HL1

HL2

yottos3

Новости

Как избавиться от женского храпа

Мужской и женский храп имеют разную этимологию, поэтому и лечиться должны по-разному. Если мужчины могут храпеть в разном возрасте и причин на это множество. У женщин храп чаще всего появляется к 50 годам.

Но существует вероятность, что он появится раньше. Процесс свидетельствует о вероятных недугах сердечно-сосудистой системы. Врачи советуют избавиться от возможных причин: лишний вес, алкоголь и никотин.

Подробнее...

4 правила вечері для тих, хто худне

Збережіть собі цю пам'ятку. Можливо, при переході на такий режим потрібно буде проявити трохи сили волі, але поставлена мета цього варта!

А. Спагетті з твердих сортів борошна ідеальна дієтична їжа для вечері. Будьте обережні з соусами: вершковий або сирний соус протипоказані. Використовуйте томатний, прикрашайте страву свіжою зеленню.

Б. Дієтична страва не має бути гарячою. Що саме ви приготуєте на вечерю дуже важливо! Вибирайте легкі салати, тушковані овочеві страви, варену рибу або куряче філе, готуйте на пару.

Подробнее...

Открыто ценное для здоровья свойство морской капусты

Проведенное биологами исследование показало, что вещества из состава морской растительности препятствуют накоплению радионуклидов и токсичных металлов во внутренних органах. Эти загрязнители наиболее часто встречаются в окружающей среде, при попадании в организм человека они способствуют развитию рака.

В полезных свойствах морских водорослей смогли убедиться ученые из Школы биомедицины ДВФУ. Специалисты, в частности, изучали действие филлоспадикса. В испытаниях с участием лабораторных животных они установили, что содержащиеся в этом виде морской травы низкомолекулярные пектины значительно ускоряют выведение из организма ионов стронция и иттрия.

Подробнее...

Врачи назвали важное условие, как снизить риск рака и болезней сердца

Сотрудники Университета Вандербильта проанализировали данные 74 941 женщины из Китая в возрасте от 40 до 70 лет. Участницы отвечали на вопросы о физической активности в средней школе и зрелом возрасте. Женщин опрашивали каждые 2-3 года. Также исследователи оценивали состояние здоровья участниц, рассказывает The Daily Mail.

Исследование показало: у женщин, которые занимались командными видами спорта и регулярно тренировались, риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических болезней оказался снижен. Под регулярными тренировками подразумевалась минимум одна тренировка в неделю на протяжении трех месяцев.

Участницы, которые были активны в подростковом возрасте, умирали от рака на 13% реже, а от сердечно-сосудистых заболеваний - на 17% реже. Вероятность ранней смерти по любым причинам снижалась на 20%. 

Назван простой способ защитить себя от сердечного приступа

Издание The Daily Mail опубликовало заключение ученых из Университета Алабамы, рассказавших о том, как простым способом можно снизить риск инфаркта. Для этого, считают специалисты, нужно внести небольшие коррективы в питание – ежедневно съедать один-два банана.

Регулярное употребление бананов и авокадо эффективно защищает от вероятности возникновения как инфарктов, так и инсультов, заявили медэксперты. Эти продукты насыщены калием, благодаря которому сохраняется здоровье сосудистой ткани, артерии дольше остаются эластичными.

Специалисты провели серию испытаний на мышах, которых предварительно держали на диете с чрезмерно высоким уровнем жиров. Таким образом животные были подвержены существенному риску сердечно-сосудистых нарушений. 

Подробнее...

Врачи назвали важную причину, почему полезно спать днем

Наблюдения, проводившиеся учеными из Гарвардского университета, позволили специалистам сделать вывод о том, что непродолжительный отдых в дневное время эффективно поддерживает здоровые функции сердца. Для укрепления миокарда полезно уделять сну хотя бы полчаса, и даже не ежедневно, установили исследователи.

Ученые заявили о том, что дневной сон защищает человека от преждевременной смерти из-за сердечного приступа. «Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса три раза в неделю», - резюмировали научные работники, подведя итоги наблюдений.

Подробнее...

Врачи назвали наиболее благоприятный возраст ребенка для приучения к горшку

Американские педиатры утверждают, что для хорошего здоровья ребенка его необходимо приучать к горшку в четко определенное время. А именно – в возрасте от двух до трех лет.

Медицинские исследователи из Университета Уэйк Форест провели опрос родителей о времени приучения детей к горшку и наличии у малышей проблем с мочеиспусканием и дефекацией. Благодаря этому была обнаружена взаимосвязь между возрастом ребенка в момент приучения его к туалету и нарушением функций опорожнения.

Подробнее...

Ученые нашли причину седины в молодом возрасте

Если ранее утверждалось, что преждевременное появление седины обусловлено генетикой, то, судя по результатам нового исследования, не только гены могут повлиять на изменение цвета шевелюры. Ученые из Брэдфордского университета, Англия, пришли к выводу о том, поседеть раньше времени можно из-за своей подверженности стрессам и качества сна.

Ранняя седина и облысение объясняются не только генетическими факторами, но и режимом сна, а также уровнем стресса, заявили, в частности, исследователи. Подобное заключение было сделано ими на основании результатов, полученных при изучении близнецов.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.