HL1

HL2

yottos3

Статьи

Как быстро похудеть дома на 5 кг за неделю

PictureМногие считают, что раз появился избыточный вес, нужно обязательно похудеть, придерживаясь той или иной диеты. Это не вполне верно хотя бы по той причине, что такой подход напоминает охотника с ружьем, который, увидев дичь, немедленно в нее стреляет.

Гораздо правильнее не стремиться бездумно избавляться от лишних килограммов, а попытаться выяснить причины их появления. Разобравшись в причинах, вполне возможно, что "ружья" в виде тех или иных ограничений в питании не понадобится. Знать, как похудеть без диет, полезно и потому, что практически любые строгие правила питания дают лишь временный результат. Остаться навсегда стройной и подтянутой с их помощью невозможно. К тому же периодическое экстремальное снижение веса неблагоприятным образом отражается на состоянии здоровья.

Подробнее...

В каких случаях нужно немедленно вызывать "скорую" при высоком давлении

Когда высокое давление требует вызова “скорой” помощи?Повышение артериального давления выше нормы - всегда неприятная ситуация, но никогда - повод впадать в панику. Вместо судорожных попыток вызвать “скорую” помощь, которая приезжает к пациенту в пределах четырех часов (если, вообще, приезжает) эксперты из немецкого Фонда по сердцу советуют все тщательно обдумать и предпринять возможные меры на дому.

Необходимо помнить, что артериальное давление следует измерять в спокойном состоянии. Действительным является уровень давления, если он примерно совпадает в нескольких последовательных измерениях с интервалом 1-3 минуты. Если пациент убеждается, что превышение систолического (“верхнего”) давления в самом деле выше обычного показателя на 50-60 единиц (например, до 190-200 мм рт.ст. при обычном уровне 140), следует задуматься. Если у человека нормальный уровень - 120 мм, то показатель в 170 мм рт.ст. может быть экстремально опасным.

Подробнее...

Врачи назвали основные признаки наличия камней в почках

Токсины, которые не были растворены в организме, создают камни и кристаллы. Организму самому удается устранить мелкие камни, но он не может справиться с более крупными.

Таким образом, они остаются в организме и вызывают многочисленные проблемы со здоровьем, поскольку это не позволяет мочеиспускательному каналу выполнять свою функцию. Когда мочеточник, который представляет собой трубу, соединяющую мочевой пузырь и почки, блокируется камнями в почках, человек испытывает невыносимую боль  - пишет headinsider.net.

Подробнее...

Назван лучший способ лечения шейного остеохондроза

Физические упражнения и укрепление мышц шеи и спины можем быть лучшим способом лечения шейного остеохондроза, согласно новому анализу канадских исследователей.

После рассмотрения 10 рандомизированных контролируемых исследований на тему боли в шее, пришли к выводу, что некоторые методы лечения могут быть полезны для определенных типов боли в шее, в зависимости от того, является она легкой или тяжелой.

 

«Если у вас есть боль в области шеи, независимо от того, появилась одна вчера или две недели назад, лучшее, что вы можете сделать, это мягко перемещать и растягивать мышцы шеи» — советует автор исследования Пьер Коте, эпидемиолог из Университета Онтарио.

Подробнее...

4 опасных продукта, о которых лучше забыть навсегда

Если вы дорожите своим здоровьем, подумайте о том, чтобы вычеркнуть эти продукты из своего рациона.

ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР

В идеальном мире плавленым сыром должен бы называться горячий тягучий раклет или фондю — томившееся на медленном огне швейцарское удовольствие. Не тут-то было. Первым вам, скорее, придет на ум холодный плотный треугольник на кусочке белого хлеба за завтраком или в тревел-боксе авиакомпании. Классический фабричный плавленый сыр — это не совсем сыр.

Подробнее...

Эти продукты помогут справиться с отеками

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны. В целом же, регулярные отеки свидетельствуют о неполадках в организме и являются поводом для обращения к врачу. Только доктор сможет определить причину отеков и назначить корректное лечение. Впрочем, иногда решить проблему можно и самостоятельно, лишь немного изменив систему питания и добавив в рацион соответствующие продукты.

Гречка

Стакан гречки, отваренный без соли и специй и съеденный перед сном вместо плотного ужина, — гарантия того, что на утро вы проснетесь с лицом такого же размера, как и засыпали. Вообще гречку советуют даже беременным, именно в ключе борьбы с отечностью как внешней, так и внутренних органов.

Подробнее...

Боль в спине: 8 главных причин

Боль в спине: 8 главных причин Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт, но и часто полностью вынуждает перейти на постельных режим, сообщает Medic.ua.

Традиционные методы борьбы с такой болью – массаж и обезболивающие средства – не всегда дают результат, оказывая лишь временное облегчение. Чтобы окончательно решить проблему, нужно установить и лечить ее истинную причину.

Малоподвижный образ жизни
Как ни странно, но привычка подолгу (больше 13 часов в день, включая ночной сон) пролеживать на дивавне негативно отражается на нижнем отделе позвоночника – мышцы в это области ослабевают и не могут полноценно поддерживать спину при ходьбе.

Подробнее...

Запах мочи может предупреждать о проблемах со здоровьем

Мочеиспускание — деликатный момент, который происходит несколько раз в день с каждым из нас, но никто не обсуждает проблемы с этим вслух. Между тем, по тому, чем пахнет ваша моча, — можно определить, все ли у вас в порядке со здоровьем. Урологи рекомендуют внимательно отнестись к этому вопросу и обратиться к врачу, если запах вам показался необычным. В норме человеческая моча имеет практически неразличимый запах.

Вот что может изменить его:

ТО, ЧТО ВЫ ЕЛИ НЕДАВНО

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.