HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Что будет, если каждый день съедать по два яйца

Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно.

В частности, при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина – вещества, необходимого для нормальной активности фосфолипидов, обеспечивающих коммуникацию клеток головного мозга, подсказывают эксперты. В свою очередь дефицит холина коррелирует со снижением памяти.

Примечательно, что холин, необходимый мозгу, также помогает снизить личный риск развития онкологических заболеваний. Согласно данным ряда исследований, у женщин, которые в подростковом возрасте ежедневно употребляли яйца, вероятность будущего рака была ниже почти на 18 процентов.

Подробнее...

Что сокращает жизнь более чем на 10 лет

Журнал The Lancet опубликовал данные исследования европейских ученых, свидетельствующие о том, что смертность людей связана с наличием сахарного диабета, причем сильно зависит от того, в каком возрасте было диагностировано заболевание. К данному выводу специалисты пришли, проанализировав медицинскую информацию о почти 30 тысячах человек, больных сахарным диабетом первого типа.

В частности, ученые из Гетеборгского университета установили: женщины, у которых диабет был обнаружен в возрасте до 10 лет, жили на 17,7 лет меньше, мужчины с той же характеристикой – на 14, 2 лет меньше.

Подробнее...

Восприятие возраста важнее реальных лет

Многие люди чувствуют себя старше или, наоборот, значительно младше реального возраста. Представители науки допускают, что восприятие собственного возраста может быть ключевым фактором как цветущего внешнего вида человека, так и его увядания на глазах.

За последние 10 лет активизировались попытки ученых понять, с какими психологическими и физиологическими обстоятельствами связано несоответствие в ощущении своего возраста и реальных паспортных лет. По словам ученого из Вирджинского университета Брайана Носека, то, насколько младше ощущают себя пожилые люди, может влиять на их решения, повседневные и крайне важные.

Подробнее...

Мужчинам критически важно чувствовать себя победителями

Уровень тестостерона и сексуальности мужчины резко возрастает, если он уверен в собственном превосходстве, передает "Новости Mail.RU" со ссылкой на открытие Кембриджского университета. Эксперты проверили это на примере 38 мужчин 20-30 лет. 

Добровольцам предложили принять участие в соревновании на гребных тренажерах. Результаты были сфальсифицированы, и победитель объявлен случайным образом. После оглашения подложных результатов у добровольцев оценили уровень тестостерона и самооценки. 

Подробнее...

Онкологи: мобильные телефоны совершенно безопасны для мозга

До недавнего времени считалось, что мобильные телефоны и микроволновые печи способны вызывать рак мозга. Всемирная организация здравоохранения даже занесла слабое электромагнитное излучение этих приборов в список потенциальных канцерогенов. Но последнее исследование Барселонского института глобального здравоохранения опровергло эти заявления, поставив точку в вопросе. 

Как передает "Новости Mail.RU", было проведено самое масштабное исследование этой темы на сегодняшний день. По словам ученых, люди нередко на своих рабочих местах подвергаются воздействию нескольких типов - от сверхдлинных до коротких (от 3 кГц до 10 МГц) и ультракоротких (от 10 МГц до 300 ГГц). Излучение телефонов попадает в эти диапазоны. 

Был проведен анализ использования телефонов на примере около 4000 человек с раком мозга и 5000 здоровых людей (контрольная группа). В итоге никакой выраженной связи между частотой возникновения опухолей мозга и тем, насколько сильно участники исследования подвергались излучению, не было. Только 10% добровольцев подвергались сильному воздействию излучения. И у них риск рака был немного повышен. 

Врачи: спать слишком долго может быть смертельно опасно

Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов, передает News-medical.net. Вопрос связи продолжительности, качества сна, сердечно-сосудистых проблем и смертности ученые исследовали на примере более 3 миллионов человек, ранее участвовавших в других изысканиях. 

Известно, что недосып крайне опасен для здоровья. Но, оказывается, вредно спать слишком долго тоже. Так, продолжительность сна более 10 часов приводит к повышению риска смерти от инсульта на 56% и риска смерти от сердечно-сосудистого недуга - на 49%. 

Подробнее...

Почему нельзя слишком выкладываться на работе

Считается, в рабочий процесс следует включаться полностью и прикладывать много усилий, если хотите быть успешным. Однако сотрудники Университета Лондона и Европейской бизнес школы ESCP, передает The Daily Mail, не советуют перерабатывать. 

Эксперты рекомендуют работодателям снизить напряжение в рабочем коллективе. В частности, работники могли бы сами выбирать, где и как трудиться. Это значительно повысит работоспособность и лояльность работников, доказывает исследование с участием почти 52000 работников. Люди рассказывали о загруженности на работе, об усталости, стрессе, о признании на работе и в целом об успехе в этой сфере. 

Оказалось, люди, заявлявшие о высокой степени загруженности на работе (жесткие дедлайны, работа в напряженном, высоком темпе), имели плохое физическое и психическое состояние здоровья. При этом их начальство, несмотря на все прикладываемые со стороны работников усилия, не особо ценили такие старания. Напряженность влияет на качество работы, что лишает повышений, заявляют эксперты.

Почему смартфоны могут быть опасны для зрения человека

Синий свет, испускаемый экранами мобильных телефонов, чрезвычайно опасен. Он не только сбивает "внутренние часы", нарушая режим сна, но и вредит зрению. Как показали исследования Университета Толедо, синий свет изменяет молекулы в сетчатке глаза человека, передает "Новости Mail.RU".

В итоге наносится вред светочувствительной области сетчатки. Синий свет активизирует чувствительные к свету молекулы ретиналя. В результате повышается уровень кальция в цитоплазме. Это приводит к гибели фоторецепторных клеток сетчатки. Результатом может стать развитие макулярной дегенерации - одной из самых распространенных причин потери зрения. 

Правда, у синего света есть и полезные свойства. Как показали исследования, такой свет помогает принимать правильные решения. Сотрудники Университета Аризоны установили: после кратковременного воздействия синего света человек способен намного быстрее принимать сложные решения. Эффект сохраняется до 40 минут. 

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.