HL1

HL2

yottos3

Диета

Що буде з організмом, якщо вживати мед щодня

А ви їсте мед щодня? Чи дійсно це настільки корисний продукт для шкіри, тіла і травлення? Тут декілька фактів, що буде з вашим організмом, якщо їстимете мед щодня! Корисно для кожного

Мед - продукт універсальний. Про рецепти з ним написані важкі томи кухарських книг. А скільки хвалебних рядків присвячені його корисним властивостям, і не злічити! А що буде, якщо їсти мед щодня? Як він вплине на наше самопочуття і здоров'я? Чи потрібна медова терапія нашому мозку, фігурі, шкірі? Чи дійсно він корисний при схудненні?

Подробнее...

5 советов о том, как максимально правильно питаться мясом

Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной.

1. Всегда выбирайте постное мясо. На некоторых кусках мяса содержится такое большое количество жира, что скачок уровня холестерина вам обеспечен. Жирное мясо давно связано с диабетом и болезнями сердца. Для защиты от этих недомоганий выбирайте постное мясо, а при его приготовлении вырезайте жирные куски.

Подробнее...

Врачи назвали лучшие продукты, которые помогут замедлить старение

В настоящее время наблюдается увлечение здоровым образом жизни, особенно это касается молодых людей.
 
Возникает вопрос, как правильно питаться, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.
 
Правильное питание - это вопрос баланса и разнообразия. Нет таких магических продуктов, которые гарантируют долгую жизнь. Однако, есть категории продуктов, о которых точно известно, что они замедляют когнитивный упадок мозга, пишет издание Ladyhealth.com.ua.
 

Подробнее...

Можно ли есть макароны и хлеб вечером: неожиданный ответ диетолога

Оказалось, что по вечерам можно и нужно есть макароны и хлеб – употребление углеводов в конце дня названо полезным. С данным мнением выступил британский тележурналист и диетолог, автор диеты 5:2 Майкл Мосли.

Майкл Мосли заявил: употребление углеводных продуктов, об опасности которых хорошо осведомлены все худеющие люди, - не влияет на фигуру. Более того, порекомендовал делать свои ужины именно углеводными, так как их употребление вечером защищает от резких скачков уровня глюкозы в крови.

Подробнее...

Врачи рассказали, какое смертельное заболевание может вызвать пища, богатая холестерином

Журнал Cell Stem Cell опубликовал результаты исследования ученых из Калифорнийского университета, установивших, что повышенный холестерин значительно активирует развитие злокачественной опухоли в толстой кишке. Данную закономерность подтвердил эксперимент на лабораторных мышах.

Повышенный уровень холестерина в крови ускоряет рост раковой опухоли в толстой кишке более чем в сто раз, - заявили по результатам эксперимента его авторы.

В рамках опытов животных поделили на две группы. В одной грызунов держали на «холестериновой» диете. В другой были собраны животные, у которых клетки организма сами производили больше холестерина. Результаты оказались следующими: в обеих группах под действием высокого холестерина в стволовых клетках слизистой ткани кишечника резко повысилась склонность к делению.

Подробнее...

Будьте осторожны: эти пять продуктов могут повышать риск рака, если их часто употреблять

Ежедневно мы потребляем такие привычные и вкусные продукты, не догадываясь, что именно они могут провоцировать развитие раковых клеток в организме. Стоит знать о 5 опасных продуктах из нашего рациона, которые провоцируют онкологические заболевания, сообщает Народная Правда.

Так, колбасная продукция, в частности, бекон и сосиски, содержат вещества, которые дают яркий насыщенный цвет, но вредят организму. Попкорн часто считают источником, который повышает риск рака легких.

Подробнее...

Эксперты раскрыли секрет здорового завтрака

Многие люди пренебрегают завтраком: на него не хватает времени, нет аппетита и прочее. Кто-то стремится похудеть за счет отказа от еды утром. Однако результаты научных исследований говорят о том, что этот подход - совершенно неправильный.
 
Врач-диетолог из Израиля Элинор Тирам Викерт утверждает, что завтрак – совершенно обязателен и должен содержать не менее 300 ккал. Особенно он необходим детям.
 
Завтрак - важнейший элемент пробуждения и подготовки к нагрузкам в течение дня. Он позволяет всем системам организма включиться, активизирует иммунитет и другие защитные системы. Прием пищи по утрам позволяет восполнить истраченные запасы углеводов в мышцах и печени, что особенно важно для детей, у которых этих ресурсов меньше.
 

Подробнее...

Диетологи рекомендуют есть на завтрак продукт, который принято считать вредным

Пицца не только не вредна, - это блюдо может быть более полезным вариантом завтрака, чем традиционные хлопья с молоком. Об этом в публикации The Independent заявила американский специалист по здоровому питанию Челси Эмер. По словам эксперта, для здоровья, прежде всего, важно обращать внимание на состав употребляемых продуктов.

Есть на завтрак хлопья с молоком – типичная для западного образа питания привычка, получившая распространение и в других культурах. Но диетолог Челси Эмер отметила, что в хлопьях, которые продаются в магазинах, почти нет белка и полезных жиров. В то же время в них содержится избыточное количество сахара – почти половина нормы для взрослого человека за сутки.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.