HL1

HL2

yottos3

Диета

Чому морквяний сік такий корисний для жінок: пояснення експертів

На думку дієтологів, регулярне вживання морквяного соку знижує апетит, а також у великій мірі впливає на молодість організму і почуття впевненості.

Про це пишуть в Cosmopolitan.

Але морквяний сік матиме значно кращий ефект, якщо він буде свіжовичавленим. Спробуйте замінити звичний сніданок соком, а потім протягом дня випивайте по склянці перед обідом і вечерею, щоб знизити апетит. І ви дуже швидко відчуєте ефект від соку на своєму самопочутті і фігурі.

Крім того, морквяний сік містить гігантську кількість різних вітамінів. Найбільше в ньому міститься каротину. При достатньому надходженні в організм каротину, у вас активно синтезуються жіночі статеві гормони, а їх наявність дає можливість протягом тривалого часу залишатися молодою і привабливою.

Эти продукты помогут быстро сбросить лишний вес

Существует ряд полезных продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогают быстро избавляться от отложений на талии и бедрах.

Об этом пишет ГолосUA.

Жиросжигающие продукты действительно существуют, правда, профессионалы категорически против такого термина, ведь продукты воздействуют непосредственно не на жировые ткани, а на процессы, которые происходят в организме. Наиболее известными из них являются грейпфруты, ананасы, корица, горчица, хрен и имбирь.

Подробнее...

Ученые определили новое полезное свойство йогурта

Употребление даже небольших количеств йогурта положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность развития инфаркта или инсульта.

Об этом говорится в статье медиков, опубликованной в​ American Journal of Hypertension.

Ученый Джастин Буэндиа из Бостонского университета и его коллеги выяснили, что йогурты положительно влияют на органы кровообращения. Эксперты изучили данные, собранные социальными учреждениями здравоохранения в рамках проекта по мониторингу здоровья среди медсестер (NHS) и медработников (HPFS), которые проводились в США с 1980 по 2012 года.

Подробнее...

Як відмовитися від цукру, якщо ви любите солодке - корисні поради

Є кілька причин, щоб повністю відмовитися від цукру, або хоча б зменшити кількість його вживання. Однак з них - цукор викликає звикання. Інша проблема, цукор - головна причина набору ваги. Крім того, цей продукт не містить корисних поживних речовин.

Про це пише видання сosmo.com.ua.

Тому, щоб відмовитися від цукру і зіскочити з цукрової "голки", спочатку треба зрозуміти, з чим у вас асоціюються солодощі. Можливо, це було ще з дитинства, коли за добру справу вас винагороджували шоколадками. Розібравшись з причинами, вам досить переконати себе, що зараз солодощі вже не винагорода, адже ви можете самі придбати це.

Подробнее...

Есть ли польза от продуктов, которые принято считать вредными

Поклонники здорового питания с опаской посматривают на некоторые продукты, подозревая их во вредности. Но заслуженны ли эти обвинения?

Обвиняемый: картофель

Считается, что любители картошки рано или поздно набирают вес. Поэтому, для тех, кто худеет, картошка должна стать запретным плодом.

Подробнее...

Три блюда для повышения тестостерона: простые рецепты

Некоторые продукты влияют на уровень тестостерона у мужчин. Предлагаем три блюда, которые смогут повысить уровень этого гормона.

Питание имеет большое влияние на выработку тестостерона у мужчин. В частности, специалисты советуют потреблять достаточное количество магния, кальция и цинка, а также витаминов B, C, D и Е. Также на уровень этого гормона положительно влияют насыщенные жиры и холестерин.

Если вас беспокоит уровень вашего тестостерона, то стоит пересмотреть свой рацион и внести в него следующие блюда

Подробнее...

Врачи назвали лучшие продукты, которые снижают холестерин

Людям, для которых снижение уровня холестерина в крови является насущной проблемой, специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион питания несколько продуктов. В своем эффекте эти продукты не уступают лекарственным препаратам.
 
Исследование, проведенное учеными Западного научно-исследовательского центра по вопросам питания человека, показало: отличным продуктом для снижения повышенного холестерина является рыба семейства лососевых (семга, кета, горбуша, нерка и т.д.).
 

Подробнее...

4 причины, почему стоит добавить корицу с лимоном в свой рацион

Думаете, что корица с медом полезна только для похудения? Мы знаем еще несколько свойств этого сочетания, которые заставят вас ввести лимон с корицей в свой план питания. 

Если вы привыкли каждый день принимать различные витамины и био-добавки для поддержания здоровья своего организма, то обязательно стоит попробовать корицу с лимоном. Оно поможет вам похудеть, укрепить иммунную систему и еще многое другое. 

Эти два продукта и по отдельности приносят огромную пользу нашему организму, восполняя наши ежедневные потребности в некоторых витаминах и во многих питательных веществах. Более того, если у вас нет индивидуальной непереносимости к продуктам, то побочных эффектов от приема смеси продуктов вовсе не будет.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.