HL1

HL2

yottos3

Статьи

Лучшие способы борьбы с целлюлитом

С целлюлитом сталкиваются все — и пышки, и стройняшки, и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают, что это совершенно нормально — такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью, есть множество процедур, которые помогут справиться с проблемой.

Не важно, будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна, даже самая дорогостоящая процедура, не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.

Домашние процедуры

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита, домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл, однако, если делать исключительно обертывание, эффект вряд ли будет заметен.

Подробнее...

Сколько воды необходимо пить в жару

О пользе употребления воды говорится очень много. Важно пить воду не только тогда, когда вас мучает жажда или на улице жарко. Она должна присутствовать в ежедневном рационе каждого человека.

Из-за недостатка воды в организме нарушаются обменные процессы, токсины не выводятся с организма, а что еще хуже, так это обезвоживание. Резкое обезвоживание происходит из-за перегревания и усиленного потоотделения, из-за жары в сочетании с ветреной погодой, из-за заболеваний, которые сопровождаются поносом и рвотой, повышением температуры тела и потливостью.

Зачастую люди просто забывают пить воду. Вместо этого пьют чай, кофе, соки в больших количествах.

 

Подробнее...

Как дольше оставаться молодыми - советы из разных стран мира

Всем хочется продлить волшебную пору молодости как можно дольше. Чтобы как можно дольше отражение радовало вас упругой кожей и блестящими глазами, чтобы в зеркале вы видели бодрого и оптимистично настроенного человека, попробуйте внять следующим советам из разных стран.

Великобритания

Британские ученые пришли к выводу, что люди, у которых нет высшего образования, стареют быстрее. Люди, которые не доучились или вовсе не учились, по большей степени относятся к низким социальным слоям. У них нет возможности получить хорошую работу, обеспечить себе достойную заботу и уход.

Подробнее...

Признаки того, что вы пьете слишком много алкоголя

Частое употребление алкоголя наносит непоправимый вред здоровью. Об этом знают практически все, и, тем не менее, многие продолжают пить.

Вместе с тем, чрезмерное количество алкоголя крайне опасно в долгосрочной перспективе. Так, алкоголь является одной из основных причин преждевременной смерти во всех странах мира. Каковы же основные признаки и факты злоупотребления алкоголем?

- 8 порций и больше алкоголя в неделю для женщин и 15 порций - для мужчин - это злоупотребление

- 3 порции для женщин, и 4 - для мужчин за 1 прием

Подробнее...

Как улучшить свой иммунитет

Только естественные факторы воздействия на организм человека действительно могут укрепить иммунитет, сделать его прочным, малоуязвимым для целого ряда заболеваний, включая распространенные простуды, отмечает врач-натуропат Николай Месник.

1. Для начала надо «принять себя» – посмотреть вовнутрь себя, поверить в то, что ты намного сильнее, чем это кажется со стороны.

2. Никоим образом нельзя зацикливаться на том, что при помощи иммуностимуляторов, иммуномодуляторов можно усовершенствовать любую иммунную систему – это несерьезно и даже некорректно: человеческий организм является организмом не только биосоциальным, а прежде всего биологическим, вышедшим из природы. И решать проблему иммунитета при помощи внеприродных средств – противоестественно: организм все равно станет отвечать поломками и дальнейшими «сбоями».

Подробнее...

Почему вы никак не можете похудеть

Конечно, стремясь похудеть и удержать оптимальный вес, очень важно заменить каждый «вредный» продукт на вашем столе более легким и полезным: употреблять цельнозерновую муку вместо белой рафинированной (а также овсяную или гречневую вместо пшеничной), мед – вместо сахара, диетическое мясо индейки вместо свиной шейки.

В то же время, нельзя забывать о невидимых, но очень важных компонентах питания, которые, заметив отсутствие должного внимания к ним, медленно, но верно начинают вести подрывную деятельность, направленную против наших усилий.

Подробнее...

5 причин, по которым так опасна бессонница

Каждый знает, что сон важен, но не все знают, на что влияет плохой сон, и чем опасна бессонница для организма.

1. Сон влияет на метаболизм глюкозы и риск диабета 2 типа.

Экспериментальное ограничение сна во время проведения исследований привело к повышению уровня сахара в крови и уменьшило чувствительность к инсулину. При исследовании здоровых молодых мужчин было обнаружено, что ограничение сна до четырех часов в сутки в течение 6 ночей подряд вызвало симптомы преддиабета.

Подробнее...

Мифы и правда о сексе

Тема секса весьма интересна не только предметом обсуждения, но и колоссальной разницей между выдумкой и реальностью.

Самые распространенные мифы о сексе - следствие преувеличения своих способностей в постели.

Так, для мужчин характерно преувеличивать:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.