HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Какие профессии признаны самыми стрессовыми

Новое исследование российских ученых определило самые стрессовые профессии.

Весьма интересно, что работа пожарных, полицейских и врачей не попала в список самых стрессовых профессий. Пальму первенства получила профессия страхового агента.

Представители сферы страхования испытывают самый сильный хронический стресс, по сравнению с теми, кто работает в других профессиях.

Подробнее...

Что вам надо делать, если вы хотите прожить 100 лет

Конечно, никому не хочется думать о старости, однако надо признать - наши привычки, поведение и образ жизни определяют то, сколько мы проживем, и то, насколько здоровыми мы будем в пожилом возрасте.

Безусловно, важную роль играют генетика, а также экология среды, в которой мы живем, но не меньшее значение имеют и наши действия и наше отношение к собственному здоровью.

Подробнее...

Эксперты определили оптимальную продолжительность сна для здоровья

Чаще всего вы можете встретить рекомендации о том, что оптимальный сон должен длиться 8 часов в сутки. Но действительно ли это так?

Как показали исследования, оптимальная продолжительность сна для каждого человека индивидуальна. Но если привести к общим рекомендациям, 7 часов сна предпочтительнее, чем 8. Для того, чтобы полностью восстанавливать силы, достаточно 7 часов сна, утверждают ученые, основываясь на проведенных недавно исследованиях.

Подробнее...

Определен самый опасный возраст для фигуры у мужчин и женщин

С возрастом скорость обмена веществ несколько замедляется, а значит, риск набрать лишний вес становится выше. Какой же возраст для фигуры самый опасный?

Согласно исследованию специалистов компании Forza Supplements, самый высокий риск набрать лишний вес женщины имеют в 38 лет, а мужчины – в 44 года.

Эксперты проанализировали данные об 1 тыс. человек с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе. Выяснилось, что у женщин наиболее опасный возраст с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно.

Подробнее...

Основные ошибки в приеме лекарств

Многие люди вынуждены принимать лекарства, иногда постоянно.

Как показывают исследования, около 70% взрослых людей принимают как минимум 1 препарат постоянно. При этом многие совершают ошибки, которые отражаются на финансах, на эффективности лекарств и могут даже быть опасными для здоровья.

Какие же основные ошибки при приеме лекарств?

Подробнее...

Пять секретов стройной фигуры

Стройная фигура достигается с помощью регулярных тренировок и правильного питания. Однако есть еще несколько проверенных секретов стройности, о которых вы узнаете из этой статьи.

Поменьше соли. Должно хватать того количества соли, которое уже содержится в блюдах. Солить и перчить еду нужно как можно меньше, так как острые блюда возбуждают аппетит, чего следует тщательно избегать. Первое время еда, возможно, будет казаться пресноватой, но к этому можно очень быстро привыкнуть.

Лучший напиток - вода. В день следует выпивать около двух литров воды, она и организму работать поможет, и всякие ненужные вещества из него вынесет. Следует выбирать воду, которая содержит добавки кальция, калия, магния, кобальта и марганца.

Подробнее...

В чем разница между алкоголизмом и просто привычкой выпить

Согласно новому отчету департамента здравоохранения США, 90% людей, которые пьют слишком много, не имеют зависимости от алкоголя.

Роберт Брюер, автор отчета, отмечает, что большинство путает тех, кто пьет много, с алкоголиками, хотя на самом деле это не так. "На самом деле, большинство любителей выпить не имеют признаков алкоголика" - говорит эксперт.

Слишком большое употребление алкоголя, по определению департамента здравоохранения США, означает от 4 рюмок за 1 раз для женщин и от 5 рюмок - для мужчин (или 8 рюмок в неделю для женщин и 15 - для мужчин). Любое употребление алкоголя беременными и лицами моложе 21 тоже считается чрезмерным.

Подробнее...

Самые распространенные страхи - чего боятся мужчины

Cовременный мужчина вынужден справляться со своими фобиями, которых у него предостаточно. Думаете, только женщины переживают из-за лишнего веса, первых морщинок и неудач в любви? Как бы не так. Мужчины подчас боятся старости и одиночества больше, чем прекрасная половина человечества.

Страх одиночества - самая распространенная мужская фобия. Женщины наивно думают, что только они боятся остаться в полном одиночестве.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.