HL1

HL2

yottos3

30 минут этого занятия в сутки понизит артериальное давление

Ученые Университета Восточной Финляндии провели исследования, установив, что 30 минут сауны в сутки позволят понизить систолическое артериальное давление, избавив от гипертонии.

В результате наблюдений ученые пришли к выводу, что сауна позволяет расшириться сосудам, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, что эквивалентно физическим упражнениям средней интенсивности.

Кардиологи подчеркивают, что сауна позволяет не только привести в порядок артериальное давление, но и некоторые биомаркеры крови. Сауна значительно сокращает риск коронарных заболеваний, гипертонии и внезапной смерти от сердечной недостаточности.

Регулярное посещение сауны способствует снижению риска ОРВИ, что подтверждено экспериментами при участии около 100 волонтеров. Ученые измеряли давление и прочие показатели добровольцев до и после посещения сауны.

Источник: dni24.com

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.