HL1

HL2

yottos3

Статьи

Почему многие люди выглядят старше своего возраста

Многие люди сегодня выглядят старше своего возраста, и часто не придают этому значения. Конечно, определенную роль может играть генетика, но все же ключевое влияние на скорость старения оказывает стиль жизни и ежедневные привычки.

Какие привычки и факторы старят человека внешне:

1) Ежедневный стресс. Стресс - это один из главных виновников ранних морщин и седины.

Подробнее...

7 важнейших правил профилактики инсульта

Инсульт – распространенное неврологическое заболевание, которое ежегодно уносит жизни 6 миллионов людей. Врачи уверяют, что с помощью этих семи несложных правил вы сможете существенно снизить вероятность развития инсульта.

1. Контролируем давление

Чаще всего жертвами инсультов становятся люди, страдающие артериальной гипертензией. Высокое давление – ключевой негативный фактор в развитии инсультов. Поэтому для гипертоника крайне важно всегда измерять давление и при необходимости принимать антигипертензивные препараты.

Подробнее...

4 вещи, которые повышают уровень тревожности

Жизнь каждого из нас полна драм, проблем и нелепостей. Неудивительно, что мы так часто переживаем! Вот только бывает так, что испытываемая нами тревога абсолютно надуманная…

Лучший способ потерпеть фиаско – это переживать из-за каждого своего шага и тревожиться о тех событиях, которые еще не произошли. Что мы часто и делаем, изводя себя надуманными страхами или преувеличенными трудностями. Наши привычки, образ мыслей, ограничивающие убеждения и комплексы зачастую создают эфемерные образы проблем, в которые мы начинаем всерьез верить. Какие же вещи увеличивают уровень тревоги? Перечисляем!

Подробнее...

Как сохранить молодость: проверенные способы борьбы с морщинами

Чтобы кожа выглядела молодой и ухоженной, важно систематически следить за ее здоровьем и постоянно делать гимнастику, маски, вести здоровый образ жизни.

Гимнастика для лица

Это один из самых эффективных способов поддерживать кожу лица здоровой и оставаться надолго привлекательной. Регулярное выполнение гимнастики для лица поможет омолодиться на десяток лет. Гимнастика может разгладить уже имеющиеся морщины и предотвратить появление новых. Ее рекомендуется делать утром и вечером, предварительно очистив кожу и увлажнив ее питательным кремом.

Подробнее...

Психологи назвали главные ошибки, которые приводят к расставанию

Группа психологов назвала самые распространенные ошибки в общении, часто приводят к расставанию.

1. Предполагать

Ложные предположения - пожалуй, самая распространенная проблема в общении. Даже если ты знаешь партнера много лет, ты легко можешь ошибаться. Поэтому важно уметь задавать уточняющие вопросы.

2. Отвлекать

Подробнее...

Психологи рассказали, как избавиться от застенчивости и стать уверенным в себе человеком

Избавиться от застенчивости, гордо поднять лицо и «заявить о себе на весь мир»… Это возможно, достаточно лишь сделать 10 шагов навстречу к своей уверенности.

Почему мы так застенчивы?

Как правило, все мы в той или иной степени застенчивы. В то же время выделяют три основные причины, из-за которых мы испытываем неуверенность в себе:

Недостаточное представление о самом себе.Эта проблема уходит далеко в детство. В школьные годы мы ошибочно полагали, что наши качества и достижения никому не были интересны, и что они не достойны восхищения и внимания. По разным причинам мы стремились быть похожими на других, из-за чего «зарывали» свой талант глубоко в землю.

Подробнее...

Как избавиться от головной боли без лекарств

Для борьбы с головной болью существует много эффективных медицинских препаратов. Но есть и средства народной медицины, которые не менее действенны и более безопасны.

Если у вас головная боль возникает из-за метеозависимости, стоит помассажировать лоб и виски с эфирным маслом розмарина.

Очень хорошо помогает избавиться от головной боли растертая в порошок гвоздика. Эту пряность следует смешать с водой и натереть ею лоб. Вместо гвоздики можно использовать цедру лимона. Для этого корку лимона измельчают и также смешивают с водой, пока смесь не приобретет консистенцию кашицы.

Подробнее...

5 известных мифов об алкоголизме, которым нельзя верить

Пришла пора развеять мифы об алкоголизме, которые многие люди (особенно употребляющие алкоголь) считают правдой.

1. Если можешь много выпить, то ты здоров!

Распространенный миф о том, что если мужчина может выпить много (больше остальных), то это говорит о его крепком здоровье и мужественности. Однако ни первое, ни второе утверждение не имеет ничего общего с реальностью.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.