HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Как предотвратить инфаркт и как распознать его предвестники

Ишемическая болезнь сердца вначале никак не проявляется, течет бессимптомно, потому что кислородное голодание сердца еще не выражено. 

Но ишемия очень коварна, в дальнейшем появляются хронические давящие боли за грудиной, усиливающиеся при физической нагрузке и эмоциональном стрессе, аритмии, одышка при ходьбе и подъеме на второй или третий этаж. 

Если приступы стенокардии становятся частыми и один приступ превосходит по силе другой, то это может быть предвестником инфаркта миокарда. Собственно инфаркт и будет проявляться в очень сильных болях за грудиной, пациенты так и говорят: будто плита упала на сердце. И самое главное – эти боли не купируются нитроглицерином, который обычно эффективен при стенокардии.

Подробнее...

Простой способ оздоровить сосуды ног и сохранить тонус бедренных артерий

5-минутные перерывы на ходьбу полезны для сосудов ног и позволяют сохранить тонус бедренных артерий, заявили американские исследователи. 

Ими были проведены эксперименты с участием мужчин, которые по заданию ученых то подолгу сидели, то периодически вставали со стула и ходили.

В частности, не двигая ногами, испытуемые проводили в сидячем положении 3 часа подряд. Другая часть добровольцев отвлекалась на пять минут ходьбы в течение этого же времени на 30-й минуте, через 1,5 и через 2,5 часа.

Подробнее...

Ученые составили список самых бесполезных медицинских процедур

Американские ученые и представители медицинских учреждений сообща провели исследование, в котором собрали все, по их мнению, бесполезные медицинские процедуры. Неожиданно в списке появился пункт применения антибиотиков.

При подведении итогов принималось во внимание можно ли обойтись без данной процедуры, а также степень успешности применения различных приемов в медицине. В списке оказались даже антибиотики, при использовании которых, по словам ученых, положительная реакция пациента, то есть – выздоровление вследствие приема антибиотиков, наступает лишь в тридцати процентах случаев.

Подробнее...

7 правил, которые вам помогут вам рано просыпаться утром

С наступлением осени и первых холодов – просыпаться утром все сложнее. Особенно, если вам нужно быть на ногах очень рано.

Но психологи уверяют: любой может стать жаворонком, если ввести в привычку всего лишь семь правил, пишет Harper's Bazaar.

Вместо того, чтобы десятки раз переводить будильник, используйте следующие советы:

Подробнее...

10 преимуществ женского пола с точки зрения здоровья

Женщин часто называют слабым полом, но так ли это?

Ведь если верить ученым у женщин есть множество преимуществ перед мужчинами, когда дело касается здоровья.

Давайте узнаем о них поподробней.

Подробнее...

11 простых способов избавиться от вздутого живота

Все мы когда-либо испытывали дискомфорт при вздутии живота. Но некоторых людей может мучить еще и боль! Среди причин — неправильное питание или реакция организма на определенные продукты.

Как правило, желудок и кишечник наполовину заполнены газом. Он появляется из-за бактерий, помогающих переваривать еду. Еще виноваты газированные напитки и отдельные продукты, такие как сладости, бобовые, картофель и другие.

На самом деле не нужно много усилий, чтобы избавиться от вздутия живота. Достаточно ограничить себя в рационе или попробовать несколько несложных упражнений.

Подробнее...

Поможет ли гречка снизить вес и вернуть форму

Говорят, что быстро помогает прийти в форму гречневая диета. Так ли это? Эксперты разобрались, в чём суть гречневой монодиеты. Она включает в себя питание в течение 7–10 дней ежедневно только гречкой, сваренной без добавления соли и масла. Плюс рекомендовано выпивать до 1 л чистой воды. Ожидаемый эффект — минус 1 кг в день.

Теперь главный вопрос: поможет ли похудеть? Как показывает опыт, за неделю вполне реально потерять около одного килограмма. Но исчезнет, увы, не жировая ткань. Как и любая бессолевая каша, будь то гречка или рис, она сможет выгнать из организма только воду. За счёт этого и снизится вес.

Подробнее...

Хорошие бактерии: что нужно знать о пробиотиках

Утверждается, что пробиотики (“хорошие бактерии”) крайне полезны для нашего организма. Они входят в состав йогурта и кефира, а также выпускаются в виде пищевых добавок. 

Но действительно ли они настолько необходимы, как убеждают производители? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США не одобрило пробиотики для лечения какого бы то ни было заболевания и отнесло их в категорию добавок. 

Существуют доказательства их эффективности при лечении ряда заболеваний и коррекции побочных эффектов других медикаментов, однако необходимо проводить дальнейшие научные исследования для оценки их истинной пользы.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.