HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Ученые: риск диабета и высокого давления выше у первого ребенка в семье

Результаты нового исследования новозеландских ученых свидетельствуют о том, что у первого ребенка в семье снижена эффективность инсулина, что может повысить риск сахарного диабета и высокого кровяного давления.

Ученые из университета Окленда впервые смогли определить, что чувствительность к инсулину у первенцев в среднем на 21% ниже, чем у детей, родившихся позже.

И хотя сами по себе цифры не говорят о том, что у таких детей во взрослом возрасте будет развиваться диабет и заболевания, связанные с высоким кровяным давлением, однако родителям стоит учесть эту информацию.

Подробнее...

Недостаток сна может стать причиной переедания

Слишком короткий сон может стать одной из причин переедания и набора лишнего веса, утверждают шведские ученые.

В исследовании принимали участие мужчины, которые должны были выбрать идеальную порцию калорийной пищи и закусок – в ряде случаев после нормального восьмичасового сна, а также в те дни, когда они не спали или спали всего лишь несколько часов.

Участники исследования выбирали на 20-30% большие порции продуктов в те дни, когда их сон был слишком коротким, причем как на завтрак, так и в остальное время дня – это свидетельствует, что бессонница может оказывать значительное влияние на чувство сытости.

Подробнее...

7 способов вновь почувствовать себя молодыми

Хотя наука пока не нашла ответа на вопрос – как вернуть молодость, тем не менее, есть способы, которые позволят вам повысить ваш уровень энергии и здоровья – вы словно вернетесь во времена, когда вам было 20-25 лет.

И благодаря выполнению несложных рекомендаций вы вновь почувствуете себя молодыми, полными сил и энергии.

«Юношеский оптимизм и задор можно вернуть полностью» - уверена Каролина Миллер, автор книги «Как создать лучшую жизнь».  – «Вам  следует лишь придерживаться нескольких правил, которые привнесут давно забытые ощущения в вашу жизнь».

Подробнее...

10 минут физических упражнений в день продлевают жизнь

Всего лишь 10 минут в день достаточно интенсивных физических нагрузок могут увеличить продолжительность жизни. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования.

По подсчетам ученых, люди, которые уделяют 70-75 минут в неделю физическим упражнениям, живут дольше в среднем на 1,8 года, чем те, кто не занимается спортом.

Однако продолжительность жизни  - не единственное преимущество регулярной нагрузки.

Подробнее...

Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на 32%

О плюсах и минусах вегетарианства споры ведутся очень давно. И хотя доводы как сторонников, так и противников вегетарианской диеты достаточно весомые, однозначного ответа о безусловной пользе такого питания ученые пока не получили.

Однако результаты нового исследования, опубликованного британскими учеными, свидетельствуют о том, что вегетарианская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 32%.

В исследовании анализировались данные более чем 45 000 британцев на протяжении 11 лет.

Подробнее...

Женатые люди живут дольше и меньше болеют

Как влияет женитьба на здоровье? Ученые утверждают – положительно в большинстве аспектов жизни. Женатые люди живут дольше, испытывают меньше стресса, испытывают большее удовлетворение от сексуальной жизни и часто придерживаются здорового образа жизни.

Женатые люди также реже страдают от заболеваний сердца, диабета и депрессии по сравнению с одинокими. Интересно, что польза брака для мужчин и для женщин значительно отличается.

Например, женщины, состоящие в браке, значительно реже страдают от депрессии, в то время как для женатых мужчин брак – не такое эффективное средство против депрессии.

Подробнее...

Щедрость и готовность помогать другим укрепляют здоровье и продлевают жизнь

Людям, которые не отличаются щедростью и готовностью прийти на помощь другим, стоит задуматься. Ведь, по утверждению ученых, готовность отдавать и помогать другим людям продлевают жизнь и укрепляют здоровье.

Участникам исследования задавали вопросы о том, как часто они помогают другим людям, а также как часто они испытывают стресс в своей жизни.

В дальнейшем ученые наблюдали за участниками исследования, стремясь найти взаимосвязь между стрессом, смертностью и готовностью человека помогать окружающим.

Подробнее...

Секреты красоты от Евы Лонгории

"Отчаянная домохозяйка" Ева Лонгория регулярно входит в списки самых красивых женщин планеты. Она – востребованная актриса, владелица ресторанов в Лас-Вегасе и Голливуде, она также всерьез занимается благотворительными проектами и недавно выпустила кулинарную книгу "Кухня Евы".

Как же Ева все успевает и при этом всегда остается столь очаровательной и жизнерадостной? Своими секретами счастья Ева Лонгория поделилась с читателями онлайн-журнала Health.com.

Ева, что ты вкладываешь в понятие "здоровый образ жизни"?

Многие почему-то считают, что здоровье – это только физические аспекты, но для меня здоровье – нечто большее.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.