HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Как снизить холестерин без лекарств

Беспокоитесь из-за повышенного холестерина? Забудьте таблетки — просто употребляйте больше овса.

Блюда на основе овса более эффективны, чем отказ от жирной пищи, когда речь идет снижение уровня холестерина!

Канадские исследователи обнаружили, что изменение своего рациона уже через 6 месяцев может привести к значимому снижению уровня холестерина ЛПНП (его часто называют «плохой» холестерин) – на целых 13 процентов!

Подробнее...

Как бороться с морщинами, чтобы выглядеть моложе сверстников: маска для глаз

морщины, кожа, лицоКак известно, со временем наша кожа утрачивает тонус, в результате чего появляются морщинки, особенно вокруг глаз. Дело в том, что вокруг глаз у нас очень нежная кожа, а мимическая нагрузка на нее очень высокая, так как глаза являются важнейшей частью нашей мимики.
 
Кроме этого, глаза чаще всего подвержены воздействию декоративной косметики, которая не всегда полезна для кожи. Поэтому и получается, что морщины вокруг глаз появляются раньше остальных и являются более заметными. Когда женщины сталкиваются с такой проблемой, они сразу же начинают искать средства избавления от нее, к которым относится и маска для глаз от морщин.
 

Подробнее...

3 правила здорового сна

Спокойной ночи: три правила здорового снаНапомним основные правила крепкого и здорового ночного отдыха.

Ученые из Вашингтонского университета назвали три правила, соблюдая которые, можно избавиться от бессонницы, сообщает 24 канал.

Во-первых, использовать кровать только для сна. Не стоит лежать на ней с компьютером или смотреть телепрограммы. Также не стоит перед сном сидеть в гаджетах или работать за компьютером.

Подробнее...

10 продуктов, которые негативно влияют на кожу

Ни для кого не секрет, что состояние нашей кожи напрямую зависит от множества факторов, однако многие даже не подозревают, что питание является среди них самым главным. Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее старению.

Мы нередко забываем, что все наши приемы пищи должны снабжать организм энергией и питательными веществами. Но вместо этого они часто приводят к накапливанию шлаков и токсинов, что нарушает нормальную деятельность организма. Главный сигнал того, что вам нужно срочно изменить рацион питания, - ваше лицо. Сначала оно приобретает землистый оттенок, а затем кожа иссушается и шелушится.

Подробнее...

3 натуральных средства для очищения сосудов и лечения атеросклероза

В последние годы значительно увеличилось количество людей с такими проблемами, как повышенный холестерин, триглицериды, закупорка артерий, атеросклероз. Поэтому все средства, которые помогут очистить артерии и избежать атеросклероза, очень важны для нашего здоровья.

Профилактика атеросклероза заключается в следующем:

Борьба с ожирением: вес всегда следует поддерживать в норме, что предупредит развитие таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и гипертония.

Подробнее...

Лікарі розповіли, як правильно вимірювати артеріальний тиск

Артеріальний тиск зростає, коли серце сприяє надмірному підвищенню рівню тиску на артерії. Серцеві скорочення стають набагато сильнішими, і в той же час серцевий м'яз недостатньо розслабляється. Ні в якому разі не можна закривати на це очі, тому що гіпертонія веде до дуже серйозних наслідків.

Зокрема, підвищений тиск призводить до того, що артерії стають більш твердими і вузькими, в результаті рівень кровопостачання падає і не є достатнім, що загрожує інсультом.

Потовщення артерій також призводить до того, що в нирки надходить недостатня кількість крові, що провокує ниркову недостатність.

Подробнее...

10 продуктов для снижения уровня холестерина

Высокий уровень холестерина увеличивает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта. А между тем, небольшое изменение образа жизни, например, повышение физической активности и снижение веса, может значительно снизить уровень холестерина. И, конечно же, важен правильный рацион.

Шерин Леман, сертифицированный врач, член Американского общества по питанию и Академии питания и диетологии, дает рекомендации, как с помощью питания нормализовать уровень холестерина. Его советы приводит health info со ссылкой на kp.ru.

Подробнее...

Как избавиться от неприятного запаха тела

Трудно достичь успеха в жизни, если вы плохо пахнете. Запах тела – это запах пота. В организме имеется два типа потовых желез. И оба они выделяют пот, который состоит в основном из воды. Но если регулярно (через каждые 5-6 часов) не мыться, влажная среда пота заселяется бактериями, придающими ему запах.

У мужчин потовых желез больше и работают мужчины интенсивнее, следовательно, сильнее пахнут.

Запах пота включает в себя и феромоны – таинственные вещества, привлекающие представительниц прекрасного пола.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.