HL1

HL2

yottos3

Диета

Английская диета: худеем и очищаем организм

Английская диета: худеем и очищаем организм Английская диета – одна из самых популярных, ее практикуют многие люди по всему миру, ведь она очень проста и эффективна, передает  24 канал.

Меню на каждый день поможет вам соблюдать ее правильно и достичь хорошего эффекта.

Меню английской диеты на первые шесть дней

Подробнее...

Названа ягода, которая очень полезна для здоровья кишечника

Названа ягода, которая полезна для здоровья кишечникаЧерешня богата витаминами группы В, которые помимо прочего, отвечают за рост волос и нормализацию обмена веществ.

Кроме того, она нормализует работу кишечника, что очень важно при похудении, пишет  Единственная.

Черешневая диета
Если ты настроена кардинально изменить фигуру, идеальным выбором для тебя станет черешневая диета. Ее длительность – 4 дня. Рацион состоит из 2 килограммов черешни и 1,5 литра нежирного кефира.

Подробнее...

Диетологи рассказали об уникальных свойствах яблок

Диетологи рассказали об уникальных свойствах яблокВ нашей стране это самый обычный фрукт, и приятно, что конкретно он очень полезен и нужен для нашего здоровья. Целительные характеристики яблок можно разъяснить их лечебным составом. В этих фруктах содержатся витамины Р, С, Е, В1, В2, каротин, также калий, железо, кальций, натрий, бор, фосфор, медь, йод, алюминий, магний, фтор, марганец, цинк, пектины, клетчатка, органические кислоты и сахара. А в кожице плодов имеются флавоноиды, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Полезные характеристики этих богатых витаминами фруктов отыскали обширное применение и в народной медицине, и в кулинарии, и даже в косметологии.

Яблоки: полезные характеристики для здоровья

Подробнее...

Названы лучшие каши для красоты

Названы лучшие каши для красотыВсе мы с детства знаем, простую истину: каша — залог здоровья.

Однако чтобы действительно ощутить всю целительную силу злаков, нужно подходить к выбору и употреблению каш с учетом особенностей их состава. Эксперты AnySports собрали рейтинг из 5 самых распространенных каш, которые принесут вам максимум пользы, пишет healthinfo.

Овсяная каша

Подробнее...

На заметку худеющим: пять признаков недоедания

На заметку худеющим: пять признаков недоеданияРешили сесть на жесткую диету, чтобы сбросить лишние килограммы? Мы вас разочаруем: возможно, вы едите слишком мало, чтобы похудеть, передает Домашний Очаг.

Парадокс, не так ли: ограничивая себе в пище, вы все равно поправляетесь! Но, как оказалось, ограничение потребляемых калорий далеко не всегда приводит к потере веса. Все дело в том, как и в чем вы себя ограничиваете.

Ведь еда – это своеобразное топливо для организма, благодаря которому ускоряется метаболизм. Нет еды – организм переходит в режим голодания, то есть, начинает откладывать все поступающие калории про запас. Лишая тем самым ваше тело необходимой энергии, полезных веществ и «стройматериалов» для обновления клеток и систем организма.

Подробнее...

Врачи рассказали, кому полезно для здоровья пить кофе

кофе оказался мощным лекарством от болиГарвардские специалисты обнаружили необычный эффект кофе, который проявляется строго в отношении людей с хронической бессонницей. Они установили: употребление ароматного напитка снижает у них повышенную чувствительность к боли, возникающую из-за дефицита сна.

Кофеин повышает уровень дофамина в мозге – вероятно, что с этим связано его способность быть обезболивающим. То, что он нормализует чувствительность к боли, подтвердили эксперименты с мышами.

Подробнее...

Что стоит знать о таком кисломолочном продукте, как ряженка

Что стоит знать о таком кисломолочном продукте, как ряженкаО том, что кисломолочные продукты полезны, известно всем, но чаще говорят про кефир, йогурт да простоквашу, а мы поговорим про ряженку. А полезна ли она?

Ряженку готовят из топленого молока с добавлением ацидофильных палочек и термофильных молочных стрептококков. И она конечно же очень полезна, пишет  Newsyou.

Как и все кисломолочные продукты, ряженка отличается высоким содержанием полезных бактерий, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта и почек.

Подробнее...

Несложные способы быстро «убрать» живот

Конечно, идеальный вариант борьбы с лишним жиром в области живота – правильное питание и спорт. Но что делать, если хорошо выглядеть необходимо в ближайшем будущем, и времени попросту нет?

Тебе помогут совсем несложные шаги, передает Единственная.

Диета

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.