HL1

HL2

yottos3

Новости

Ученые предложили удивительно эффективный способ защититься от бессонницы

Ученые выяснили, как повысить качество сна и защититься от бессонницыВсе просто: перед сном необходимо надеть носки, передает "Экспресс Новости". Удивительный эффект ученые пронаблюдали на примере нескольких сотен добровольцев. Некоторые люди ложились спать без носков, а некоторые - в носках.

Оказалось, люди, надевшие носки, быстрее засыпали. По словам ученых, секрет кроется в расширении сосудов на ногах и последующем равномерном распределении тепла по всему телу. Считается, одна из распространенных причин бессонницы - нарушение терморегуляции. Носки, как раз, способствуют стабилизации температуры.

Как результат, человек быстрее засыпает, реже просыпается ночью, сам сон становится более глубоким, поэтому организм может полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь. Исследователи призывают испробовать описанный метод перед тем, как начинать прием снотворных, имеющих целый набор негативных побочных эффектов.

Как улучшить кровообращение в ногах при варикозе и тромбофлебите с помощью натуральных средств

При варикозном расширении вен и тромбофлебите для снятия воспаления и улучшения кровообращения в ногах можно применять народные средства.

При болях в ногах у людей, страдающих расширением вен, применяют теплые ножные ванны (до колена) из отвара коры вербы или ивы и коры дуба (продолжительность – 30 минут). После ванны надевают на ноги эластичные чулки и отдыхают.

Полынь серебристая

Только что сорванные листья и цветочные головки серебристой полыни тщательно растереть в ступке. 1 ст. л. полученной массы соединить с таким же количеством кислого молока, тщательно размешать и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение продолжить в течение 3–4 дней. Через несколько дней повторить. Смывать компресс яблочным уксусом.

Подробнее...

Очищение и лечение суставов: 3 вкусных и доступных рецепта

Очищение суставов включает в себя освобождение от разных солей, но главное - от неорганического кальция, именно он откладывается на них и уменьшает их эластичность. Народные целители предложили три вкусных и доступных рецепта для очищения и лечения суставов.

Очищение апельсинами и лимонами

2 апельсина и 2 лимона пропустите через мясорубку, добавьте 2 ст. л. меда и 1 стакан подсолнечного масла. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л.

Подробнее...

Чи стануть зуби здоровішими, якщо їх частіше чистити

Часте чищення зубів може пошкодити емаль та яснаВчені переконані, що надто часте та дуже інтенсивне чищення зубів може зашкодити їх здоров’ю.

Занадто часте чищення зубів може пошкодити ясна та зубну емаль, особливо, коли ви використовуєте жорстку зубну щітку, пише Womenshealth.

Стоматологи радять обирати зубні щітки середньої жорсткості чи з м’якою щетиною. Не варто також і сильно натискати на зуби – достаньо лагідними круговими рухами очищувати рот.

Подробнее...

Синдром разбитого сердца вызывает долгосрочное повреждение сердечной мышцы

Так называемый синдром разбитого сердца, или синдром такоцубу, вызванный сильными эмоциональными переживаниями, может нанести долгосрочный ущерб здоровью сердечной мышцы, вплоть до остановки сердца, показало новое исследование ученых из Абердинского университета.

Внезапный всплеск гормонов, связанный со стрессовыми событиями, такими как смерть близкого человека, развод, предательство или расставание с любимым человеком, может повредить сердечную мышцу, говорят специалисты. Новые данные, полученные в ходе проведенной работы, позволяют объяснить, почему пациенты с синдромом разбитого сердца, как правило, имеют сходную продолжительность жизни с теми, кто перенес инфаркт.

Подробнее...

Чому ранній підйом – запорука успішного дня

Вставати із півнями так складно часом, але вчені вкотре переконують, що це дуже важливо та корисно.

Успішні люди, зазвичай, встають зі сходом сонця і для цього є багато причин.

По-перше, сніданок. При ранньому підйомі у вас буде час його правильного приготувати, ви встигнете спокійно розпланувати свій день та провести ранкову зарядку. Ви не будете поспішати і зможете повільно налаштуватись на новий день.

Подробнее...

Врачи рассказали, почему нельзя пить горячий чай и кофе с пластиковой посуды

Во время осуществления комплексных испытаний специалистам удалось доказать, что бисфенол А вредит здоровью мужчин и женщин.

Такой вывод научные работники сделали после проведения нескольких опытов. По словам экспертов из Европейского химического агентства, компонент пластика негативно влияет на самочувствие людей. По мнению врачей, это вещество пагубно воздействует на репродуктивную и эндокринную системы, провоцируя рак, диабет и множество опасных заболеваний.

Подробнее...

Назван простой способ снизить артериальное давление

Назван простой способ снизить артериальное давлениеВо время пребывания на солнце человек на психологическом уровне ощущает атмосферу расслабленности и отдыха.

Регулярное пребывание на солнце может снизить кровяное давление, утверждают специалисты университетов Уэльса и Эдинбурга, передает Комментарии.

Избежать сердечно-сосудистых заболеваний поможет прогулка в солнечную погоду или солнечные ванны. 25 добровольцев приняли участие в эксперименте, участники которого, на постоянной основе принимали солнечные ванны. Во время пребывания на солнце человек на психологическом уровне ощущает атмосферу расслабленности и отдыха.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.