, сприяють розвитку захворювання.
Дізнайтеся про два типи жиру в печінці:

1. Безалкогольна жирова дистрофія печінки

Подробнее...

Врачи назвали неожиданный продукт, который продлит жизнь

поедание сыра может продлевать годы жизни.В последнее время сыр довольно часто пытаются исключить из рациона питания, либо урезают его потребление до критического минимума, руководствуясь тем, что этот продукт очень жирный. Но американские ученые заключили, что регулярное поедание сыра может продлевать годы жизни.

Судя по тем данным, которые обнаружили ученые из Университета Техаса, любителям сыра не стоит расставаться со своей привычкой.

«Регулярное употребление сыра улучшает здоровье печени и даже может сделать жизнь длиннее», - именно к такому выводу пришли американские специалисты.

Подробнее...

3 продукти, які не можна давати дітям на сніданок

Дитячий сніданокНе завжди ті продукти, які дають турботливі матері своїм дітям, є корисними.

Фахівці зазначають, що здоровий дитячий сніданок повинен складатися з білка, вуглеводів і правильного жиру. Саме таке поєднання дадуть дитині заряд енергії на весь день. А от нездорова їжа відповідно зробить дітлахів млявими, а також послаблять їхній імунітет.

В Единственная зібрали 3 види продуктів, які не можна давати малюкам на сніданок.

Подробнее...

Щоб сніданок був корисним: чотири прості правила

Що їсти на сніданок? Перший прийом їжі дуже важливий, адже саме сніданок запускає роботу організму після відпочинку вночі.

Крім того, сніданок повинен бути ситним,щоб підвищити працездатність та швидкість метаболізму, пише 1+1.

Що треба їсти на сніданок

1. Сухі сніданки із супермаркету варто замінити на різноманітні каші. Вони додадуть вам енергії, а складні вуглеводи наситять на тривалий період часу.

Подробнее...

6 практичних порад для схуднення

Про схуднення написано мільйон статей і книг. Багато з них мають певні свої особливості і “фішки”. Проте насправді в кожній публікації на тему втрати ваги у тому або іншому вигляді присутні декілька основних правил, яким необхідно слідувати, пише INVADERS.

Ось 6 головних правил:

1. Снідайте

Дійсно, сніданок – найважливіший прийом їжі в день. Багато людей пропускають сніданок, тому що у них немає на нього часу, або з ранку немає апетиту. Але якщо абсолютно нічого не їсти до обіду, ваш організм починає думати, що перестане отримувати поживні речовини і енергію. Через це він починає економити свої ресурси, уповільнюючи обмін речовин, а, отримавши пізніше свою порцію їжі, запасає її “про чорний день” прямо в підшкірний жир.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.