HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Ученые доказали, что отсыпаться по выходным опасно для здоровья

После напряженной рабочей недели многим людям бывает сложно не поддаться искушению и не проваляться в постели все выходные. Тем не менее, растущий объем исследований указывает на то, что продолжительный сон в выходные дни может вызвать так называемый социальный джетлаг, выражающийся в рассинхронизации биоритмов человека с режимом сна и проявляющийся в ухудшении здоровья, подавленном настроении, повышенной сонливости и усталости. По словам экспертов, социальный джетлаг возникает тогда, когда внутренние часы тела не соответствуют расписанию сна человека.

Американские ученые из Северо-Восточного университета Иллинойса решили выяснить, какое количество сна в выходные дни приводит к тому, что социальный джетлаг становится проблемой. Удивительно, но увеличение продолжительности сна в выходные всего на пару часов может негативно сказаться на здоровье, говорят специалисты.

Подробнее...

Ученые выяснили, какие методы борьбы с гипертонией предпочитают люди

Гипертония - причина ряда серьезных патологий сердечно-сосудистой системы. Существует множество вариантов борьбы с повышенным давлением. Американские ученые провели опрос среди людей, склонных к гипертонии.

Респондентов спросили, какой из четырех видов лечения они бы предпочли, если бы были уверены, что это даст им дополнительный месяц, год или пять лет жизни (ежедневно выпивать чашку лечебного чая, принимать таблетки, регулярно выполнять физические упражнения или пройти полугодовой курс инъекций).

Подробнее...

Ученые нашли новый способ улучшить память

Специалисты из лабораторий Министерства обороны США испытали на добровольцах импланты, позволяющие вернуть память с помощью специального имплантируемого устройства.

Об этом пишет rambler.ru.

Исследования показали, что имплант-стимулятор помог людям с повреждениями мозга и нейродегенеративными заболеваниями значительно повысить когнитивные способности.

Долгосрочная память и способность запоминать сложные данные улучшилась на 35 процентов, краткосрочная память – на 37 %.

Как улучшить зрение в домашних условиях: советы экспертов

Зрение – это важнейший орган восприятия человеком окружающего мира. Девяносто процентов информации, поступающей из окружающей среды, человек воспринимает посредством зрения. Именно поэтому так важно сохранить его.

Офтальмологи рассказали МедикФорум, что в домашних условиях значительно откорректировать зрение практически невозможно. Однако, проводить профилактические мероприятия, способствующие снятию напряжения, а следовательно – сохранить зрение, возможно.

Начинать следует с нормирования режима отдыха и активности. Так, при постоянной работе за компьютером и повышенной концентрации внимания на экране телевизора, телефона или монитора, слишком ярком или слабом освещении глазам необходим отдых. Примерно, каждые полтора-два часа следует делать двухминутные перерывы. В это время можно делать несложную гимнастику для глаз или просто закрывать их, давая им полный покой.

Подробнее...

Пять аспектов, о которых важно знать при нервном напряжении

Большинству из нас на своём собственном опыте хорошо известно, что такое нервное напряжение. 

Каждому приходилось нервничать, испытывая при этом тахикардию, острое ощущение опасности, нехватку воздуха, будто бы в горле появился комок…

Все это является симптомами классического нервного напряжения.

На вряд ли ты способна представить себе, сколько мифов и предрассудков окружают эту казалось бы так хорошо знакомую каждому из нас тему. Из-за них часто нам становится трудно отличить правду от заблуждений.

Подробнее...

Как оздоровить печень, не прибегая к лекарствам

Американские специалисты из Орегонского университета рассказали, как оздоровить печень, не прибегая к лекарствам.

Ученые пришли к выводу, что для улучшения функций печени нужно обязательно понижать в своем ежедневном рационе потребление сахара, совмещая это с физическими нагрузками и контролем над употреблением калорий, об этом пишут «ActualNews».

Из продуктов, которые вредят печени, самыми опасными обычно считаются такие, которые содержат много жира, холестерина. Американские исследователи отмечают, что коррекция питания даже в плане жирной еды будет не столь действенной, если не уменьшить уровень сахара в рационе.

Подробнее...

Врачи: «хороший» холестерин может быть смертельно опасен

С некоторых пор считалось, что «хороший» холестерин полезен организму, поскольку может понижать риск болезней сердца. Но ученые из Университета Копенгагена. выяснили: при наличии «хорошего» холестерина в организме человеку все равно грозят болезни, опасные для здоровья и жизни.

Исследователи сделали вывод о том, что высокие показатели «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности) коррелируют с увеличенным риском развития инфекционных болезней кишечника и пневмонии.

«При низких показателях «хорошего» холестерина риск подобных инфекционных болезней увеличивается на 75%, а при высоких - на 43%», - констатировали научные специалисты.

Подробнее...

Що не подобається чоловікам у зовнішності дівчат

Коли дівчина хоче виглядати привабливою з допомогою косметики, і якщо вона не має навичок, як правильно фарбуватися - тоді вона може спотворити свій образ макіяжем. Отже, речі, які не подобаються чоловікам у жіночій зовнішності з допомогою косметичних засобів.

1. Чоловікам не подобається, коли дівчата наносять надто багато духів. Для сильної статі важливо відчувати приємний аромат жіночого тіла. Але велика кількість парфумів не дозволяє це зробити.

2. Велика кількість косметики на обличчі. Надмірне використання косметики не тільки заважає зрозуміти, як жінка виглядає насправді, але і наводить на підозри про те, що є якісь проблеми із зовнішністю, які вона намагається приховати. Також велика кількість косметичних засобів може призвести до проблем зі шкірою і викликати алергію.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.