HL1

HL2

yottos3

Здоровье

5 полезных привычек для сохранения красоты и здоровья

Современное общество с головой погрузилось в мобильные телефоны, социальные сети и различные развлечения. Сегодня можно увидеть, как молодые люди страдают заболеваниями старшего возраста. А ведь этого можно избежать, приобретя всего-навсего 5 полезных привычек.
Самая полезная привычка – плотный и здоровый завтрак. Ведь после сна телу необходимы питательные вещества.

Самый первый прием пищи обязан быть обильным и содержать в себе все необходимые питательные элементы и витамины. Неспроста люди говорят: завтракай, как вельможа, обедай, как богач, а ужинай, как бедный.

Подробнее...

Как влияет алкоголь на тело и мозг

Когда в организм попадает алкоголь, он отчаянно пытается вывести. Страдает печень, а мозгу становится сложнее передавать импульсы от нейронов к мышцам.

Что происходит с организмом после того, как мы вливаем в него хмельной напиток, и как минимизировать вредное воздействие алкоголя, решил разобраться сайт "лайфхакеры".

По мнению известного британского психиатра и нейрофармаколога Дэвида Натта, алкоголь - это самое вредное вещество из всех, которые употребляет человек. Если учесть ущерб для самого человека и для окружающих, он - вреднейший наркотик. Ведь популярность алкоголя в обществе выше, чем у любого другого наркотического вещества.

Подробнее...

Что надо делать, чтобы прожить до 100 лет

Конечно, никому не хочется думать о старости, однако надо признать - наши привычки, поведение и образ жизни определяют то, сколько мы проживем, и то, насколько здоровыми мы будем в пожилом возрасте.

Безусловно, важную роль играют генетика, а также экология среды, в которой мы живем, но не меньшее значение имеют и наши действия и наше отношение к собственному здоровью.

Подробнее...

5 главных врагов мужского здоровья

Ученые утверждают: за последние 80 лет уровень концентрации сперматозоидов в семенной жидкости (это важнейший показатель репродуктивного здоровья мужчины) снизился в 2–3 раза. Виной тому – загрязнение окружающей среды. Как ни странно, женщина по своей природе более устойчива к внешним факторам: ее половые клетки формируются в утробе матери. У мужчин же процесс формирования половых клеток происходит на протяжении всей жизни, а все молодое и растущее легко ранимо. Кроме плохой экологии, у сильного пола есть и другие враги.

Табак

В одной сигарете содержится около пяти тысяч вредных веществ, большинство из которых снижают способность сперматозоидов к оплодотворению. Кроме того, как утверждают ученые, у каждого четвертого мужчины эректильная дисфункция (попросту говоря, импотенция) обусловлена курением.

Подробнее...

Депрессия и тревожность могут быть первыми признаками серьезного заболевания

В новом выпуске журнала "Психотерапия и психосоматика" итальянские эксперты, проанализировав данные ряда исследований, сообщили, что депрессия и тревожность могут предвещать серьезное физическое заболевание.

В частности, ученые заключили, что депрессия - наиболее частый предвестник серьезных заболеваний, в том числе таких, как рак легких и поджелудочной железы, инфаркт миокарда, болезнь Уилсона или СПИД.

Тревожность и раздражительность могут возникать одновременно с депрессией. Если же они проявляются отдельно, эти состояния реже становятся предвестниками тяжелых заболеваний, чем депрессия.

По утверждению авторов исследования, люди, которые пребывают в депрессии, должны уделить особое внимание своему здоровью, и при первых, даже незначительных, симптомах, обратиться к врачу.

Можно ли применять физическую силу к ребенку

Воспитание ребенка - процесс очень длительный и непростой. Абсолютному большинству мам и пап знакома ситуация, когда их малыш все меньше и меньше их слушается, и они никак с этим не могут справиться. Что же стоит предпринимать в таких ситуациях? И можно ли бить ребенка в воспитательных целях?

Давайте определим наиболее часто встречающиеся ситуации, когда ребенок провинился. Это могут быть разбитые предметы, разрисованные обои, разлитая на пол вода, нежелание кушать, отказ ложиться спать, непослушание, недопустимое поведение при посторонних людях, а также агрессия ребенка по отношению к родителям (например, ребенок бросает в родителей игрушки, бьется или кусается).

Подробнее...

Простые правила для здоровой и счастливой жизни

Тренироваться так, как играют дети, оглядываться вокруг и наслаждаться любимым делом. Эти и другие небольшие шаги являются составляющими, которые ведут к здоровой и счастливой жизни.

По крайней мере, так сказано в книге доктора медицинских наук Фрэнка Липмана, который создал издание для тех, кто хочет начать новую здоровую жизнь, но не знает, как, пишет The Huffington Post.

Разноцветные овощи ежедневно

Разноцветные овощи и некоторые фрукты должны составлять большую часть рациона человека.

Подробнее...

7 привычек, которые убивают сердце

Тело человека — слаженная система, где каждая часть неотъемлема, важна и выполняет свою функцию. Сердце является основополагающим органом, нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям. Вот почему важно заботиться о здоровье сердца и постоянно следить за его состоянием. В нашей статье мы расскажем, какие привычки отрицательно сказываются на работе сердца, и от каких факторов стоит оградить свое здоровье.

Какие привычки отрицательно влияют на здоровье сердца?


Сердце — один из главных органов нашего тела, ответственный за осуществление кровообращения и доставку полезных веществ ко всем системам организма. Однако, существует ряд факторов, которые существенно ухудшают работу сердца, особенно, если мы не заботимся о его здоровье. Стресс и волнения, ускоряющие сердечный ритм, вредная пища, разрушающая сердечно-сосудистую систему и т. д.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.