HL1

HL2

yottos3

Диета

Этот популярный напиток особенно полезен для здоровья печени

Этот популярный напиток особенно полезен для здоровья печениСпоры о том, является ли кофе полезным или же вредит здоровью человека, ведутся давно. Конечно, как и у каждого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов случаи индивидуальной непереносимости этого напитка, пишет healthinfo.

Эксперты решили встать на защиту кофе, собрав пять горячих, как и сам напиток, научных фактов о его целебных свойствах.

Защищает печень

Подробнее...

Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровьяМедики рассказали, сколько можно пить кофе, чтобы не навредить здоровью.

Вызванный кофеином прилив энергии может по-разному воздействовать на организм человека.

Об этом пишет РБК-Украина.

Подробнее...

Составлен рейтинг самых полезных завтраков

Составлен рейтинг самых полезных завтраковЗавтрак пропускать нельзя. Об этом в один голос говорят медики и диетологи, ведь именно завтрак дает энергию на весь день и заставляет организм работать правильно, передает Сегодня.

При этом не стоит забывать, что первый прием пищи должен быть максимально полезным и правильным.

Американские врачи исследовали массу блюд и их воздействие на организм и в результате определили 10 полезных завтраков.

Подробнее...

ТОП-5 продуктов, которые помогут победить жировые складки

Все мы знаем, как выглядят жировые складки, эти неприглядные накопления жира в проблемных областях, с которыми большинство, в конце концов, просто смиряется.

Возраст, медленный метаболизм или просто генетика делают некоторых людей более склонными к появлению жировых складок.

Но помимо эстетической проблемы, они говорят о том, что вероятно существуют проблемы со здоровьем.

Подробнее...

Врачи назвали простой и доступный каждому способ омолодить организм

Ученые, после ряда экспериментов, пришли к выводу, что ограничение калорий омолаживает организм. Исследователи не намерены останавливаться. Они собираются выяснить какие именно продукты питания продлевают жизнь.

Каждый из нас знает, что здоровое питание снижает риск развития хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет, проблемы с сердцем, даже рак. Но может ли ограничение калорий замедлить процессы старения? По данным исследования, результаты которых опубликованы в журнале "Mollecular & Cellular Proteomics", это вполне возможно, передает JoInfo.ua.

Подробнее...

Врачи напомнили, что нужно есть гипертоникам для снижения давления

Эксперты назвали продукты, которые помогут снизить риск повышения артериального давления.

Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых диетических изменений, говорят эксперты, передает likar.info..

Три диетолога из Университета Ньюкасла в Австралии рассказали о продуктах, которые нужно включить в меню при гипертонии.

Подробнее...

Как не переедать на ночь: 4 простых совета

В некоторых случаях в ночном аппетите виновата физиология: есть женщины, у которых пик активности (и пик аппетита) приходится на 8–9 часов вечера. Но для большинства вечернее переедание вызвано скорее психологическими причинами: день закончен, дела выполнены и наступило время отдыха. Диетологи предлагают 4 элементарных правил, которые помогут избежать вечернего обжорства, сообщает health info со ссылкой на Домашний очаг.

1. Ужинайте правильно

Полноценный ужин должен содержать клетчатку (ей богаты овощи и цельные злаки) и белок (нежирное мясо, бобовые, рыба, молочные продукты). Клетчатка и белок медленно перевариваются организмом и поэтому дают продолжительное чувство сытости. Кроме того, уровень сахара в крови будет стабильным, и вам не захочется конфет или чипсов.

Подробнее...

7 причин есть лимоны каждый день

Семь причин каждый день есть лимоны Лимоны обладают неповторимым кислым вкусом, из-за которого многие люди отказываются его есть. Но, как утверждают медики, напрасно. Ведь в лимонах и их соке содержится много полезных веществ, которые жизненно необходимы организму человека, передает Сегодня.

Эти уникальные свойства лимонов должны заставить вас есть их каждый день:

1. Отбеливание зубов. Не все знают о том, что при помощи дольки лимона можно заметно отбелить зубы в домашних условиях. Правда, ежедневно использовать этот метод небезопасно, так как в соке цитрусового фрукта содержатся кислоты, способные повредить зубную эмаль при частом использовании. Достаточно каждый день съедать по 1-2 дольки лимона, долго пережевывая, чтобы зубки всегда были сияющими и снежно-белыми.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.