HL1

HL2

yottos3

Три часа тренировок в неделю снижают риск сердечных заболеваний у мужчин на 22%

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения доказали, что даже незначительные физические нагрузки положительно влияют на здоровье человека, сообщает журнал Medicine & Science in Sports & Exercise. Исследование, в котором принимало участие 1239 мужчин, показало, что даже три часа интенсивных тренировок в неделю снижают риск возникновения сердечных заболеваний у мужчин на 22%.

От себя отметим два ключевых момента - во-первых, занятия должны быть интенсивными, а во-вторых - чем больше вы будете заниматься физическими упражнениями, тем более ощутимым будет их положительное влияние на ваш организм.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.