HL1

HL2

yottos3

Статьи

Работа в офисе делает нас толстыми

Хотя это исследование было проведено среди американских работников офисов, результаты в других странах вряд ли будут существенно отличаться.

Результаты исследования показали, что 41% офисных сотрудников существенно увеличил вес на последнем месте работы.

Почему так происходит, и каковы главные причины того, что работа делает многих толстыми:

1) Минимум двигательной активности. Большинство людей проводят в офисе время, сидя за компьютером, и недостаток движения приводит к тому, что расход энергии за сутки меньше, чем  полученные калории.

Подробнее...

Как облегчить боль при расставании

Эксперты давно пытаются решить одну из наиболее часто встречающихся психологических проблем - разбитое после расставания сердце. Из наиболее популярных рекомендаций, которые должны помочь облегчить боль при расставании,  называют такие, как: больше внимания себе, а не тяжелым воспоминаниям; удаление контактов и удаление из друзей в соцсетях бывшего возлюбленного; поиск новой "второй половинки".

Однако, честно говоря, такие рекомендации помогают далеко не всем, и часто люди просто не могут забыть человека, с которым связано так много воспоминаний.

Именно для таких случаев американские психологи разработали систему, которая показала эффективность (ее проверили 210 молодых людей, и большинство испытали значительное облегчение после ее применения).

Подробнее...

Как влияет алкоголь на тело и мозг

Когда в организм попадает алкоголь, он отчаянно пытается вывести. Страдает печень, а мозгу становится сложнее передавать импульсы от нейронов к мышцам.

Что происходит с организмом после того, как мы вливаем в него хмельной напиток, и как минимизировать вредное воздействие алкоголя, решил разобраться сайт "лайфхакеры".

По мнению известного британского психиатра и нейрофармаколога Дэвида Натта, алкоголь - это самое вредное вещество из всех, которые употребляет человек. Если учесть ущерб для самого человека и для окружающих, он - вреднейший наркотик. Ведь популярность алкоголя в обществе выше, чем у любого другого наркотического вещества.

Подробнее...

12 важнейших рекомендаций против рака

Эксперты из Всемирной организации здравоохранения опубликовали 12 пунктов, направленных на предотвращение рака.

Врач Иоахим Шуец, который руководил исследованием, объяснил: "Это те рекомендации, где вы можете изменить свое поведение".

Вот эти рекомендации:

1. Не курите. Не используйте ни одну форму табака.

Подробнее...

Главные проблемы и риски приема лекарств

В современном мире, сталкиваясь с какой-нибудь проблемой, люди стремятся как можно быстрее и легче разрешить ее, даже если это не совсем безопасно для здоровья.

Так, опрос показал - в случае головной боли большинство людей прибегает к приему препаратов, вместо того, чтобы отдохнуть и немного побыть в покое. То же касается других болевых симптомов. Люди пытаются убрать их побыстрее, а затем вновь вернуться к работе или своему занятию.

Так, известно, что в развитых странах мира за десятилетие - с 1999 по 2009 год количество рецептов, выданных врачами, выросло на 39%, в то время как рост населения в этих странах был незначительным. Это говорит о том, что люди просто стали принимать больше лекарств.

Подробнее...

Можно ли родителям спать вместе с ребенком

Некоторые родители спят со своими малышами вместе, а другие, наоборот, сразу приучают ребенка к собственной кроватке.

Проведенные опросы показывают, что около 14% мам в США спят с ребенком, несмотря на то, что исследования доказали опасность такой практики. В Европе, особенно странах Восточной Европы, этот показатель заметно выше.

Так, исследование, опубликованное в июле 2014 года, показало, что совместный сон родителей с ребенком является главным фактором риска синдрома внезапной смерти младенца, связанным со сном. Фактически, совместный сон повышает риск внезапной смерти ребенка в возрасте 1-12 месяцев на 73,7%.

Подробнее...

Как секс влияет на ментальное здоровье человека

Секс – важная составляющая жизни человека, и в значительной степени влияет на его психологическое состояние.

Конечно, для каждого человека важность интимной близости индивидуальна, и если кто-то совершенно не будет беспокоиться в случае длительного отсутствия секса, другие могут пребывать в угнетенном и подавленном состоянии.

Профессор психологии университета Ньюарка Барри Комисарук объяснил, как влияет секс на ментальное здоровье большинства людей, и чем такое влияние вызвано.

Подробнее...

Как избавиться от плохих мыслей и тревоги

Большинство наших проблем - результат наших мыслей, решений, действий. Как избавиться от плохих мыслей и тревоги, которые вызывают эти проблемы?

Многие проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих форм поведения – и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них, советуют психологи.

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди – никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда – неверны и их действия.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.