HL1

HL2

yottos3

Статьи

8 секретов похудения, чтобы никогда не сидеть на диете

Давайте скажем честно: не всем легко высидеть на изнурительных диетах или отказывать себе в удовольствии хоть раз в неделю съесть кусочек пиццы. Но мысли о том, что снова пора садиться на диету, только подавляют и жизнь перестает играть яркими красками. Не стоит опускать руки, ведь есть несколько советов или даже секретов, которые помогут вам держать себя в форме, не прибегая к кардинальным мерам.

1. Выпивайте свою дневную норму воды

Именно вода является залогом стройной фигуры, крепкого здоровья и хорошего настроения. Не забывайте о том, что иногда чувство голода вызвано не тем, что вы хотите есть, а тем, что вам необходимо утолить жажду. Конечно, бывают случаи, когда простую воду хочется заменить газированной водой или содовой, кофе с сахаром или коктейлем с подсластителем, но лучше этого вам не делать, ведь весь сахар, который содержится в этих напитках, отложится на вашем теле. Лучше запаситесь кувшином чистой воды и вспоминайте о ней, когда вам захочется "вредной" газировки.

Подробнее...

Свёкла может быть очень полезна для избавления от одного страшного заболевания

Болезнь Альцгеймера считается крайне опасной, так как избавиться от неё, а также предотвратить, довольно сложно. Но некоторые методы всё-таки есть: к ним относится поедание свёклы.

Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета Южной Флориды. Они доказали, что свёкла способна помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера. Дело в том, что в этом овоще содержится соединение бетанин, которое придаёт свёкле такой цвет. Но самое важно, что бетанин способен замедлить образование токсичных белковых бляшек в головном мозге, которые напрямую связаны с болезнью.

Подробнее...

2 типичных привычки современных людей, которые угрожают жизни

Конечно, у современных людей гораздо больше вредных привычек, но опасность минимум трех из них подтвердили уже многие научные исследования. Их коррекция способна дать существенный оздоровительный эффект, утверждают ученые.

О том, какие привычки, свойственные огромному числу современных людей, угрожают их жизни, пишет издание VistaNews. В частности, наиболее вредным в этом списке фактором специалисты считают злоупотребление алкоголем.

Эксперты отмечают, что употребление алкоголя в наши дни является типичной бытовой чертой – к нему, как правило, прибегают для избавления от скопившегося за день стресса. Помогает закрепить эту привычку регулярное появление в СМИ информации об обнаружении полезных свойств спиртного, в частности, красного вина как источника антиоксиданта ресвератрола.

Подробнее...

Какие симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс

От гормонального фона в организме женщины зависит не только то, как она себя чувствует, но и ее внешний вид.

Нарушенное производство тех или иных гормонов, неблагоприятно воздействует на общее состояние и здоровье женщины. Поэтому очень важно не допускать того, чтобы эндокринная система давала сбой.

Медики рассказали, какие симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс:

— высыпания на коже, прыщи и угри;

Подробнее...

5 простых и проверенных способов снижения риска гипертонии

Высокое артериальное давление может привести к серьезным недугам, в том числе инфарктам и инсультам.

Медиками были предложены 5 довольно простых способов, чтобы снизить риск появления гипертонии, передает СобКор.

На контроле
Даже если вы еще не отмечали полувековой юбилей, все равно – приобретите в аптеке тонометр. Тем более не думайте, что постоянный контроль давления – признак старости, потому как сердечно-сосудистые заболевания «молодеют» с каждым годом. На измерение давления уйдет пару минут, но это даст возможность своевременно заметить патологию и обратиться к медикам.

Подробнее...

Лікарі назвали декілька ефективних способів знизити холестерин

Згідно з даними ВООЗ, в 23% випадків передчасної смерті від серцево-судинних захворювань причиною є саме високий рівень холестерину.

Про це пише healthystyle.info.

Холестерин здатний закупорювати артерії і викликати серцеві напади та інсульти.

Гарна новина полягає в тому, що існує багато способів, перевірених часом, які ви можете використовувати для зниження рівня холестерину і зменшення ризику серцево-судинних захворювань.

Подробнее...

Найден способ засечь цирроз печени до первых симптомов

Ученые из США нашли метод заблаговременно «предсказывать» развитие цирроза печени. Их новое исследование показало: это можно сделать, если обратить внимание на состояние кишечника.

Сотрудники Университета штата Вирджиния констатировали: изменения микрофлоры кишечника позволяют заметить развитие цирроза печени за 3 месяца до появления первых симптомов опасного заболевания. В частности, узнать заранее о вероятном циррозе печени у человека можно с помощью анализа ДНК и РНК кишечной микрофлоры, утверждают авторы новой работы.

Подробнее...

Врачи назвали простые продукты для эффекта молодого лица

С помощью питания можно заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости. Данное мнение специалистов опубликовало издание Anews.

Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эффект в плане омоложения кожи и внешности.

В частности, они посоветовали активно есть обычную дешевую морковь. Этот неприхотливый корнеплод – один из лучших продуктов для женской кожи. В моркови содержится бета-каротин, который при усвоении организмом используется для производства витамина А, известного также как «витамин молодости». Примерно через месяц употребления морковки кожа приобретает здоровый золотистый оттенок и разглаживается. Главное, не съедать сразу много, иначе кожа может и зажелтеть.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.