HL1

HL2

yottos3

Статьи

Опасны ли смартфоны для здоровья

В последние годы медики все чаще говорят о специфических заболеваниях, связанных с частым использованием смартфонов. Итак, чем же могут быть опасны смартфоны для здоровья?

"Смартфонный палец" и туннельный синдром локтя. Вы целый день пишете смс-сообщения, с телефона обновляете страницу в соцсетях и играете? Повторяющиеся движения пальцев становятся причиной напряжения в мышцах, вызывая боль в кисти и пальцах - чаще всего страдают большой и указательный. В худшем случае возможно воспаление мышц, суставов и сухожилий. Еще один тревожный симптом - боль в запястье, который возникает, когда вы долго говорите по телефону. Уже через 2-3 минуты мышцы руки, держащей телефон, затекают, и напряжение нарастает.

Подробнее...

В чем польза секса для здоровья: 5 фактов

Многие исследования показали, что регулярные занятия сексом благотворно влияет на физическое и психическое здоровье человека. Сегодня мы поговорим о главных преимуществах секса для здоровья:

1. Секс стройнит

Как трудно заставить себя пойти в тренажерный зал или хотя бы утром сделать зарядку ... И тут секс приходит на выручку, ведь это спорт с удовольствием! Во время интимных нагрузок задействованы разные группы мышц - таза, ног, ягодиц, груди, рук. Кстати, чем разнообразнее позы, тем сильнее фитнес-эффект!

Подробнее...

Главные ошибки, которые мешают женщинам выйти замуж

Ваши подружки уже давно вышли замуж и воспитывают детей, а вы все еще только мечтаете о свадьбе. Почему так происходит? Психологи определили 4 главных причины:

1. Вы слишком требовательны

Вы не готовы мириться с мужскими недостатками, поэтому до сих пор не нашли своего единственного. Один жених вам кажется недостаточно умным, у другого нет своей жилплощади, а третий носит немодные ботинки. Причина всегда найдется, а в результате - вы так и продолжаете быть в гордом одиночестве.

Подробнее...

Как научиться разрешать конфликты и споры

Все люди разные, и никто не застрахован от конфликтов. Тем не менее, иногда бывают ситуации, когда ссор нужно избегать. Мастерство общения всегда полезно в любом конфликте или ссоре:

1. Главное правило спора - избегайте оскорблений

О чем бы ни зашла речь, в какой бы области мироздания ни возникли противоречия, никогда не оскорбляйте оппонента. Для того чтобы спор резко перерос в ссору, достаточно случайного или преднамеренного оскорбления.

Подробнее...

О чем лучше промолчать в разговорах с другими людьми

Вы - общительный и эмоциональный человек, поэтому открыты для окружающих. Вы рассказываете обо всем, что происходит в вашей жизни. И очень зря! Есть вещи, о которых стоит молчать. Хотя бы потому, что в будущем это может нанести вам и вашим близким вред, и вы будете сожалеть о сказанном.

Конфликты и недоразумения в семье

Вы имеете привычку, поссорившись с мужем, делиться своими бедами с коллегами или подругами? Мы вам советуем хранить такую ​​информацию при себе, и вот почему. Если вас окружают самодостаточные люди, им не слишком интересны ваши семейные перипетии, и вы можете заработать себе имидж вечно ноющей персоны.

Подробнее...

Мифы и правда о пользе секса для здоровья

Часто в газетах или в интернете можно прочесть заголовки: секс продлевает молодость, лечит от депрессии, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет и способствует снижению веса. Что из перечисленного - миф, а что - реальность? Попробуем разобраться.

Секс продлевает молодость

Стереотип
В организме сексуально активных женщин нормализуется уровень эстрогенов. Эти женские половые гормоны (к ним относятся эстрадиол, эстрон и эстриол) благоприятно влияют на состояние кожи и волос.

Подробнее...

Привычки, которые снижают нашу самооценку

Заниженная самооценка - причина многих неудач в жизни. Очень часто мы терпим поражение или даже не осмеливаемся попытаться чего-то достичь только потому, что не верим в себя и недооцениваем собственные возможности. Какие же ошибки в нашем поведении приводят к заниженной самооценке?

Мы постоянно сравниваем себя с другими. Можно пытаться всех превзойти, но разве это правильная мотивация? Цель - получить положительную оценку общества - осуществима, но ошибочна, а результат ее непродолжителен. Важной должна быть не похвала, а личный рост, то, что останется с вами навсегда.

Подробнее...

Как гарантированно избавиться от целлюлита

Целлюлит - проблема, которая беспокоит многих женщин, причем далеко не всегда имеющих лишний вес. Как победить целлюлит? Вы должны выполнять следующие рекомендации:

1. Если вы имеете сидячую работу, и очень много сидите в течение дня, то нужно срочно что-то менять! Возможно, и работу. Но если вам нравится ваша деятельность, то начните с перерывов на ходьбу, а по вечерам (или утрам) переходите на хорошую физическую активность. Помогут бег, велосипед, быстрая ходьба. Эти виды фитнеса самые доступные и самые эффективные. Запомните: если вы не найдете время для физической активности, никакое лечение не поможет справиться с целлюлитом.

2. Не ограничивайтесь только какой-то одной косметической процедурой или одним продуктом. Например, все кофеиновые кремы, которые, конечно, борются с целлюлитом, решают проблему только на поверхности кожи.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.