HL1

HL2

yottos3

Ученые назвали лучший вид спорта для похудения

Для похудения нет ничего лучше, чем велосипед, говорят ученые из Великобритании. 

В масштабном исследовании приняли участие более 15 тысяч мужчин и женщин с лишним весом старше 40 лет.

Оказалось, что для похудения самым эффективным видом аэробной нагрузки оказался велосипед - с его помощью участники исследования в среднем похудели на 5 кг. 

Эффективными в борьбе за стройную фигуру также оказались бег и быстрая ходьба. 

При этом ученые отмечают, что нагрузки должны быть регулярными и достаточно продолжительными, чтобы результаты похудения были заметными.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.