HL1

HL2

yottos3

Статьи

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Анна Острий, автор книги «Простые и легкие рецепты бывшей толстушки», за три года похудела на 35 кг. И поддерживает оптимальный вес уже 18 лет, не изнуряя себя запретами и ограничениями. Ее рекомендации публикует psychologies.ru.

Первое правило: если вы хотите сбросить вес и закрепить результат, вам придется научиться готовить. Полуфабрикаты, готовые обеды, колбасы и копчености промышленного производства плохо сбалансированы по соотношению белков, жиров и углеводов, содержат много сахара и соли, а еще добавки и консерванты, которые замедляют обмен веществ, приводя к зашлаковыванию организма.

Подробнее...

Как быстро избавиться от ожога: 6 советов

Как быстро избавиться от ожога: 6 советовПолучить ожог можно в любой момент: на кухне, готовя обед и даже за праздничным столом, вылив на себя горячий чай или кофе.

Каждый в своей жизни обжигался и с ужасом замечал, как на коже появляются, волыдри, покраснения и даже огромные раны, сообщает ladyhealth.

Но к счастью, существует много эффективных методов борьбы с проявлениями ожогов.

И вот несколько из них:

Подробнее...

Обнаружено новое полезное свойство имбиря

Обнаружено новое полезное свойство имбиряИмбирь является одним из самых полезных в мире продуктов. Он полон питательными веществами и биологически активными соединениями, которые оказывают положительное влияние на наш общее состояние здоровья.

Об этом пишет terrawoman.

Имбирь можно использовать сушеным, порошкообразным, свежим, в виде масла или сока. Имбирь нашел свое место в медицине и кулинарии, а также имбирь очень полезен в области красоты.

Подробнее...

Привычки, которые могут разрушить зубную эмаль

Широко известно, что сладкие продукты и напитки могут нанести вред зубам, но не меньшую опасность для зубов представляют и вредные привычки.

Всегда стоит помнить, что нанести вред зубам и разрушить зубную эмаль могут следующие привычки:

- жевание льда. Это может привести к необратимому повреждению зубов, спровоцировать небольшие трещины и повреждение эмали;

Подробнее...

Врачи назвали 11 возможных предвестников рака

Названы 11 первых признаков возможного заболевания раком.

Рак – коварный убийца. Часто он проявляет себя очень внезапно, и до определенного момента человек даже не догадывается, что что-то не так. Тем не менее, выживание часто зависит от того, насколько рано был поставлен диагноз – и это означает, что необходимо знать признаки присутствия опухоли.

Об этом пишет 7days.us

Подробнее...

Мифы о детоксе, в которые не нужно верить

Если вы длительное время чувствуете упадок сил и вас не покидают мысли о том, что вы просто не способны на новые свершения — вам стоит задуматься о детоксе. Очистка организма является вполне очевидным способом изменить свое отношение к жизни, однако в этой сфере столько же фантастики, сколько и в мире диет и быстрого похудения.

Поиск информации о детоксе способен быстро завести вас в темные тупики маркетинга. Чтобы не попасться в ловушки продавцов, важно знать, какими мифами успела обрасти идея детоксикации и как перестать в них верить. Об этом специалисты рассказали изданию steaklovers.menu, сообщает health info.

Подробнее...

Как оставаться спокойным в стрессовых ситуациях: секреты успешных людей

Чтобы сосредоточиться на задаче и начать её выполнять, мы должны испытать умеренный стресс. Но если он сильный и длительный, мы можем заработать сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и нарушения когнитивных функций.

Исследования, проведённые компанией TalentSmart, показали, что 90% служащих с наилучшими показателями в работе знают, как справляться с напряжением и держать свои эмоции под контролем. Восемь правил управления эмоциями помогают этим людям справляться со стрессом, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru.

Подробнее...

Врачи объяснили, как часто нужно принимать ванну или душ

Медики объяснили, как часто нужно принимать ванну или душНекоторые считают, что привычка мыться каждый день, да не по одному разу, — не следствие явной необходимости, а скорее дань социальному давлению.«Идея ежедневных водных процедур прижилась лишь в последние 50-60 лет, с распространением ванн и душа в отдельных квартирах. Причем под некоторым социальным давлением, а не исходя из объективной необходимости. Все хотят хорошо пахнуть, но ведь неприятный запах может исходить только от потовых желез в подмышках и паховой зоны. Это далеко не все тело», — говорит профессор дерматологии Стивен Шумак. Он полагает, что есть смысл ходить в душ по мере необходимости, а не по расписанию, передает neboley.com.ua.

Шумак также предупредил, что ежедневный горячий душ может принести больше вреда, чем пользы: «Слишком частое мытье сильно сушит кожу — смываются природные жиры, производимые организмом для защиты эпидермиса. Клетки кожи становятся более восприимчивыми к бактериям и вирусам. Возникает зуд, шелушение, которые затем, без должного ухода, перерастают в аутоиммунные заболевания вроде экземы».

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.