HL1

HL2

yottos3

Статьи

Ученые: Загорать на солнце полезно для здоровья

Исследование, проведенное учеными из Эдинбургского медицинского университета, показало, что пребывание на солнце на самом деле может быть полезно для здоровья.

Многочисленные исследования показали, что слишком длительное пребывание на солнце повышает риск развития меланомы, поэтому специалисты все чаще советуют отказаться от принятия солнечных ванн.

В то же время, результаты нового исследования показали, что умеренное пребывание на солнце снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Подробнее...

Мифы и правда о сексе

Возможно, вы удивитесь, но в современном мире, когда получить необходимую информацию не так уж и сложно, существует множество мифов о сексе.

Мифы о сексе очень популярны, прежде всего, среди подростков, однако незнание правды может привести к плачевным последствиям – таким, как венерические заболевания или незапланированная беременность.

Подробнее...

Как легко справиться с бессонницей

Хроническая бессонница – очень распространенное явление в современном мире. Высокая интенсивность жизни, переизбыток информации, многочисленные стрессы, неправильное питание – вот основные причины бессонницы.

Если человек спал совсем мало на протяжении 1 или даже 2-3 ночей, это не приведет к негативным последствиям для здоровья. Но что же делать, если изо дня в день не удается поспать дольше 5 часов в лучшем случае?

Прежде всего, не надо паниковать, пытаться решить проблему с помощью алкоголя или снотворных препаратов. Все это может лишь усугубить проблему.

Подробнее...

Как справиться с сезонной аллергией

Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, все больше людей во всем мире страдают от сезонной аллергии.

У каждого человека, имеющего аллергическую реакцию на цветы или пух, есть свой «сезон аллергии» - у кого-то это конец апреля, у кого-то – май, а кто-то переживает трудный период в июне или в июле.

Основные симптомы сезонной аллергии – насморк (аллергический ринит), слезоточивость глаз, одышка, чихание, кашель, удушье, высыпания на коже.

Подробнее...

Лучшие способы борьбы со стрессом

Жизнь человека переполнена событиями, как радостными, так и неприятными, разочаровывающими, тяжелыми. Стресс стал частью жизни как детей, так и взрослых.

В некоторых случаях стресс может быть полезен, поможет вам мобилизировать себя, заставит вас достичь цели. Но если стресса в вашей жизни слишком много, он влияет не только на ваше эмоциональное, но и на физическое здоровье.

Как показали исследования, стресс способен нанести серьезный удар по здоровью и спровоцировать тяжелые заболевания.

Подробнее...

Все о пользе сна для здоровья

Качественный и достаточно продолжительный сон необходим организму. Сон улучшает самочувствие, но полезных свойств сна на самом деле гораздо больше.

Хороший сон – ключевая составляющая здорового образа жизни, и положительно влияет на работу сердца, увеличивает концентрацию внимания, улучшает настроение и самочувствие, снижает риск различных заболеваний и уровень стресса.

Подробнее...

Как справиться со стрессом на работе

В современных условиях жизни все больше людей испытывают стресс. Наукой давно доказано, что постоянный стресс снижает сопротивляемость организма заболеваниям и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

И зачастую люди получают изрядную порцию стресса на работе. Так, согласно опросам, более 400 тысяч британцев признались, что стресс на их работе чрезвычайно высок. В других странах ситуация такая же. Результатом постоянных стрессов на работе стают психологические проблемы – депрессия, тревожность, а также заболевания сердца.

Как же бороться со стрессом на работе? Какие шаги стоит предпринять, чтобы избавиться от стресса?

Подробнее...

Как следить за здоровьем зубов?

Никому не хочется часто посещать стоматолога. И, тем не менее, большинство людей ежедневно совершают простые ошибки, которые наносят вред их зубам.

Как следить за своими зубами, чтобы они оставались здоровыми? Безусловно, очень важно чистить зубы два раза в день, утром и вечером. Но не менее важно и питание, и отсутствие вредных привычек.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.