HL1

HL2

yottos3

Новости

Строгая диета во время беременности повышает риск ожирения и диабета у ребенка

Во время беременности женщине не стоит придерживаться строгой диеты – это может вызвать негативные последствия для здоровья ее ребенка в будущем.

Ученые Манчестерского университета опубликовали результаты исследования, которое подтверждает: дети женщин, которые придерживались строгой диеты во время всего периода беременности, более подвержены риску ожирения и развития диабета второго типа.

Подробнее...

Небольшие перерывы во время работы полезны для здоровья

Короткие перерывы во время работы полезны для здоровья, даже если они длятся 1-2 минуты. К такому выводу пришли австралийские ученые, которые исследовали влияние сидячего образа жизни на здоровье.

Идея ученых заключалась в том, чтобы создать условия, близкие к рабочим условиям сотрудников офисов, которые практически все время сидят на одном и том же месте в течение длительного времени.

Согласно условиям исследования, участники должны были выполнять следующее – на первом этапе они сидели за компьютером по 5 часов без перерыва. Второй этап подразумевал перерыв на 2 минуты каждые 20 минут – участники шли по беговой дорожке с небольшой интенсивностью. Третий этап напоминал второй, однако интенсивность работы на беговой дорожке увеличивалась.

Подробнее...

Йога – эффективное средство против стресса

Ученые из Бостонского медицинского университета пришли к выводу, что йога может быть эффективным средством в лечении заболеваний, связанных со стрессом, таких, как тревожность, депрессия, высокое кровяное давление и болезни сердца. Их разработки могут быть использованы для профилактики и лечения этих заболеваний совместно с традиционными методами.

По словам ученых, стресс предположительно вызывает дисбаланс в вегетативной нервной системе. Задача йоги – восстановить этот баланс. "Западная и Восточная медицина дополняют друг друга. Йога, как известно,  способствует устранению дисбаланса организма, связанного со стрессом" - объясняет профессор Крис Стритер, ведущий автор исследования.

Подробнее...

Одиночество повышает риск депрессии

Одинокие люди значительно больше подвержены депрессии, чем те, которые имеют семью.  Таковы результаты исследования, проведенного финскими специалистами, которые  наблюдали на протяжении семи лет за жизнью 3 500 мужчин и женщин среднего возраста.

Изучался стиль жизни участников, психосоциальные, социально-демографические и медицинские факторы риска, таких как курение, прием алкоголя и отсутствие физических упражнений.

Отмечено, что люди, которые живут в одиночестве, более склонны к подавленному состоянию и депрессии, чем те, которые имеют семью, и им сложнее адаптироваться в обществе.

Подробнее...

Агрессивные подростки значительно чаще становятся алкоголиками и наркоманами

Подростки, которые агрессивно ведут себя со сверстниками в школе и на улице, намного чаще курят, выпивают и употребляют наркотики. Повзрослев, они часто становятся алкоголиками и наркоманами – таковы результаты масштабного исследования университета штата Огайо.

Как показало исследование, более 30% учеников средних классов и 23% старшеклассников ведут себя агрессивно с другими детьми. Такие подростки гораздо чаще, чем их сверстники, подвержены зависимости от алкоголя, сигарет и наркотиков.

Подробнее...

Исследование: генетическое ожирение - не приговор

Интенсивная ходьба по часу в день может вдвое уменьшить тенденцию к ожирению у людей, генетически предрасположенных к набору лишнего веса, в то время как сидячий образ жизни, который включает в себя 4 или более часов просмотра телевизора в день, может увеличить эту тенденцию на 50%. Об этом заявили исследователи американской Ассоциации Сердца на конференции в Сан-Диего.

4 564 мужчины и 7 740 женщин приняли участие в двух масштабных исследованиях. Результаты обоих исследований снова продемонстрировали - лишний вес зависит не только от генетики и системы питания. Образ жизни играет также очень важную роль.

Подробнее...

Значительное содержание красного мяса в рационе сокращает продолжительность жизни

Как утверждают ученые Гарвардского университета, слишком большое количество красного мяса в ежедневном рационе повышает уровень заболеваемости и сокращает продолжительность жизни.

Ученые использовали данные двух продолжительных исследований, целью которых было определить влияние рациона и системы питания на здоровье людей. В общей сложности, в исследованиях, продолжавшихся более 20 лет, приняло участие  120 тысяч человек.

Подробнее...

Музыка как средство борьбы со стрессом

Исследование шведских ученых доказало значительное влияние музыки на уровень стресса, который испытывает человек. Ежедневное получасовое прослушивание любимой музыки – один из самых простых и эффективных способов борьбы со стрессом.

Более 200 участников исследования были разделены на две группы. Участники из первой группы должны были расслабляться и снимать стресс без помощи музыки, в то время как остальные участники слушали свою любимую музыку на протяжении 30 минут ежедневно.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.