HL1

HL2

yottos3

Здоровье

7 важнейших правил профилактики инсульта

Инсульт – распространенное неврологическое заболевание, которое ежегодно уносит жизни 6 миллионов людей. Врачи уверяют, что с помощью этих семи несложных правил вы сможете существенно снизить вероятность развития инсульта.

1. Контролируем давление

Чаще всего жертвами инсультов становятся люди, страдающие артериальной гипертензией. Высокое давление – ключевой негативный фактор в развитии инсультов. Поэтому для гипертоника крайне важно всегда измерять давление и при необходимости принимать антигипертензивные препараты.

Подробнее...

Главная причина неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, по оценкам специалистов, хотя бы раз в жизни беспокоит половину населения Земли, но иногда очень трудно обнаружить истинную причину этой проблемы.

Считается, что лучшим способом избежать этого является гигиена полости рта, которая держит под контролем бактерии.

Но кариес и заболевания десен позволяет колониям бактерий размножаться, они выпускают зловонные газы — летучие соединения серы, которые ощущаются как неприятный запах.

Подробнее...

4 вещи, которые повышают уровень тревожности

Жизнь каждого из нас полна драм, проблем и нелепостей. Неудивительно, что мы так часто переживаем! Вот только бывает так, что испытываемая нами тревога абсолютно надуманная…

Лучший способ потерпеть фиаско – это переживать из-за каждого своего шага и тревожиться о тех событиях, которые еще не произошли. Что мы часто и делаем, изводя себя надуманными страхами или преувеличенными трудностями. Наши привычки, образ мыслей, ограничивающие убеждения и комплексы зачастую создают эфемерные образы проблем, в которые мы начинаем всерьез верить. Какие же вещи увеличивают уровень тревоги? Перечисляем!

Подробнее...

5 способов сделать свое утро здоровым

5 советов, и вы будете бодрыми и счастливыми по утрам.

1. Спать нужно в проветриваемом помещении. Или просыпаясь его проветривать в течение пяти минут. Кислород, насыщая организм, поможет пробудиться. Так же важно и количество сна. Спать нужно не менее восьми часов в сутки.

2. Перед завтраком выпивать стакан теплой воды. Приблизительно за полчаса до завтрака. Этим действием разбудите желудочно-кишечный тракт. Многие люди жалуются, что не могут завтракать. Так вот, как раз стакан воды поможет улучшить аппетит. И завтрак будет съеден до последней крошки. Так же в воду полезным будет добавить 3 капли перекиси водорода, что бы дополнительно насытить клетки организма кислородом.

Подробнее...

Как сохранить молодость: проверенные способы борьбы с морщинами

Чтобы кожа выглядела молодой и ухоженной, важно систематически следить за ее здоровьем и постоянно делать гимнастику, маски, вести здоровый образ жизни.

Гимнастика для лица

Это один из самых эффективных способов поддерживать кожу лица здоровой и оставаться надолго привлекательной. Регулярное выполнение гимнастики для лица поможет омолодиться на десяток лет. Гимнастика может разгладить уже имеющиеся морщины и предотвратить появление новых. Ее рекомендуется делать утром и вечером, предварительно очистив кожу и увлажнив ее питательным кремом.

Подробнее...

Невероятная польза мяты для здоровья мужчин

Мята – просто уникальное растение, имеющее в своем составе большое количество природных антиоксидантов. По авторитетному мнению травников, оно занимает лидирующее место в ряду растений, успешно избавляющих организм человека от воздействия свободных радикалов.

Доподлинно известно, что мята для мужчин способна эффективно защитить костный мозг, значительно усилить репродуктивную систему мужского организма от чрезвычайно опасного воздействия повышенной радиации, пишет Телеграф.

Подробнее...

Оказание первой помощи при судорогах ног

Довольно неприятные ощущения, проявляющиеся в результате мышечных спазм, чаще икроножных, знакомы почти каждому. Для одних - судороги в ногах редкое явление, у других, болезненные мышечные спазмы регулярны.

Проявление данной патологии представляет собой следствие функциональных расстройств и не является самостоятельным заболеванием. Сами по себе, неожиданные мышечные сокращения не представляют опасения, пишет healthinfo.

Тревогу вызывают беспричинные, довольно долгое время продолжающиеся, регулярные повторы. Спазмы в мышцах ног могут проявляться как идиопатический (самостоятельно возникший) симптом, либо являться проявлением симптома основного фонового заболевания.

Подробнее...

Нехватка каких продуктов ведет к головной боли и раздражительности

Головные боли во многих случаях сопутствуют заболеваниям. Но есть такая боль, которую можно охарактеризовать, как невыносимую и изматывающую. Речь идет о мигрени. Традиционно боль при мигрени концентрируется в одном полушарии головного мозга. Приступам мигрени чаще всего подвержены люди эмоциональные, у которых серьезно занижена стрессоустойчивость.

Традиционно считается, что предрасположенность к мигрени объясняется наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни и нездоровым психоэмоциональным фоном. По мнению медиков, приступам мигрени чаще подвергаются молодые люди, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.