HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Основные правила, которые должна выполнять женщина после 40-ка лет

В организме женщины после 40-ка лет, помимо появившейся седины, происходят и другие очевидные изменения, которые демонстрируют, что она стала старше. Женщина по-прежнему чувствуете себя прекрасно, но, чтобы оставаться здоровой и полной сил на протяжении следующих десятилетий, нужно знать основные правила и следовать им.

По словам специалистов, за каждое десятилетие уровень метаболизма снижается на два процента. Поэтому завтраки становятся необходимостью. Утренний прием пищи совпадает с пиком метаболизма, что позволяет использовать максимальное количество калорий. Исследования показывают, что женщины, которые регулярно завтракают, худеют быстрее и сохраняют вес лучше, чем те, кто придерживается низко-углеводной диеты, ограничивающей завтраки.
 

Подробнее...

Симптоми, які вказують на появу тромбів в організмі

Дуже багато хто, напевно, стикався з такими поняттями як "тромб" або навіть просто чули про це. Утворення тромбу - це згусток крові в судинах або порожнині серця, який безперервно росте і в результаті може бути причиною багатьох захворювань, адже він перешкоджає нормальному кровообігу або ж летального кінця, якщо вчасно на це не звернути увагу.

Складно знайти людину, яка не чула про небезпеку тромбів. Закриє такий кров'яний згусток коронарну артерію - буде інфаркт міокарду. Застрягне в дрібній артерії головного мозку - чекай інсульт. Пролетить в легені - зустрічайте тромбоемболію легеневої артерії. Чи можна заздалегідь дізнатися, у кого є схильність до подібних неприємностей?

Подробнее...

Определен простой способ избежать смерти от инфаркта

определен простой способ избежать смерти от инфарктаОфициальный сайт Европейского общества кардиологов поделился сообщением о результатах исследования ученых из Дании. Эти врачи подтвердили: для здоровья сердца очень важно быть физически активным.

Исследователи представили данные, свидетельствующие о том, что регулярные физические упражнения значительно уменьшают шанс умереть в результате инфаркта. В рамках данного научного проекта специалистами были изучены истории болезни почти 15 тысяч людей за период с 1970 по 2013 год.

Ученые определили, что физическая активность, присутствующая в жизни людей даже в небольших количествах, способна снизить риск смерти от инфаркта на 32%. Активные занятия спортом дают более выраженный эффект, уменьшая аналогичный риск на 47%.

Подробнее...

11 несложных правил, которые предотвратят заболевания суставов

Согласно медицинской статистике, около 20% населения всего мира страдает от заболеваний, связанных с износом опорно-двигательного аппарата (например, как артрита или остеопороза), поэтому так важно регулярное укрепление костей и суставов.

Износ суставов развивается в результате ослабления хрящей, связок и костной системы, вызванного генетической предрасположенностью организма, возрастными изменениями или какой-либо травмой.

Заболевания суставов снижают качество жизни, так как у человека значительно ограничивается подвижность и даже самые простые повседневные вещи из могут стать настоящей проблемой и испытанием.

Подробнее...

6 средств для улучшения здоровья поджелудочной

Панкреатит – острое или хроническое заболевание поджелудочной железы, является в наши дни достаточно распространенной проблемой. Стоит отметить, что, по словам медиков, панкреатит чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Основным симптомом воспаления поджелудочной железы является острая боль после приема пищи или в положении лежа на спине.

Большое значение имеет профилактика данного заболевания, которая включает следующие рекомендации:

Исключите из рациона жирную, острую, соленую пищу.

Подробнее...

Макияж, который сделает вас моложе

Макияж, который сделает вас моложеМы все хотим выглядеть лучше — и под словом «лучший» мы подразумеваем самую юную версию себя. Существует много способов замедлить процесс старение: нанесение солнцезащитного крема, употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, питье достаточного количества воды, использование качественного ухода за кожей.

Все это поможет вам оставаться молодым. Но для тех, кто все это пропустил, существует не так много способов выглядеть молодо, не потратив огромную сумму денег на косметического хирурга. Следующий лучший вариант — подделать молодость. И это можно сделать только с помощью косметики  грамотного макияжа.

Подробнее...

ТОП-6 советов для худеющих, как входить в новый режим питания

При похудении, важно суметь правильно войти в новый режим питания, чтобы избежать срывов и проблем со здоровьем, говорят диетологи.

- Вы должны высчитать необходимое количество калорий ежедневно потребляемой пищи с учетом идеального веса.

- Не пользуйтесь диетой на экстремальных условиях долго: недостаток или переизбыток одного из питательных компонентов (например недостаток жира за счет переизбытка углеводов) приведет к нежелательным результатам.

Подробнее...

Доступное средство, которое за короткое время избавит от отеков

Отеки встречаются довольно часто - как среди взрослых, так и детей. Они представляют собой избыточное скопление жидкости в полостях организма. Это происходит в результате нарушения процесса притока и оттока тканевой жидкости. Чаще всего отеки наблюдаются в подкожной жировой клетчатке, грудной или брюшной полости, околосердечной сумке, мошонке и конечностях. Отеки — это не заболевание. Они, прежде всего, сигнализируют о неполадках в организме (заболеваниях сердца, почек, печени, артерий, вен, опорно-двигательного аппарата).

Определить отеки несложно. Они проявляются в виде увеличения объемов, изменения форм органов и частей тела.

Лечение отека заключается в выведении жидкости из организма. Но в любом случае оно требует предварительного обследования и консультации с врачом.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.