HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Врачи рассказали, чем опасны нехватка или избыток сна

Сон продолжительностью более или менее 7-8 часов для большинства увеличивает риск развития рака легких и слабоумия, согласно новому исследованию ученых из Университета Восточной Финляндии.

Эксперты полагают, что нехватка или избыток сна приводит к возникновению низких уровней воспаления в организме, а также нарушает выработку гормона сна, повышая шансы на образование опухолей. Недостаток сна также может быть связан с повышенными уровнями меди в крови, что еще больше увеличивает риск развития рака, добавляют эксперты.

Подробнее...

Названы самые полезные виды чая для здоровья

Не только прохладительные напитки дадут вам облегчение в жаркую пору. Ароматные чаи тоже станут хорошими помощниками и помогут настроиться на хорошие мысли.

Об этом сообщает 24 канал.

Как правило, большинство чаев завариваются стандартно: берете чайную ложку с кучкой листьев растения, которое вам нравится, заливаете полным стаканом кипятка и даете настояться около 10 минут. Чтобы был ароматный и стойкий запах чая, его следует налить в термос или в другую закрытую посуду. После настаивания – процеживайте в чашку.

Подробнее...

Простий спосіб зміцнити здоров’я печінки

Нове дослідження показало, що регулярна фізична активність і уникнення малорухливого способу життя допомагають зменшити небезпеку відкладення жиру в печінці.

Роль фізичних вправ у профілактиці та лікуванні неалкогольної жирової дистрофії печінки (ускладнення ожиріння) добре вивчена. До недавнього часу вчені сфокусували увагу на терапевтичній користі помірних та інтенсивних фізичних вправ. В ході нового дослідження фахівці розглянули вплив повсякденної фізичної активності на обмін речовин, зокрема на відкладення жиру в печінці.

У дослідженні взяли участь 75 некурящих добровольців у віці 18-60 років без цукрового діабету, серцево-судинних, ниркових, респіраторних і ендокринних порушень. Середній вік учасників дослідження становив 35 років, а середній індекс маси тіла – 25. Вони пройшли всебічну оцінку фізичної активності, обміну речовин, складу ділянок тіла і перевірку загальної фізичної форми.

Подробнее...

6 средств для укрепления сердца и профилактики инфаркта

Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого нарушения коронарного кровообращения. Клинически проявляется жгущими, давящими или сжимающими болями за грудиной, отдающими в левую руку, ключицу, лопатку, челюсть, одышкой, чувством страха, холодным потом. При неоказании своевременной помощи возможен летальный исход.

Для профилактики укрепления сердечной мышцы и профилактики инфаркта миокарда можно использовать средства из арсенала народной медицины.

Рецепт 1

Подробнее...

7 советов, как избавиться от морщин и избежать появления новых без особых затрат

С возрастом мы становимся мудрее, приобретаем много полезного опыта, который делает нашу жизнь ярче и насыщеннее. А морщинки — это маленький минус, бороться с которым легко. Главное, знать несколько секретов.

Специально для тех, кто не собирается стареть в ближайшие 10, 20, 50 лет, эксперты AdMe.ru подготовили список из 7 беспроигрышных советов, как не обзавестись морщинами. И речь пойдет вовсе не о дорогих кремах и СПА-процедурах, пишет health info.

Перед сном подкладывайте под руки подушки

Подробнее...

Ранние признаки простатита: как распознать

Предстательную железу часто называют мужским "вторым сердцем", поскольку она отвечает за большое количество важнейших физиологических функций каждого мужчины.

Как и любой другой орган, она подвержена заболеваниям, и наиболее распространенное из них – это простатит, или воспаление предстательной железы. Это довольно серьезная болезнь, которая вносит как физиологический, так психологический дискомфорт в жизнь представителей сильного пола.

Вот почему, чтобы мужское здоровье сохранялось подольше, чрезвычайно важно, чтобы каждый мужчина, достигший половой зрелости, знал о первых симптомах этой болезни, что называется "назубок". Ведь чем раньше начнется лечение, тем больше шансов остановить ее развитие и нежелательные последствия в виде импотенции или бесплодия, пишет health info со ссылкой на «Обозреватель».

Подробнее...

Психологи рассказали, каких мужчин ищут женщины

Открытие: женщины ищут партнеров, похожих на своих братьевУчастников нового исследования попросили оценить сходство людей на фото. Добровольцы получили листы бумаги с двумя колонками. В первой колонке была фотография брата женщины, а во второй - 4 других фото. На одной из фотографий был партнер женщины. Участники не знали, кто есть кто, рассказывает The Hindustan Times.

Добровольцев спрашивали, кто из второй колонки был больше всего похож на человека с фото в первой колонке. Вероятность выбора партнера женщины составляла около 27%. Так, исследование показало, что партнеры и братья представительниц прекрасного пола часто были похожи друг на друга.

Кстати, до этого исследователи из Университета Калифорнии проанализировали данные более 1000 пар. Некоторые из пар распались, а остальные - нет. Специалисты установили: у бывших и настоящих партнеров людей оказалось много общего. Они нередко были похожи внешне и имели другие общие черты.

Простые советы, как избавиться от храпа

Храп является наиболее распространенным симптомом и потенциально серьезной проблемой для здоровья.

В этой статье мы расскажем о техниках, которые если и не избавят от храпа навсегда, то помогут его значительно уменьшить, сообщает Ivona.

Покажи язык
Высунь язык вперед и вниз; задержи на несколько секунд. Делай по 30 подходов утром и вечером.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.