HL1

HL2

yottos3

Диета

Ученые доказали, что яйца полезны для здоровья мужчин

Группа экспертов реализовала уникальный в своем роде проект, благодаря которому научным работникам удалось зафиксировать интересную закономерность.

Следует заметить, что инициаторами комплексных опытов оказались сотрудники из клинического центра, расположенного в Финляндии. По словам ученых, употребление яиц положительно отражается на самочувствии представителей сильного пола. Такой вывод медики сделали после осуществления лабораторных наблюдений.

Подробнее...

Продукты для здорового меню на каждый день

Продукты для здорового меню на каждый деньВнимательно изучите список из 9 почти волшебных ингредиентов здорового меню на каждый день, и все вопросы отпадут сами собой, пишет healthinfo.

Какао

Калорийность: 30 ккал (1 ст.л.)

Для чего: содержащиеся в составе какао флавонолы помогают в улучшении когнитивных функций головного мозга. Есть мнение, что какао-продукт, имеющий на упаковке надпись «Non-Dutched», содержит больше полезных антиоксидантов.

Подробнее...

Эта диета спасет при подагре и артрите

Определенная диета - секрет спасения от симптомов подагры и артритаВоспаление, связанное с подагрой, часто вызывает сильные боли. Но недавнее исследование позволило найти неожиданное решение данной проблемы. Оказывается, рацион, богатый клетчаткой, помогает снизить уровень воспаления и уменьшить остроту болевых ощущений, пишет Zee News.

Дело в том, что обилие клетчатки в рационе активизирует определенные бактерии в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Они уже работают на снятие воспаления. Помимо облегчения течения подагры, по мнению ученых, подход в теории способен помочь и при артрите.

Подробнее...

Самые полезные блюда из творога на завтрак

Самые полезные блюда из творога на завтракТворог может стать идеальным завтраком, который крайне просто готовить. Существует множество видов кисломолочных продуктов, передает Телеграф.

Одним из наиболее известных нам является творог. Его польза и удивительные свойства интересовали человека уже с самых древних времен. В наши дни можно увидеть большое разнообразие производителей и видов этого продукта. Преимущественная польза творога наряду с другими молочными и молочнокислыми продуктами заключается в высоком содержании белков. В процессе брожения происходит свертывание белка казеина, что существенно повышает его усвояемость.

Подробнее...

Эта специя особенно полезна для здоровья кишечника

Эта специя особенно полезна для здоровья кишечникаКорица может быть тем самым волшебным продуктом, который поможет улучшить пищеварение.

К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из RMIT University в Мельбурне, передает panno4ka.

Австралийские исследователи изучили пищеварительную систему свиней, использовав капсулы с сенсорами газа. Они обнаружили, что добавление корицы в рацион животных снижает уровень углекислого газа в желудке, что охлаждает тело. Свиньи, которые употребляли пищу с корицей, продемонстрировали существенное укрепление здоровья в целом. Когда эти животные принимали пищу при комнатной температуре, то показатели углекислого газа в желудке вырастали. Корица снижала уровень газа за счет уменьшения выделения желудочной кислоты и пепсина из стенок желудка, что помогало охлаждать этот орган во время пищеварения.

Подробнее...

Врачи объяснили, почему бананы нужно есть регулярно

Медики объяснили, почему бананы нужно есть регулярноЕжедневное употребление двух-трех бананов позволяет снизить риск образования тромбов в головном мозге, утверждают американские исследователи, передает  neboley.com.ua.

Специалисты установили, что регулярное умеренное потребление бананов обеспечивает организм калием в необходимом количестве.

Это, в свою очередь, снижает риск образования тромбов и инсульта. Примечательно, что содержание калия в одном банане достигает в среднем порядка пятисот миллиграммов. Такого количества достаточно, чтобы снизилось кровяное давление, а также баланс жидкости в организме урегулировался до нормы.

Однако эксперты рекомендуют избегать неумеренного потребления бананов, поскольку при переизбытке калия может развиться нерегулярное сердцебиение, раздражительность, не исключаются тошнота и диарея.

Врачи назвали продукты, лучше всего укрепляющие нервную систему

Названы продукты, лучше всего укрепляющие нервную системуСезонная депрессия, раздражительность, переживания на работе – все эти факторы не могут не отразиться на состоянии здоровья, пишет Новости Ю.

Чтобы избежать проблем с нервной системой, эксперты советуют употреблять в пищу больше продуктов, богатых витамином В, что поможет справиться с чрезмерной эмоциональностью.

Витамины группы В – эффективное средство для поддержания и укрепления нервной системы. Продукты, которые содержат эти витамины, помогут снять усталость, повысить работоспособность, улучшить память и концентрацию.

Подробнее...

Названо еще одно полезное свойство цитрусовых

Названо еще одно полезное свойство цитрусовыхВопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов ЖКТ, пишет healthinfo.

Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время от времени испытывают проблемы с желудком, утверждают врачи. В большинстве случаев причиной тому является неверное питание, нерегулярный прием пищи и вредные привычки, не лучшим образом на работе ЖКТ также сказывается экология и ежедневные стрессы.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.