HL1

HL2

yottos3

Статьи

7 способов сохранить хорошую память до старости

Что такое память? Это те знания и умения, которые мы накапливаем за всю прожитую жизнь. Если провести аналогию с компьютером, то в мозг человека так же, как и в машину, поступает информация, затем она кодируется и складывается в определенной ячейке. Когда же нужные сведения понадобятся, они извлекаются и используются.

Но вот беда: с возрастом память ослабевает и нам бывает трудно найти в ней нужную информацию. Процесс этот вполне естественный, но его можно затормозить. Как? Тренировками, как и мышцы, которые без работы атрофируются.

Подробнее...

4 засоби від болю в шиї

Якщо біль в області шиї дуже гострий, бажано звернутися до фахівця, адже будь-який необережний рух може лише погіршити стан.

Область шиї найбільше страждає від нашого способу життя, неправильної постави або стресу на роботі.

Нерухомість впродовж багатьох годин за столом, підняття важких предметів або поганий сон можуть викликати біль в шиї. Тому в цій статті ми розповімо вам про серію простих вправ, які допоможуть з нею впоратися.

Подробнее...

Врачи рассказали, как ушиб отличить от перелома

Поскользнулся на обледеневшем тротуаре либо споткнулся, упал – и почувствовал резкую боль. Что это? Ушиб или, возможно, перелом? Надо ли срочно отправляться в травмпункт или можно обойтись домашними средствами? Попробуем разобраться.

Ушиб – что это?


Ушиб – это травма, при которой не происходит нарушения целостности и структуры тканей. При ушибе нет большой открытой раны или сильного кровотечения, возможны только ссадины, которые быстро проходят.

Подробнее...

Стоматолог рассказал, что нужно есть ради идеальных зубов

Какие продукты питания нужно употреблять, чтобы иметь идеальные зубы? Стоматолог рассказал о том, что нужно класть на тарелку человеку, заботящемуся о своей улыбке.

Молодой стоматолог из Сиднея доктор Льюис Эрлич управляет центром Sydney Holistic Dental Centre и уже давно изучает связь между здоровьем полости рта и общим хорошим самочувствием. По словам дантиста, каждое утро он просыпается в 6 утра для того, чтобы сразу порадовать себя порцией яблочного сидра. После этого он приготовляет омлет с большим количеством овощей, и его вполне достаточно для того, чтобы дождаться обеда. На обед доктор Эрлич предпочитают употреблять овощной салат с курицей либо какими-то другими источниками белка, а на полдник он обычно ест орехи и темный шоколад.

Подробнее...

Первые признаки старения кожи: советы, как с ними бороться

Старение кожи – процесс естественный и его не стоит бояться. Если вы тщательно следите за состоянием вашей кожи и пользуетесь правильными косметическими средствами, то вы всегда будете выглядеть красиво на свой возраст.

Не стоит смотреться в зеркало со страхом и панически реагировать на появление первых морщин на лице. Лучше выясните первые признаки старения кожи и постепенно работайте над их устранением, не прибегая к пластической хирургии.

Подробнее...

Лікар-онколог розповів, що кожен має знати про рак

7 запитань і відповідей про рак

— Як виникає рак?

— В основі раку — мутація клітин, — пояснює Орест Тріль, заступник головного лікаря обласного онкологічного центру. — — Такі клітини швидко діляться, нагромаджуються й проростають у здорові тканини.

Подробнее...

Как правильно измерять давление и не допустить ошибок

Согласно недавно проведённому исследованию, каждый третий обладатель домашнего тонометра проводит измерения неправильно, при этом регулярно получая неверные результаты. Как не допустить ошибок?

Многим из нас известно, что измерять собственное давление следует регулярно. Ведь далеко не всегда его повышение или понижение ощущается физически.

Это нужно всем

Подробнее...

Сидение убивает: 8 доказанных последствий

Последние десятилетия человечество засиделось.

Например, в США, где особенно в чести сидеть на работе допоздна, пишут о средних 10 часах нахождения в офисе в день.

А рядовой британец по подсчетам ученых проводит в сидячем положении 14 часов 39 минут в сутки. Кроме непосредственно работы в офисе (или рабочего времени за компьютеров дома) еще в среднем по 2,5 часа в сутки приходится на просмотр ТВ и сидения за компьютером.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.