HL1

HL2

yottos3

Новости

Три часа тренировок в неделю снижают риск сердечных заболеваний у мужчин на 22%

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения доказали, что даже незначительные физические нагрузки положительно влияют на здоровье человека, сообщает журнал Medicine & Science in Sports & Exercise. Исследование, в котором принимало участие 1239 мужчин, показало, что даже три часа интенсивных тренировок в неделю снижают риск возникновения сердечных заболеваний у мужчин на 22%.

От себя отметим два ключевых момента - во-первых, занятия должны быть интенсивными, а во-вторых - чем больше вы будете заниматься физическими упражнениями, тем более ощутимым будет их положительное влияние на ваш организм.

Ученые доказали: положительные эмоции увеличивают продолжительность жизни

Счастье не только улучшает качество жизни. По данным нового исследования, счастье способствует также увеличению продолжительности жизни.

Согласно результатам пятилетнего исследования, уровень смертности среди пожилых людей, которые часто испытывали чувство счастья и приятного волнения, был на 35% ниже, чем у остальных. Причем исследовалось именно влияние чувств человека, поскольку все остальные условия (финансы, социальное положение, средний возраст) у каждой группы были равны.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.