Аритмия – это нарушение нормального ритма сердечных сокращений, его учащение или замедление. Нормальный сердечный ритм называется синусовым. Частота синусового ритма у большинства здоровых взрослых в состоянии покоя составляет 60–75 ударов в минуту. Частота сердцебиения у взрослого мужчины в возрасте от 30 до 40 лет колеблется от 70 до 75 ударов в минуту, у женщины того же возраста – до 80 ударов в минуту.

Частота сердцебиения может изменяться в зависимости от разных факторов. Так, при низкой температуре, в зимнее время года, частота пульса, как правило, меньше, чем при высокой температуре воздуха летом. После еды, когда происходит интенсивное пищеварение, пульс также учащается (именно поэтому не рекомендуется есть на ночь). Пульс учащается также во время движения, при физических нагрузках, болевых ощущениях, чувстве страха. Частоты пульса напрямую зависит и от положения тела: в положении лежа она снижается в среднем на 14 ударов.

Печень — это один из самых больших органов нашего тела, который выполняет целый ряд функций, необходимых в нашей повседневной жизни. Поэтому очень важно заботиться о здоровье и восстановлении печени, в чем помогут натуральные средства.

Рецепт 1

Из расторопши и листьев крапивы готовят настой: 2 ст. ложки смеси сырья залить 1 л воды. Кипятить в закрытой эмалированной кастрюле на малом огне 10 минут. Настоять 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день, за 20 минут до еды. Курс лечения: 3–4 и более месяцев.

Никогда не поздно мечтать, творить и быть счастливым — вот главный посыл книги «Лучшее время начать» Джулии Кэмерон и Эммы Лайвли. Они разработали собственную методику, чтобы помочь людям старшего возраста раскрыть свой творческий потенциал. Их рекомендации приводит health info со ссылкой на lifehacker.ru.

С выходом на пенсию у человека начинается совершенно другая жизнь, и не все оказываются к ней готовы. Джулия Кэмерон и Эмма Лайвли предлагают заполнить свободное время творчеством и пройти 12-недельный курс, чтобы открыть в себе новые способности. Возможно, вы и не станете великим художником, но точно почувствуете себя счастливее.

Предлагаем вам пять интересных упражнений из книги. Испытайте их на себе или предложите выполнить родителям.

Расторопша крайне полезна для поджелудочной железы, так как обладает желчегонными, мочегонными, потогонными и слабительными свойствами, благодаря которым осуществляется выведение из организма вредных веществ.

Селен, входящий в состав растения, крайне полезен для поджелудочной железы, поскольку регулирует ее функционирование, обладая мощными противовоспалительными и защитными свойствами.

Рецепт 1

Сегодня существует значительно количество способов избавиться от пятен после прыщей, но выбор подходящего средства для вас будет завить от состояния вашей кожи и от причин, по которым они возникли, передает ladyhealth.com.ua.

Пятна после прыщей появляются потому, что на месте прыща образуется много пигмента меланина. Стимулирует его образование само воспаление, и чем оно больше, тем меланин интенсивнее выделяется и тем сложнее потом избавиться от пятна после прыща.

Все знают, что пятна после прыщей появляются, если вы не провели достаточного лечения прыщей на начальной стадии их появления, либо плохо продезинфицировали саму ранку. Либо вообще не делали ни того, ни другого. И самое распространенное – это, конечно, самостоятельное выдавливание прыщей.

Нет ничего криминального в том, чтобы менять постельное белье раз в неделю, но вот ваша наволочка может быть источником опасности — на ней скапливается больше всего бактерий.

Желание сохранить молодость подольше присуще каждой женщине, но далеко не всем это удается. И совсем не обязательно бежать к пластическому хирургу, чтобы от них избавиться. Достаточно пересмотреть свои привычки и таким образом замедлить процесс старения.

Громкие хрустящие звуки, которые иногда издают наши суставы, вызывают у людей опасение – они боятся, что вот она, пришла старость-не радость, а с ней и больные суставы. Это далеко не так, пишет Обозреватель.

Большинство похрустываний (крепитации, как это называют врачи) абсолютно безобидны. Хотя иногда и могут указывать на наличие заболевания. Сегодня мы расскажем вам, как их различить.

Сердечная недостаточность, как правило, развивается в результате перегрузки сердца (вследствие артериальной гипертонии, пороков сердца) или нарушении его кровоснабжения из-за некоторых сердечнососудистых заболеваний. При сердечной недостаточности кровоснаждение органов и тканей ухудшается, что может повлечь за собой целый ряд серьезных проблем.

Как можно предотвратить развитие сердечной недостаточности? И что нужно делать, если ее у Вас все-таки диагностировали? Об рассказал кардиолог Леонид Воронков, сообщает health info со ссылкой на aspekty.net.