HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Как улучшить работу иммунной системы

Только естественные факторы воздействия на организм человека действительно могут укрепить иммунитет, сделать его прочным, малоуязвимым для целого ряда заболеваний, включая распространенные простуды, отмечает врач-натуропат Николай Месник.

1. Для начала надо «принять себя» – посмотреть вовнутрь себя, поверить в то, что ты намного сильнее, чем это кажется со стороны.

2. Никоим образом нельзя зацикливаться на том, что при помощи иммуностимуляторов, иммуномодуляторов можно усовершенствовать любую иммунную систему – это несерьезно и даже некорректно: человеческий организм является организмом не только биосоциальным, а, прежде всего, биологическим, вышедшим из природы. И решать проблему иммунитета при помощи внеприродных средств – противоестественно: организм все равно станет отвечать поломками и дальнейшими «сбоями».

Подробнее...

Инсульт все чаще встречается у молодых людей

Ученые констатируют рост количества инсультов среди мужчин и женщин работоспособного возраста, пишет ВВС со ссылкой на британскую Ассоциацию исследований инсультов.

Сообщается, что число людей в возрасте 40-45 лет, попадающих в больницу с инсультом, сейчас примерно на треть больше, чем 15 лет назад.

Причинами такой "нездоровой" ситуации эксперты называют соответствующий образ жизни, а также стремительное увеличение населения Земли и изменения в системе здравоохранения.

Подробнее...

Что важнее для похудения - диета или тренировки

Многие люди задаются вопросом, что играет более значимую роль в процессе похудения - диета или тренировки. Конечно, если вы хотите получить самые лучшие результаты - вам необходимо и соблюдать диету, и тренироваться. Однако "вес" этих двух эффективных средств против лишнего веса отличается.

Возможно, вы удивитесь, но диета оказывает больший эффект, чем занятия спортом, если ваши тренировки не являются очень продолжительными или очень интенсивными. Многие люди ошибочно считают, что тренировки по 40-50 минут 3 раза в неделю увеличивают общий расход энергии в 1,5 или в 2 раза. Это совсем не соответствует действительности.

Подробнее...

Как йога помогает справиться со стрессом

Исследователи выяснили, что занятие йогой и медитативными практиками даже на любительском уровне помогают организму стать устойчивее к стрессу.

Посвященная работе ученых статья была опубликована в The Journal of Occupational and Environmental Medicine.

В исследовании принимали участие люди, работающие в отделении хирургии крупного медицинского центра. До начала эксперимента их просили оценить уровень стресса, которому они подвергаются на работе, по шкале от 0 до 10. Средний результат составил 7,5. Кроме того, ученые замеряли уровень фермента альфа-амилаза – вещества, свидетельствующего о том, что организм подвергается стрессу, – в слюне испытуемых.

Подробнее...

В США будут лечить второй подбородок уколами

В США одобрили реализацию и применение препарата, который помогает избавиться от двойного подбородка. Такое решение принято Администрацией по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).

Препарат под названием Кибелла (Kybella) разработан компанией Kythera Biopharmaceuticals (Калифорния). Его действие основывается на уменьшении объема жировой ткани в области подбородка. Действующим веществом Кибеллы является синтетическая дезоксихолевая кислота. Эти инъекции разрушают клеточные мембраны. При этом погибают лишь жировые клетки. Но важно правильно ввести препарат, иначе могут быть повреждены другие ткани.

Подробнее...

Отмена таможенного налогового сбора на ряд лекарств должна снизить их стоимость на украинском рынке

5 мая Президент Украины подписал закон о внесении изменений в Налоговый кодекс, которым отменяется НДС на ряд лекарств и медизделий иностранного производства. Это означает, что вскоре в Украине должны подешеветь некоторые импортные препараты и медизделия.

Напомним, закон был принят Верховной Радой 9 апреля 2015 года. Речь идет о тех лекарствах и изделиях, которые закупаются международными организациями в рамках бюджетных программ в сфере здравоохранения.

Подробнее...

5 полезных привычек для сохранения красоты и здоровья

Современное общество с головой погрузилось в мобильные телефоны, социальные сети и различные развлечения. Сегодня можно увидеть, как молодые люди страдают заболеваниями старшего возраста. А ведь этого можно избежать, приобретя всего-навсего 5 полезных привычек.
Самая полезная привычка – плотный и здоровый завтрак. Ведь после сна телу необходимы питательные вещества.

Самый первый прием пищи обязан быть обильным и содержать в себе все необходимые питательные элементы и витамины. Неспроста люди говорят: завтракай, как вельможа, обедай, как богач, а ужинай, как бедный.

Подробнее...

Эксперты рассказали, какой должна быть продолжительность сна

Американская ассоциация сна разработала новые рекомендации по оптимальной для здоровья продолжительности сна.

Следует отметить, что эти рекомендации несколько отличаются от приведенных ранее, хотя разница незначительна.

Оптимальная продолжительность сна для разных возрастных групп:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.