HL1

HL2

yottos3

Статьи

Что делать, если вы не можете уснуть: 5 советов, как побороть бессонницу

Сон - очень важная часть жизни человека, без него невозможно было бы существовать, так как организму он необходим. Во время сна организм полностью восстанавливается и отдыхает, что очень важно. Если режим сна не будет соблюдён, то очень скоро человек начнёт чувствовать себя плохо, более того, у него даже могут появиться различные болезни.

Но не всем так просто вечером лечь и заснуть, даже, если кажется, что очень хочется, многие люди мучаются от того, что страдают бессонницей, то есть просто не могут уснуть или могут встать посреди ночи и больше не ложиться. Естественно, с этой проблемой необходимо бороться, так как это неправильно.

Подробнее...

Гипертония: 7 натуральных средств для решения проблемы

Сегодня гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечнососудистой системы. Причин его возникновения множество: избыточный вес, наследственность, неправильное питание, сидячий образ жизни. Повышенное артериальное давление может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем, например, сердечнососудистым заболеваниям. Именно поэтому при выявлении гипертонии очень важно вести здоровый образ жизни.

Одним из главных факторов, влияющих на артериальное давление, является рацион питания. Хотя есть и другие причины возникновения гипертонии, но именно на качество питания, а также на полезные или вредные привычки следует обратить внимание в первую очередь.

Подробнее...

13 захворювань, які вилікує лимонна вода

Випивати 1 склянку теплої лимонної води – один з найздоровіших ранішніх ритуалів. Лимонний сік – потужний антиоксидант. Він багатий вітамінами B і C, калієм, ефірною олією і іншими корисними компонентами.

Регулярне вживання лимонного соку забезпечує потужний імунітет, покращує травлення, зменшує апетит, стимулює здорове схуднення і забезпечує правильний баланс pH в організмі.

Пийте лимонну воду замість пігулок, якщо у вас є одна з цих 13 проблем!

Подробнее...

Як краще спати чоловіку та жінці - разом чи окремо

Люди похилого віку вже давно порушують негласну подружню традицію спати на одному ліжку. З віком місце романтики займає проблема здоров'я і гарного сну. Однак в останні десятиліття все більше молодих пар також практикують роздільний сон, пише health infо

Переваги спільного сну

У США c 2001 по 2005-й кількість молодих пар, які спали окремо, збільшилася з 12 до 23%. У 2015 році таких вже було близько 40%. У нашій країні подібних досліджень не проводилося, проте повсякденний досвід підказує, що тенденція певною мірою характерна і тут.

Подробнее...

Высокое давление: врачи назвали 7 опасных последствий

Высокое давление, или гипертония, — это сердечно-сосудистое расстройство, которое связано с осложненным кровотоком в организме и сужением артерий.

Столкнувшись с этой проблемой, сердце удваивает свои усилия, чтобы качать кровь через узкие артерии, при этом давление возрастает.

Гипертонию не зря называют «тихой убийцей»: во время первоначальной стадии она протекает бессимптомно, поэтому большинство людей игнорирует ее и впоследствии сталкивается с тяжелыми осложнениями.

Подробнее...

Натуральное средство для очищения почек от песка и камней

Мочекаменная болезнь встречается среди разных людей, независимо от возраста и пола. Причиной недуга являются несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, воздействие неблагоприятных экологических факторов и т. д. Заболевание связано с нарушением обмена веществ, в результате которого в организме начинают накапливаться соли. Если недуг не лечить, то скопление солей может приводить к образованию камней.

Как правило, мочекаменную болезнь сложно не заметить. Она сопровождается следующими симптомами:

- боль в пояснице, в паховой области, низу живота или в половых органах,

Подробнее...

Как убрать мешки под глазами без похода к косметологу

Как убрать мешки под глазами без похода к косметологуМешки под глазами становятся проблемой для многих людей, особенно с возрастом.

В этой статье мы рассмотрим несколько способов снять отечность под глазами с помощью процедур и гимнастики, передает likar.info.

Отеки под глазами: причины

Причиной избыточного набухания и провисания кожи под глазами может быть:

Подробнее...

9 натуральных средств, которые очистят сосуды и защитят от атеросклероза

Атеросклероз — хроническое сердечно-сосудистое заболевание, которое характеризуется уплотнением стенок артерий за счет соединительной ткани, образованием так называемых атеросклеротических бляшек, уменьшением просвета сосудов и, как следствие, ухудшением кровообращения. Это заболевание чаще всего возникает у пожилых людей.

Наиболее серьезными причинами возникновения атеросклероза считаются чрезмерное употребление сахара, жирной пищи, богатой холестерином, рафинированных продуктов и, главное, недостаточная физическая активность.

Лимон, содержащий различные витамины и микроэлементы, может быть вспомогательным средством при лечении данных заболеваний.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.