HL1

HL2

yottos3

Статьи

Як очистити печінку від токсинів в домашніх умовах

Збереження нашої печінки чистою допомагає знизити ризик багатьох захворювань, а також підвищує життєвий тонус і витривалість. Є деякі хороші методи, які допоможуть вам очистити печінку від токсинів в домашніх умовах, що означає абсолютно безкоштовно. Нижче наведені деякі з таких способів і рекомендацій.

1. Невелике голодування. «Правильне» голодування допомагає зберегти здоров’я всього тіла. Під час того, як ви пропускаєте сніданок, травні ферменти і секрети нейтралізують і усувають токсичні відходи з нашого організму. Таку процедуру можна робити один раз на тиждень – півдня поголодувати. Якщо ви хочете продовжити голодування протягом більш ніж одного дня, бажано споживати достатню кількість фруктових соків, щоб тримати тіло здоровим.

Подробнее...

10 правил здоровья по Амосову

Хочешь быть вечно молодым и здоровым? Пока это фантастика ... Но есть способы существенно продлить молодость или хотя бы иметь достойную старость, соблюдая простые правила здоровья. Пусть День медика вдохновит вас взяться за свой организм.

Редакция 24 Канала подготовила для вас 10 правил для здоровья и долголетия по советам Николая Амосова.

Кто такой Амосов?

Подробнее...

Как улучшить мозговое кровообращение

Организм человека – сложнейший механизм, и мозг человека отвечает за координацию работы его функций и систем. Нарушение кровообращения в головном мозге может привести к различным проблемам со здоровьем – ухудшению памяти, частой утомляемости, бессоннице, снижению сексуального влечения, плохой концентрации внимания, и т.д.

На то, в каком состоянии находится кровообращение головного мозга, оказывают влияют различные факторы, такие как:

- артериальное давление;

Подробнее...

Холестерин: 6 рекомендаций, которые позволят готовить полезную еду

Холестерин относится к необходимым для организма человека жирам. Он участвует в производстве некоторых гормонов, пищеварительных кислот и других важных субстанций.

Холестерин вырабатывается в нашей печени, а также поступает в наш организм извне, вместе с употребляемой нами пищей.

Иными словами, холестерин необходим нашему организму. Проблемы появляются, когда его становится слишком много.

Подробнее...

Медики назвали лучшие продукты для детоксикации организма

Медики назвали лучшие продукты для детоксикации организмаНашему организму, чтобы хорошо себя чувствовать, время от времени нужно очищение.

И, чтобы очистить организм, вовсе необязательно ходить на специальные процедуры или пить лекарства – достаточно включить в свой рацион некоторые продукты, пишет Единственная.

Лук
Молодой лук способствует усвоению питательных веществ, а также улучшает процесс пищеварения. Кроме того, этот продукт обладает противомикробными и противоопухолевыми свойствами.

Подробнее...

11 несложных шагов на пути к стройной фигуре

Одиннадцать несложных шагов на пути к стройной фигуреВы устали носить на себе лишние килограммы и задаётесь вопросом – как быстро и легко похудеть? Маленькие, но решительные изменения подарят, то к чему вы стремитесь. Цифры на весах будут радовать, а отражение в зеркале нравиться. Всегда помните – потеря веса не должна наносить вред здоровью, передает healthinfo.ua.

Диеты, обещающие потерю пяти, семи или десяти килограмм в неделю, вызывают снижение веса путём потери воды из организма. Совсем скоро масса тела вернётся, а вернее, ушедшая вода. Нет волшебной таблетки, но есть ваше упорство, желание и вера в результат.

Эксперты дали простые советы, как быстро и легко похудеть.

Подробнее...

Как избавиться от усталости и всегда быть энергичным

Люди просто привыкли к сиюминутным решениям проблемы и восполняют недостаток энергии бесконечными литрами кофе и сладкой газировки. Это, как сами понимаете, вообще не выход — в долгосрочной перспективе уровень воспроизводства энергии в организме значительно снизится, что приведет к затяжной депрессии. Болезнь, в свою очередь, будет мешать восстановлению организма — в таком замкнутом колесе усталости сейчас бегает до 73% взрослого населения всего мира. Между тем решить проблему можно всего за месяц адекватной работы над собой, пишет health info со ссылкой на trendymen.ru.

Контроль питания

Мы привыкли разбивать приемы пищи на три раза в день. Это неправильный подход: полученного заряда энергии после еды хватает всего на 2-3 часа, затем начинается спад. Составьте ежедневный график питания — 5 раз в день, небольшими порциями. Кроме того, первостепенную роль играет грамотно сбалансированный рацион: в каждом приеме пищи должны быть жиры, белки, клетчатка и немного глюкозы.

Подробнее...

5 вещей, которые нужно помнить во время отношений

Как вести себя в начале отношенийВо время знакомства легко потерять себя и забыть, кто ты. Ты так много отдаешь другому человеку, и в конце концов твоя личность начинает смешиваться с его.

Чтобы поддерживать здравомыслие и самооценку пока ты пытаешься построить отношения, важно помнить о пяти уроках. Вот что нужно знать и следовать всем женщинам:

1. Никто не несет ответственности за твое счастье, кроме тебя

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.