HL1

HL2

yottos3

Здоровье

6 важных рекомендаций, которые укрепят ваше здоровье

По результатам исследования «Nurses Health Study II» ученые из Университета Индианы составили 6 универсальных рекомендаций по профилактике распространенных заболеваний. Анализ показал, что их соблюдение позволяет предотвратить 73% случаев ишемической болезни сердца, 46% случаев сахарного диабета, повышения кровяного давления и гиперлипидемии у женщин.

Эти рекомендации достаточно простые и выполнять их несложно:

- Поддерживать оптимальный индекс массы тел (18,5-24,9)

Подробнее...

Главные причины, которые мешают нам похудеть

Очень много людей во всем мире сталкиваются с проблемой лишнего веса. Так, согласно данным ВОЗ, более 50% взрослых людей в развитых странах имеют избыточный вес, и многие из них страдают ожирением.

Услуги диетологов становятся все популярнее, однако даже профессионально составленная диета способна помочь далеко не всегда. На самом деле, даже высокоэффективные диеты могут иметь кратковременный эффект, если человек не соблюдает нескольких важнейших правил.

Подробнее...

Простые правила для здоровой и счастливой жизни

Тренироваться так, как играют дети, оглядываться вокруг и наслаждаться любимым делом. Эти и другие небольшие шаги являются составляющими, которые ведут к здоровой и счастливой жизни.

По крайней мере, так сказано в книге доктора медицинских наук Фрэнка Липмана, который создал издание для тех, кто хочет начать новую здоровую жизнь, но не знает, как, пишет The Huffington Post.

Разноцветные овощи ежедневно

Разноцветные овощи и некоторые фрукты должны составлять большую часть рациона человека.

Подробнее...

Главные привычки психологически сильных людей

Когда Эми Морин было 23, ее мать умерла от аневризмы головного мозга. Три года спустя Эми потеряла своего 26-летнего мужа.

После тяжелых потерь самых близких людей Эми Морин, психотерапевт по профессии, начала работать над собой, чтобы преодолеть, пережить боль. Она начала частную медицинскую практику, и, спустя некоторое время, вышла замуж во второй раз.

И вновь Эми подстерегала неприятная новость - свекру, с которым у нее были прекрасные отношения, поставили диагноз - рак.

После этого Эми решила записать все, что помогло ей пережить все потери и оставаться сильной. Сначала она разместила свои рекомендации на страничке в интернете, а потом написала книгу "13 вещей, которые психологически сильные люди не делают никогда".

Подробнее...

Почему вы постоянно устаете

Большинство людей в современном мире чувствуют постоянную усталость, и причин тому несколько. Устранить их не так-то и просто, однако если вам это удастся, вы почувствуете настоящий прилив сил каждый день.

Итак, главные причины постоянной усталости:

1) Недостаток сна - по рекомендациям экспертов, продолжительность сна должна быть в пределах 7-8 часов, чтобы человек успевал восстанавливаться. Однако много людей спят сегодня всего по 5-6 часов в сутки.

Подробнее...

Как воспитывать ребенка правильно

Часто педагогические ошибки родителей проявляются лишь со временем, когда исправить что-либо очень сложно, практически невозможно. Поэтому надо постараться скорректировать процесс воспитания так, чтобы свести свои промахи к минимуму.

Многие мамы-папы так любят своих детей, что буквально ни в чем им не отказывают. Мол, пусть у чада все будет, и только самое лучшее: игрушки, одежда, гаджеты и т.д. Иногда прихоти детей исполняются даже в ущерб себе. А потом, когда ребенок вырастает эгоистичным и капризным, а все блага и дары воспринимает как должное, родители хватаются за голову: откуда это? Мы же хотели как лучше, почему он вырос таким неблагодарным?

Подробнее...

Как влияет месяц рождения на здоровье ребенка

На здоровье ребенка влияют очень много различных факторов - начиная от наличия или отсутствия вредных привычек матери и заканчивая уровнем стресса и местом проживания и качеством питания.

Как бы это ни было удивительно, но месяц, в котором родился ребенок, тоже влияет на его здоровье.

Ученые из США собрали статистику по рождаемости по месяцам и пришли к определенным выводам:

Подробнее...

При каких заболеваниях не мобилизуют в армию

В 2015 году на службу в Вооруженные силы Украины при необходимости могут мобилизовать 104 тыс. человек. Об этом ранее заявлял министр обороны Украины Степан Полторак.

В число тех, кто не подлежит призыву, вошли граждане Украины, которые признаны непригодными к несению службы. LIKAR.INFO решил разобраться, при каких болезнях не мобилизуют в армию.

Перечень болезней, которые определяют степень пригодности к службе со значительными (не пригоден) и умеренными (ограниченно годен к военной службе в военное время) нарушениями функций организма регламентируется Положением от 14.08.2008 №402 «О военно-врачебной экспертизе в ВСУ». Он включает:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.