HL1

HL2

yottos3

Новости

Оптимизм укрепляет здоровье

Умение концентрироваться на положительных моментах, оптимистический взгляд на ситуацию и хорошее настроение улучшают здоровье. Об этом сообщили ученые из США.

«Мы решили проверить, какая взаимосвязь существует между ментальным состоянием и физическим  здоровьем человека» - сказал один из авторов исследования.

Оказалось, что взаимосвязь действительно есть, и она очень ярко выражена.

Подробнее...

Люди, которые чрезмерно работают, больше пьют

Какая связь между чрезмерной работой и алкоголем? Ответ на этот вопрос получили финские ученые.

Эксперты провели масштабное исследование, пытаясь найти взаимосвязь между количеством рабочих часов и количеством принятого алкоголя.

Оказалось, что люди, которые работают более 48 часов в неделю, на 13% чаще встречаются любители выпить по сравнению с теми, кто работает менее 48 часов.

Авторы исследования отмечают: разница не так велика, но все же достаточно большая.

Она вызвана тем, что ряд людей, которые работают сверхурочно, на самом деле не желают этого, и чрезмерная работа - стресс для них. И некоторые из них предпочитают справляться со стрессом с  помощью алкогольных напитков.

Действительно ли улыбка формирует морщины возле глаз и рта

Очень распространено мнение о том, что у людей, которые часто улыбаются, формируются морщины возле глаз и рта.

Но известный американский врач-дерматолог Марк Глешхофер утверждает, что не стоит винить улыбку в появлении морщин.

"Появление морщин на лице зависит от множества факторов, и улыбка - только один из них, далеко не главный. Роль играет возраст, состояние и тип кожи, ваши привычки.

Подробнее...

Сидячий образ жизни еще опаснее, чем ожирение

Результаты нового исследования британских ученых показали - сидячий образ жизни несет еще большую угрозу здоровью, чем ожирение, которое также очень опасно.

Однако даже небольшие, но регулярные нагрузки - например, ходьба в быстром темпе 20 минут в день ежедневно - сокращают риск преждевременной смерти на 30%.

Авторы исследования отмечают, что даже незначительное повышение активности принесет большие выгоды для здоровья.

Подробнее...

Почему нельзя употреблять алкоголь перед сном

Многие люди употребляют алкоголь перед сном - часто в кругу друзей, во время застолья, но достаточно много людей делают это, чтобы быстрее уснуть и крепче спать. И, действительно, алкоголь способен помочь уснуть, только как средство против бессонницы алкогольные напитки совершенно не годятся.

Почему? Объяснение этому нашли ученые из США. Они выяснили, что 20% взрослых людей иногда прибегают к такому способу уснуть, как употребление алкоголя поздно вечером. Авторы исследования отмечают, что алкоголь совершенно непригоден как средство против бессонницы, по таким причинам:

- ухудшается качество и глубина сна

Подробнее...

Почему с возрастом риск онкологических заболеваний растет

Новое исследование говорит о том, что накопление возрастных изменений в биохимических процессах организма, помогающих контролировать гены, может повышать риск развития рака у пожилых людей. Как отмечает healthinfo.ua, ученые полагают, что метилирование ДНК (изменение молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности, но с присоединением метильной группы) играет здесь не последнюю роль.

Метильные группы либо активируют, либо "выключают" гены, влияя на взаимодействие ДНК с клеточной фабрикой по производству белков. Специалисты выявили места метилирования ДНК в геноме, которые менялись с возрастом.

Подробнее...

Три главных правила стройных людей

Кроме наследственности, на вес человека имеют влияние и его ежедневные привычки, которые и стоят за тем, как мы выглядим и нравимся ли сами себе. Если вы хотите похудеть, вам не помешает усвоить три здоровых привычки, которые сократят вашу дорогу к стройному телу.

Движение и активная деятельность

Исследования показывают, что люди, которые больше двигаются, сжигают целых 350 дополнительных килокалорий в день, что эквивалентно 60 минутам физических упражнений в день. Искорените в себе привычку садиться во время телефонных разговоров или размышлять о чем-то лежа на диване. Чаще вставайте и ходите.

Подробнее...

Самовлюбленного человека можно быстро определить по одному вопросу

Самовлюбленные люди,  или "нарциссы", встречаются достаточно часто. Как правило, к таким людям отношение окружающих негативное.

Ведь такой человек все время сосредоточен на собственной персоне, сострадание и помощь окружающим для него практически ничего не значат.

По мнению специалистов, нарциссизм создает проблемы не только окружающим, но и самому человеку. Ведь если человек слишком высокого мнения о себе, он перестает развиваться, а для общества это плохо, потому что нарцисс интересуется только собой и не приносит пользы окружающим людям.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.