HL1

HL2

yottos3

Статьи

Как успокоить нервы за 5 минут: проверенные способы

Бешеный ритм жизни никому не дает ощущения покоя. И даже если вам это нравится, бывают моменты, когда все надоело и хочется бросить все и уехать куда-то в глушь. Но если такой возможности нет, то приходится выпутываться из сложившейся ситуации самостоятельно. Как успокоить нервы?

Как успокоить нервы за 5 минут: проверенные способы

Стресс преследует нас каждый день, вследствие чего нарушается сон, снижается трудоспособность и ухудшаются отношения с людьми. Трудно постоянно держать негативные эмоции в себе, но зачастую просто нет возможности от них  избавиться. Поэтому когда нервы сдают, мы чаще всего не знаем, как привести себя в порядок и вернуться к решению проблемы. А именно это должно избавить нас от мучений.  Как же успокоиться?

Подробнее...

Вода натощак: правила употребления

Чтобы похудеть и похорошеть, нужно точно знать, сколько выпивать воды в день. Читайте на sunny7 все о питьевом режиме: как правильно пить воду

Большинство людей не знает, как правильно пить воду. Они и не подразумевают, что для нормальной жизнедеятельности необходимо пить воду в чистом виде.Ведь вода – залог здоровья, сил и энергии.

Как высчитать свою норму воды

Подробнее...

ТОП-5 советов, как защитить печень от алкоголя

Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков.

Токсические соединения алкоголя всасываются в процессе пищеварения и, позднее, фильтруются через печень, которая не дает им попасть в кровь.

Несмотря на то, что основной функцией этого органа является отсеивание вредных веществ (это происходит благодаря тому, что в печени содержится фермент дегидрогеназа), его работа может быть нарушена из-за избытка токсинов.

Подробнее...

Как сохранить душевную молодость

Как сохранить душевную молодостьЖенщины привыкли судить молодость по внешним признакам. Хорошая фигура, блестящие здоровые волосы, безупречная кожа. Чтобы хоть на мгновение приостановить исчезающую красоту, тратится много денег и усилий. При этом женщины почему-то забывают о главном источнике вечной молодости. Ни один пластический хирург не возвратит интерес к жизни и желание познать что-то новое.

С возрастом женщины уверены, что уже всё знают, всё увидели и попробовали. Но это не так. Неужели вам бы не хотелось испробовать, что-нибудь совсем другое? Например, съездить на Байкал, оценить кухню других народов, научиться танцевать румбу. Даже если вы многое испытали, на земле найдётся миллион новых открытий.

Подробнее...

Избавляемся от стресса и хандры: самые полезные напитки

напитки от стрессаСтресс всегда застает человека врасплох и избавиться от него бывает крайне сложно. Читайте на Sunny7 – какие напитки помогают побороть стресс?

Какие напитки помогают побороть стресс?

Чтобы побороть стресс, нужно выбрать для этого комплексный подход. Это, например, может быть определенная еда, образ жизни и напитки. В этой статье речь пойдет именно о напитках, которые помогут справиться с депрессией. 

Подробнее...

Гипертония: 5 рецептов для нормализации давления и улучшения кровотока

Для предотвращения развития гипертонической болезни необходимо снизить нервно-эмоционального напряжение. Разрядка нервной системы происходит наиболее естественным образом только в процессе повышенной физической активности. Поэтому желательно, чтобы за периодом эмоционального напряжения следовала пешеходная прогулка или занятие любимым видом спорта или труда, требующее физического напряжения.

Профилактика гипертонии заключается в умеренном употреблении соли, дозировании нагрузок на нервную систему и соблюдении разумной диеты для того, чтобы не набирать избыточный вес. Обязателен ночной сон не менее восьми часов в сутки. Полезно поспать хотя бы в течение получаса днем.

Подробнее...

Як знизити холестерин без ліків

Хвилюєтесь через підвищений холестерин? Забудьте про таблетки – просто вживайте більше вівса.

Страви на основі вівса більш ефективні, ніж відмова від жирної їжі, коли мова йде зниження рівня холестерину!

Канадські дослідники виявили, що зміна свого раціону вже через 6 місяців може призвести до істотного зниження рівня холестерину ЛПНЩ (його часто називають «поганий» холестерин) – на цілих 13 відсотків!

Подробнее...

Важно знать: главные причины и признаки больной печени

Здоровая печень исполняет множество функций: помогает организму бороться с инфекциями, очищает кровь и участвует в обмене веществ. Когда этот орган неспособен должным образом исполнять свои функции, может развиться угрожающее жизни состояние, но, к счастью, печень обладает способностью к самовосстановлению при повреждениях.

Боль в печени можно охарактеризовать как боль в верхней части живота с правой стороны (в правом подреберье). Этот симптом возникает по разным причинам и может быть признаком тяжелого заболевания. Важно своевременно выявить причину боли и провести рациональное лечение, иначе повреждения могут стать необратимыми, пишет health info со ссылкой на apteka.ua.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.