HL1

HL2

yottos3

Диета

От чего на самом деле лечит мед и как его правильно выбрать

Начало осени — время медовых ярмарок. Именно в начале осени часто запасаются медом.

Мед универсален: он полезен не только тем, что без вреда для организма им можно подслащивать чай или готовить сладости, но и позволяет укрепить здоровье, вылечить простуду, нормализовать сон и даже... повысить потенцию.

Медом прекрасно можно сдабривать кашу, творог. Он отлично сочетается с ягодами, орехами, блинами, как добавка к пирогам, ковригам, пряникам, пудингам. На меду варят вкусные и питательные традиционные напитки. Повара его используют при приготовлении соусов к мясным и овощным блюдам.

Подробнее...

Ученые назвали продукт, защищающий от деменции

Ученые провели ряд экспериментов, доказав, что приправа карри защищает мозг от старческой деменции. Результаты работ подтверждены исследованиями с участием плодовых мушек.

В ходе лабораторных экспериментов плодовых мушек кормили веществом, содержащим куркумин - основной элемент карри. В итоге эксперимента было установлено, что подопытные мушки прожили на 75% дольше, чем обычные насекомые аналогичного семейства.

Подробнее...

Почему не стоит злоупотреблять кукурузой

Кукурузу и ее производные можно найти в составе почти 90% продуктов, потребляемых по всему миру. 

Картофель фри, куриные наггетсы, майонез и заправки, сухие завтраки, пудинги или десерты, острые закуски, печенье, кетчуп, подсластители в газированной воде — кукуруза используется во всех этих продуктах. 

Поскольку этот злак считается «натуральным», люди не обращают внимание на его присутствие в составе всех этих блюд. Но оказалось, что кукуруза приносит серьезный ущерб здоровью! 

Подробнее...

Сколько нужно потреблять углеводов и чем опасны низкоуглеводные диеты

В наш век растущей моды на здоровое питание и низкоуглеводные диеты старые-добрые углеводы теряют популярность куда быстрее, чем вычеркнувшие их из рациона страстные борцы с лишним весом — свои килограммы. Однако всё, как водится, не так просто и очевидно: углеводы, безусловно, следует кушать, а вот почему и как — расскажут эксперты.

Почему-то люди решили объявить войну углеводам. Нас пугает всеобщая «белкомания», поэтому давайте узнаем, что такое углеводы и еще раз обсудим принципы правильного питания. 

Подробнее...

Врачи назвали продукты, которые спасут от сердечного приступа и инсульта

Достаточно в день съедать на один банан или одно авокадо больше, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт. К такому выводу пришли сотрудники Университета Алабамы. Секрет в том, что бананы и авокадо богаты калием, поддерживающим эластичность артерий, передает The Daily Mail.

Исследователи полагают, что калий влияет на гены, связанные с эластичностью артерий. Предыдущие исследования показали: когда артерии теряют эластичность, риск инфаркта и инсульта возрастает. Специалисты провели новое исследование на мышах, склонных к сердечно-сосудистым недугам из-за диеты с высоким содержанием жиров.

Грызуны получали мало, достаточно либо много калия. Из-за диеты с низким уровнем калия артерии подопытных животных теряли эластичность. У мышей, получавших много калия, потеря эластичности была не столь существенной. Также у грызунов, в рационе которых было много калия, аорта оказалась эластичнее.

Эта добавка к чаю крайне опасна для здоровья

Чай с молоком – практически национальный напиток британцев. Однако ученые предупреждают: такое сочетание может быть губительным для вашего здоровья.

Группа немецких специалистов провели эксперимент, чтобы определить, насколько чай с молоком опасен для организма человека, пишет "Телеграф".

Оказалось, что чай ни в коем случае нельзя смешивать ни со свежим, ни со сгущенным молоком. Регулярное употребление такого напитка чревато развитием заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Подробнее...

Диетолог объяснил, почему занятия в спортзале не приносят желаемых результатов в похудении

Популяризация здорового образа жизни "загнала" в спортзалы тысячи женщин, которые стремятся иметь подтянутое тело. Но часто мы допускаем нескольких, на наш взгляд, незначительных ошибок, которые пагубно влияют на результат. И в итоге – вы занимаетесь долго и нудно, но так и теряете вес.

Диетолог Беллы Хадид и Адрианы Лимы – Чарльз Пасслер – назвал три главных причины, почему вы не теряете вес во время занятий в спортзале.

Ошибка 1: у вас нет конкретной цели

Подробнее...

П'ять порад для схуднення, які насправді не допомагають

У бажанні мати ідеальне тіло ми часто звертаємось до дієт та обмеження себе в їжі. Але далеко не всі поради, про які пишуть в мережі, працюють насправді.

Cosmo спростував популярні поради, які нібито повинні допомогти схуднути, а наспраді – можуть зробити тільки гірше.

Потрібно різко скоротити кількість калорій на день

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.