HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Какие серьезные заболевания могут стоять за бессонницей

Жара, храп партнера, неудобная кровать, "Фейсбукинг" - список причин потери сна бесконечен.

Однако большинство людей не понимает, что проблемы со сном могут быть на самом деле результатом проблем со здоровьем, начиная от астмы, и завершая более серьезными болезнями, которые могут быть опасными для жизни.

Отчет Гарвардской медицинской школы дает полный список условий, которые могут быть реальной причиной отсутствия сна. Издание The Age выбрало опасные из них.

Астма

Согласно докладу, циркадные изменения могут привести к сужению дыхательных путей и повышают шансы человека на ночные приступы астмы.

Подробнее...

Можно ли родителям спать вместе с ребенком

Некоторые родители спят со своими малышами вместе, а другие, наоборот, сразу приучают ребенка к собственной кроватке.

Проведенные опросы показывают, что около 14% мам в США спят с ребенком, несмотря на то, что исследования доказали опасность такой практики. В Европе, особенно странах Восточной Европы, этот показатель заметно выше.

Так, исследование, опубликованное в июле 2014 года, показало, что совместный сон родителей с ребенком является главным фактором риска синдрома внезапной смерти младенца, связанным со сном. Фактически, совместный сон повышает риск внезапной смерти ребенка в возрасте 1-12 месяцев на 73,7%.

Подробнее...

Главные причины, которые мешают нам похудеть

Очень много людей во всем мире сталкиваются с проблемой лишнего веса. Так, согласно данным ВОЗ, более 50% взрослых людей в развитых странах имеют избыточный вес, и многие из них страдают ожирением.

Услуги диетологов становятся все популярнее, однако даже профессионально составленная диета способна помочь далеко не всегда. На самом деле, даже высокоэффективные диеты могут иметь кратковременный эффект, если человек не соблюдает нескольких важнейших правил.

Подробнее...

Продукты, которые лучше всего защищают от рака

Развитие онкологических заболеваний тесным образом связано с питанием. Многочисленные исследования показывают: чем больше в рационе продуктов с антиоксидантами, тем выше в организме сопротивляемость образованию свободных радикалов – предвестников рака.

Антиоксиданты препятствуют окислительным процессам и защищают клетки организма от преобразования в злокачественные. Учёные из Американского общества по борьбе с раком составили список продуктов с самым высоким коэффициентом способности поглощения канцерогенных радикалов (ORAC). В него вошли:

Чернослив. Вещества антоцианы, которыми насыщен чернослив, защищают сосуды. Другой важный компонент – клетчатка незаменима для здоровья пищеварительной системы.

Подробнее...

Почему мы постоянно устаем

Большинство людей в современном мире чувствуют постоянную усталость, и причин тому несколько. Устранить их не так-то и просто, однако если вам это удастся, вы почувствуете настоящий прилив сил каждый день.

Итак, главные причины постоянной усталости:

1) Недостаток сна - по рекомендациям экспертов, продолжительность сна должна быть в пределах 7-8 часов, чтобы человек успевал восстанавливаться. Однако много людей спят сегодня всего по 5-6 часов в сутки.

Подробнее...

Как влияет месяц рождения на здоровье ребенка

На здоровье ребенка влияют очень много различных факторов - начиная от наличия или отсутствия вредных привычек матери и заканчивая уровнем стресса и местом проживания и качеством питания.

Как бы это ни было удивительно, но месяц, в котором родился ребенок, тоже влияет на его здоровье.

Ученые из США собрали статистику по рождаемости по месяцам и пришли к определенным выводам:

Подробнее...

Сколько спят известные политики и ученые

Эксперты подсчитали, что меньше всего часов на сон отводят представители области маркетинга, PR и медиа. Как ни странно, больше всего времени в объятиях Морфея ночью проводят политики.

Однако большинство успешных мужчин и женщин планеты не имеют продолжительности сна в 7-9 часов, рекомендованной специалистами американской организации The National Sleep foundation.

Об этом пишет The Daily Mail.

Подробнее...

Пять опасных признаков проблем со здоровьем

Многие люди часто не замечают некоторых сигналов тела, которые свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Некоторые начинают беспокоиться лишь тогда, когда чувствуют постоянную боль или дискомфорт.

Тем не менее, существуют, на первый взгляд, незаметные признаки того, что следует уделить более пристальное внимание своему здоровью.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.