Їсти все, займатись собою і навіть пропускати інколи склянку алкоголю.

The Telegraph зібрав 8 порад довгожителів, котрі доводять: секрети довголіття - не лише у обмеженнях і правилах, але й у задоволенні собою та своїм життям.

1) Уникайте чоловіків.

Емма Морано иіз Північної Італії була найстарішою людиною на планеті.

Большинство людей в современном мире живут в бешеном темпе. Чего только стоит одно утро: проснуться. взбодриться, привести себя в порядок, сделать зарядку или успеть в спортзал, приготовить завтрак, отвести детей в школу… В этой суете у нас зачастую не хватает ни времени, ни сил на элементарные вещи, например, раз в неделю постирать постельное белье. Но если вы регулярно спите на грязном постельном белье, вы должны знать о негативных последствиях, которые могут отразиться на вашем организме.

1. Высыпания

Высыпания, воспаления, акне, раздражение и ранние признаки старения могут быть следствием того, что ваше постельное белье уже не первой свежести. Каждую ночь мы оставляем на постельном белье отмершие частицы своей кожи, волос, кожного сала, следы пота и прочие нелицеприятные вещи. Это служит отличной средой для размножения постельных клещей и микроорганизмов. Поэтому никогда не ложитесь в постель, не смыв макияж и не приняв душ.

Мікрохвильові печі несуть в собі велику загрозу безпеки для маленьких дітей, вважають дослідники.

Гарячі продукти або рідини з мікрохвильової печі є четвертою головною причиною опіків у дітей до п'яти років у США. Такі дані були отримані в результаті вивчення звітів з Чиказького Центру опіків.

Доктор Gina Lowell з Медичного Центру в Чикаго, вважає, що батьки повинні більше уваги приділяти ознайомленню дітей з тим, що мікрохвильова піч - потенційне джерело небезпеки, така же, як духовка.

Печень – это железа внешней секреции в организме человека, которая находится в правом подреберье и относится к пищеварительному тракту. Ее вес составляет около 1200–1500г. Ткань здорового органа хорошо регенерирует.

При заболеваниях печени часто можно услышать жалобы на дискомфорт в правом подреберье. При болях в печени помогут средства народной медицины, но применять их можно после консультации с врачом.

Отвар листьев брусники

Инфекционные микробы могут оставаться в воздухе в течение 45 минут после чихания или кашля, согласно данным нового исследования, проведенного австралийскими учеными.

Бактерии, высвобождаемые в окружающий воздух, могут распространиться на расстояние более 3,6 метра, оставаясь жизнеспособными почти в течение почти часа после того, как человек чихнул или покашлял. В результате эти бактерии могут инфицировать людей даже после длительных периодов времени. Первой по долговечности являются бактерии синегнойной палочки, обладающие множественной лекарственной устойчивостью и связанные с больничными инфекциями. Медики считают, что бактерии синегнойной палочки долго остаются заразными, потому что они устойчивы к быстрому биологическому распаду в отличие от других микробов.

Такие меры помогут держать иммунитет на уровне, снизят риск развития целого ряда заболеваний и улучшат работу многих органов, передает healthinfo.ua.

Особое внимание следует уделить здоровью сердца и сосудов. Постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и стремительный ритм жизни негативным образом сказываются на состоянии сердечнососудистой системы. Укрепить ее помогут доступные натуральные средства.

Мята перечная

В наше время, по мнению опытных косметологов и диетологов, около 90% женщин страдают от «апельсиновой корки» в самых соблазнительных частях своего тела – живот, ягодицы, бедра, передает ladyhealth.com.ua.

Позже целлюлит, который не поражает 10% счастливых женщин, будет заметен у сладкоежек и на ногах, и на руках, и даже на лице. Чтобы предупредить этого злейшего врага женской красоты и счастья, необходимо знать основные причины целлюлита. Рассмотрим их подробнее.

Неправильное питание. Целлюлит в разрезе представляет собой подкожную жировую клетчатку, которая увеличивает свои размеры за счет избытка сложных и простых углеводов и нерасщепленных жиров. Поэтому отчаянные и неисправимые поклонники кондитерских шедевров, ароматной выпечки, хлебобулочных изделий и, конечно же, острых, жареных, жирных блюд, копченых деликатесов, получая мгновенное удовольствие от еды, годами страдают от портящей вид и настроение «апельсиновой корки».