HL1

HL2

yottos3

Диета

Кому необходимо принимать аспирин ежедневно

Все большее количество исследований доказывают, что прием аспирина защищает от инфарктов, инсультов и даже рака, снижая риск преждевременных родов и преэклампсии. А не так давно наука доказала, что салициловая кислота (активный ингредиент аспирина) блокирует белок, который может попасть в клетки мозга и запустить процесс, приводящий к смерти. Такой процесс наблюдается при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

"Хотя результаты нашего исследования выглядят замечательными и дают надежду на возможную защиту от нейродегенеративных болезней, их еще необходимо подтвердить в ходе более масштабных исследований, - говорит Дэниел Клессиг из Boyce Thompson Institute и Cornell University. - А если они и подтвердятся, то наверняка, мы выделим компоненты салициловой кислоты, прием которых будет более безопасным и эффективным, чем прием аспирина".

Подробнее...

Самая эффективная система питания против высокого давления

Гипертония - не только одна из самых распространённых, но и одна из самых «вечных» болезней: раз возникнув, она никуда не девается. Бороться со своим повышенным давлением надо пожизненно и ежедневно.
 
Только отказался от лекарств - давление снова повышается, вплоть до развития гипертонического криза. Только дал слабинку в питании и переусердствовал с соленьями - давление тоже растёт.
 

Подробнее...

Почему хлеб должен быть в вашем рационе

Многие люди, опасаясь за фигуру, вычеркивают хлеб из своего рациона. Но, как оказалось, отказываясь от этого продукта, они лишают себя важных для сердца микроэлементов. Испанские учёные проанализировали эффект ежедневного употребления хлеба на примере 275 пожилых людей, предрасположенных к сердечно -сосудистым заболеваниям по состоянию здоровья.
 
Участников эксперимента разделили на группы – на тех, кто ел белый и цельнозерновой хлеб, и на тех, кто его не употрбелял. Финальные замеры состояния сердечной мышцы показали, что у людей, евших хлеб, был более здоровый профиль липидов крови, чем у тех, кто исключил хлеб из ежедневного рациона.
 

Подробнее...

Чем полезна рыба для здоровья

Рыба – гораздо более полезный продукт, нежели мясо животных. У людей, регулярно употребляющих рыбу, не менее 150г в неделю, значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Употребление жирной рыбы беременной женщиной обеспечивает ее будущего малыша хорошими умственными способностями и острым зрением.
 
Содержащиеся в определенных видах рыбы, например, лососевых, жирные кислоты омега-3 эффективно замедляют развитие атеросклероза и снижает риск возникновения инфаркта: жители Гренландии и прибрежных районов Японии и Нидерландов практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как морская рыба прочно закрепилась в их рационе.
 

Подробнее...

Диета для похудения по группе крови

Для женщин очевидно, что правильно подобранная диета должна максимально учитывать индивидуальные особенности человеческого организма. А вот какие именно специфические черты каждого конкретного человека должны быть учтены при выборе способа похудания? По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови.
 
Американский врач-натуролог Джеймс д'Адамо в своих исследованиях старался доказать, что иммунная и пищеварительная системы человека сохраняют предрасположенность к тем же продуктам, которые когда-то употребляли его предки. Следовательно, химическая реакция между кровью и поедаемой пищей является неотъемлемой частью генетического наследия.
 

Подробнее...

Врачи рассказали, чем полезны зеленые овощи

У нас традиционно принято делить еду на вкусную и полезную. Но исследователи выяснили, что употребление зелени, явно относящейся к категории еды полезной, может сделать наш обед или ужин гораздо вкуснее.
 
Довольно часто дети и некоторые взрослые относятся к зеленым овощам с предубеждением и даже легкой ненавистью. Но ученые из Корнельского университета в США выяснили, что включение зеленых овощей в блюда делает их более аппетитными на вид и даже на вкус.
 
Группа добровольцев разного возраста, которым подали ужин с зеленым гарниром, высоко оценила и тех, кто эти овощи приготовил.
 

Подробнее...

6 типов продуктов, которые снижают холестерин

Диетологи определили шесть типов продуктов питания, с помощью которых можно за три месяца снизить уровень холестерина в организме. При этом даже не понадобится отказываться от сыра, шоколада или яичницы на завтрак.
 
Вы столкнулись с повышенным уровнем холестерина, а значит, увеличилась и опасность сердечно-сосудистых болезней? Перед вами два способа изменить ситуацию к лучшему: скорректировать диету или же полностью довериться статинам. Но можно ли добиться чего-то кардинально без лекарств, только за счет диеты?
 

Подробнее...

Какие продукты нельзя есть перед работой

Некоторые продукты питания ни в коем случае не стоит есть на завтрак, если впереди – насыщенный рабочий день. К таким «врагам» относятся, прежде всего, продукты, которые провоцируют дефицит энергии в организме и умственную заторможенность, вызванную неправильной работой сосудов.
 
Известно, что для стимуляции работы мозга важно потреблять продукты с необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Но помимо этого, необходимо также бороться с главным врагом мозга – атеросклерозом. А какие продукты приводят к атеросклерозу? По мнению ученых, это холестерин.
 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.