HL1

HL2

yottos3

Статьи

Невозможное возможно: Удивительные рекорды женщин

Если вам за 50 (можете подставить любую другую цифру), и вы считаете, что уже слишком поздно что-либо начинать, посмотрите на этих женщин. Они своим примером доказали, что возраст - всего лишь цифра. И они сделали то, на что большинство людей, годящихся им во внуки, не способны.

Эдит Коннор, 79 лет

Знаете ли вы, что не более 20% молодых женщин занимаются спортом дважды в неделю. Эдит Коннор не только занимается - трижды в неделю, но и выступает на соревнованиях по женскому бодибилдингу.

Подробнее...

Что необходимо делать, чтобы ребенок родился здоровым

Врожденные дефекты ребенка могут касаться любой части тела. И если некоторые определить можно сразу, другие – такие, как поражение органов чувств или дефекты сердца – выявить гораздо сложнее.

Известно, что в США у 1 из 33 новорожденных выявляются врожденные дефекты. 20% всех смертей малышей в первый год жизни вызваны врожденными дефектами.

Естественно, каждого будущего родителя волнует вопрос – как предотвратить врожденные дефекты у своего ребенка.

Подробнее...

Что надо делать, чтобы прожить до 100 лет

Конечно, никому не хочется думать о старости, однако надо признать - наши привычки, поведение и образ жизни определяют то, сколько мы проживем, и то, насколько здоровыми мы будем в пожилом возрасте.

Безусловно, важную роль играют генетика, а также экология среды, в которой мы живем, но не меньшее значение имеют и наши действия и наше отношение к собственному здоровью.

Подробнее...

7 самых опасных для здоровья продуктов

Большинство продуктов питания, доступных в супермаркетах, являются высококалорийными и содержат некоторые вредные компоненты. Однако ряд продуктов, которые к тому же пользуются очень высоким спросом, являются просто убийственными для талии и фигуры.

А ведь лишний вес - это повышенный уровень холестерина, высокое давление, риск возникновения сахарного диабета. Поэтому, отправляясь в магазин за покупками, вы должны знать, какие продукты самые опасные для здоровья, и, следовательно, отказаться от них или же покупать их как можно реже.

Подробнее...

От чего зависит, насколько быстро мы будем стареть

Старение - естественный процесс, однако не все стареют одинаково. Каждый может привести пример человека, который в свои 60 выглядит на 50, или, наоборот, на все 70. Почему так происходит? И почему, например, некоторым людям тяжело ходить уже в 65, а другие и в 75 лет передвигаются, как молодые?

Причин тому сразу несколько, важнейшие из них - это образ жизни, наследственность, ментальное здоровье, а также окружающая среда.

Хотя ученым пока так и не удалось полностью разобраться в механизмах старения, очевидно, что наследственность играет очень важную роль в этом процессе. И это в первую очередь касается внешних признаков старения (морщины, состояние кожи), а также состояние сердечно-сосудистой системы человека. Поэтому, если ваша бабушка выглядела моложе сверстниц и лучше передвигалась - можете быть уверены, что у вас также получится отсрочить старение. Однако следует помнить о том, что генетическая предрасположенность может быть совершенно разной со стороны отца и матери, и в таком случае сложно предсказать, чьи "гены старения" вы унаследуете.

Подробнее...

Самые распространенные страхи мужчин

Cовременный мужчина вынужден справляться со своими фобиями, которых у него предостаточно. Думаете, только женщины переживают из-за лишнего веса, первых морщинок и неудач в любви? Как бы не так. Мужчины подчас боятся старости и одиночества больше, чем прекрасная половина человечества.

Страх одиночества - самая распространенная мужская фобия. Женщины наивно думают, что только они боятся остаться в полном одиночестве.

Подробнее...

10 секретов долголетия от ученых

Все гениальное - просто. Оказывается, чтобы продлить жизнь, достаточно чаще есть здоровую пищу, делать хоть какие-то физические упражнения и находить время, чтобы заняться собой. Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно.

1. Не забывайте про свеклу
Как бы странно это ни звучало, свекла может стать секретным оружием в борьбе с повышенным давлением. Именно гипертония - главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и, соответственно, преждевременной смерти.

Подробнее...

10 правил счастливых отношений

Большинство пар распадаются, и причины могут быть самые разные. Очень обидно, когда причиной разрыва становятся ошибки, которых легко можно было бы избежать.

Многие семьи, которые можно было бы сохранить, распадаются просто потому, что люди не умеют строить действительно длительные отношения и «срезать» острые углы.

Чтобы помочь людям разобраться, что характерно для долгих и счастливых отношений, семейный психолог Карл Пиллемер провел длительное исследование, опросив 700 счастливых пар, средний возраст отношений в которых составил 43 года.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.