HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Сколько воды необходимо пить в жару

О пользе употребления воды говорится очень много. Важно пить воду не только тогда, когда вас мучает жажда или на улице жарко. Она должна присутствовать в ежедневном рационе каждого человека.

Из-за недостатка воды в организме нарушаются обменные процессы, токсины не выводятся с организма, а что еще хуже, так это обезвоживание. Резкое обезвоживание происходит из-за перегревания и усиленного потоотделения, из-за жары в сочетании с ветреной погодой, из-за заболеваний, которые сопровождаются поносом и рвотой, повышением температуры тела и потливостью.

Зачастую люди просто забывают пить воду. Вместо этого пьют чай, кофе, соки в больших количествах.

 

Подробнее...

Как дольше оставаться молодыми - советы из разных стран мира

Всем хочется продлить волшебную пору молодости как можно дольше. Чтобы как можно дольше отражение радовало вас упругой кожей и блестящими глазами, чтобы в зеркале вы видели бодрого и оптимистично настроенного человека, попробуйте внять следующим советам из разных стран.

Великобритания

Британские ученые пришли к выводу, что люди, у которых нет высшего образования, стареют быстрее. Люди, которые не доучились или вовсе не учились, по большей степени относятся к низким социальным слоям. У них нет возможности получить хорошую работу, обеспечить себе достойную заботу и уход.

Подробнее...

Признаки того, что вы пьете слишком много алкоголя

Частое употребление алкоголя наносит непоправимый вред здоровью. Об этом знают практически все, и, тем не менее, многие продолжают пить.

Вместе с тем, чрезмерное количество алкоголя крайне опасно в долгосрочной перспективе. Так, алкоголь является одной из основных причин преждевременной смерти во всех странах мира. Каковы же основные признаки и факты злоупотребления алкоголем?

- 8 порций и больше алкоголя в неделю для женщин и 15 порций - для мужчин - это злоупотребление

- 3 порции для женщин, и 4 - для мужчин за 1 прием

Подробнее...

Натуральные средства, которые улучшат мужскую силу и желание

Сколько существует человечество - столько люди ищут способы решить свои проблемы в сексуальной сфере, такие, как повышение мужской силы и выносливости, а также сексуального желания.

Известно, что есть продукты, которые эффективны в данном вопросе, но об их влиянии до сих пор ведутся споры.

Майкл Кричман, директор Центра сексуального здоровья из Северной Каролины, собрал данные 50 исследований, на основании которых сделал выводы, какие продукты действительно помогают улучшить сексуальную жизнь, а такие - бесполезны.

1) Устрицы и шоколад - неэффективны. Хотя эти продукты давно известны как "афродизиаки", ни одно исследование не показало, что устрицы или шоколад могут заметно улучшить мужскую силу и желание.

Подробнее...

Как улучшить свой иммунитет

Только естественные факторы воздействия на организм человека действительно могут укрепить иммунитет, сделать его прочным, малоуязвимым для целого ряда заболеваний, включая распространенные простуды, отмечает врач-натуропат Николай Месник.

1. Для начала надо «принять себя» – посмотреть вовнутрь себя, поверить в то, что ты намного сильнее, чем это кажется со стороны.

2. Никоим образом нельзя зацикливаться на том, что при помощи иммуностимуляторов, иммуномодуляторов можно усовершенствовать любую иммунную систему – это несерьезно и даже некорректно: человеческий организм является организмом не только биосоциальным, а прежде всего биологическим, вышедшим из природы. И решать проблему иммунитета при помощи внеприродных средств – противоестественно: организм все равно станет отвечать поломками и дальнейшими «сбоями».

Подробнее...

Почему вы никак не можете похудеть

Конечно, стремясь похудеть и удержать оптимальный вес, очень важно заменить каждый «вредный» продукт на вашем столе более легким и полезным: употреблять цельнозерновую муку вместо белой рафинированной (а также овсяную или гречневую вместо пшеничной), мед – вместо сахара, диетическое мясо индейки вместо свиной шейки.

В то же время, нельзя забывать о невидимых, но очень важных компонентах питания, которые, заметив отсутствие должного внимания к ним, медленно, но верно начинают вести подрывную деятельность, направленную против наших усилий.

Подробнее...

5 причин, по которым так опасна бессонница

Каждый знает, что сон важен, но не все знают, на что влияет плохой сон, и чем опасна бессонница для организма.

1. Сон влияет на метаболизм глюкозы и риск диабета 2 типа.

Экспериментальное ограничение сна во время проведения исследований привело к повышению уровня сахара в крови и уменьшило чувствительность к инсулину. При исследовании здоровых молодых мужчин было обнаружено, что ограничение сна до четырех часов в сутки в течение 6 ночей подряд вызвало симптомы преддиабета.

Подробнее...

Мифы и правда о сексе

Тема секса весьма интересна не только предметом обсуждения, но и колоссальной разницей между выдумкой и реальностью.

Самые распространенные мифы о сексе - следствие преувеличения своих способностей в постели.

Так, для мужчин характерно преувеличивать:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.