Старіння - природний життєвий процес. Жінки з віком піддаються більше вираженим фізичним і гормональним змінам, ніж чоловіки. Тому пані повинні більше піклуватися про себе, щоб підготувати свій організм до майбутніх змін. Старіння можна відстрочити, але як цього досягти?

Спосіб життя
Кожен прожитий момент безпосередньо впливає на людське тіло. Тому з раннього віку потрібно наслідувати принципи здорового способу життя. Дослідження показують, що гени чинять вплив на старіння всього на 25%. Решта залежить від звичок в їжі, стресів, активності і інших загальновідомих чинників.

Человека пугает любое хирургическое лечение, а операция на сердце – тем более. В результате кардиохирургия обрастает десятками страхов. Причем оправданных – очень мало, большинство же распространенных утверждений – не более чем преувеличение или даже миф.

Ежегодно только во многососудистом коронарном шунтировании нуждаются больше 20 000 украинцев. Не говоря уже о других операциях на сердце: пластике и протезировании клапанов, пластике постинфарктной аневризмы.

В последнее время сердечно-сосудистые заболевания – далеко не удел исключительно пожилых людей. Медики объяснили, почему инфаркты случаются у 30-летних.

Частыми причинами проблем с сердцем являются наследственность и стрессы, которые провоцируют формирование тромбов. Если у человека близкие родственники умирали от подобных заболеваний, ему необходимо особенно тщательно следить за здоровьем сердца и сосудов.

До последнего времени от болезней сердца, как правило, страдали люди в возрасте 60 лет и старше. А сейчас с ними сталкиваются и молодые. Инфаркт миокарда может произойти в 26-28 лет. Подобных случаев пока не так много, но они заставляют задуматься.

Не секрет, что лишний вес опасен для здоровья. Однако его слишком резкое снижение тоже может навредить. Недавно диетологи из США провели исследования и выяснили, на сколько килограммов можно безопасно худеть в неделю, передает Vlad Time. При этом диетологи считают, что одной недели в целом мало для существенного снижения веса. 

Если следовать принципам правильного питания и посвятить время физическим тренировкам, то можно в первую неделю потерять около одного килограмма. Такое снижение веса однозначно не навредит здоровью человека. 

Правда, в самую первую неделю будет уходить вода, но не жир. Далее снижение веса не должно превышать 500 граммов в неделю. Чтобы ускорить процесс безопасного похудения, диетологи рекомендуют увеличить в рационе количество сложных углеводов, одновременно сохраняя дефицит калорий. Расход должен превышать поступающий объем.

Пожилым людям жизненно важна забота близких людей. Без нее они чаще болеют и умирают, выяснили американские социологи в опубликованном в журнале Proceeding of the National Academy of Sciences исследовании.

Чтобы получить такой результат, ученым пришлось собрать статические данные за последний век. С помощью найденных материалов исследователи вывели корреляцию между одиночеством и хроническими заболеваниями у пожилых людей.

Злость – это сильное негативное переживание, которое может поставить под угрозу человеческую жизнь. Учёные подсчитали, что представители сильной половины человечества, которые достаточно часто испытывали гнев в возрасте 35 лет, жили меньше, чем мужчины, у которых злость возникала крайне редко. К этому выводу они пришли, проанализировав данные по 1307 мужчинам за период 1968-2007 гг. В 20-40 лет их спрашивали, как часто они злятся. Оказалось, что мужчины, испытывавшие гнев в 1,57 раз чаще, чем ровесники, чаще умирали в ближайшие 35 лет от момента опроса.

Специалисты объясняют, что человек, который быстро начинает испытывать раздражение и злость, как правило, имеет обострённое бессознательное убеждение о несправедливости, к формированию которого приводит отрицательный опыт из прошлого.

Професор психології Гартфордширського університету з Англії пояснив, як зробити так, щоб успіх та удача супроводжували людей в повсякденному житті.

Быть привлекательной в глазах мужчин – это то, чего хочет, наверное, каждая женщина. Не нужно отрицать, что большинство женщин занимаются в спортзале, чтобы потом вызвать восторг у противоположного пола.