HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Як дізнатися свою норму артеріального тиску

Артеріальний тиск відповідає силі крові, яка циркулює по судинах. Він вимірюється в два етапи з використанням тонометра, в результаті отримуємо дві цифри-показника, зазначених в міліметрах ртутного стовпчика (мм рт.ст.) або сантиметрах ртутного стовпчика (див рт.ст.). Ці дві цифри відповідають систолічному і діастолічному артеріальному тиску.

Систолічний артеріальний тиск вимірюється при скороченні серця. Кров викидається з серця і тиск на їх стінки стає сильнішим. Діастолічний кров’яний тиск вимірюється, коли серце розслаблюється.

Як правило, нормальний артеріальний тиск становить менше 140/90 мм рт.ст. при вимірюванні лікарем; і менш ніж 135/85 мм рт.ст., коли ви міряєте тиск самостійно. Вважається, що в домашніх умовах тиск вимірюється в розслабленому стані.

Подробнее...

Врачи рассказали, как распознать ранние признаки диабета

Как распознать ранние признаки диабетаСахарный диабет с каждым годом становится все более молодым. Если раньше этот недуг одолевал стариков, то сейчас им нередко болеют дети и молодежь. Данное заболевание может развиваться бессимптомно или проявляясь таким образом, что человек может не обратить внимание на какие-либо симптомы, передает  СобКор.

В связи с этим врачи вновь напомнили, что эти признаки развития диабета должны вас встревожить и заставить немедленно сдать кровь на сахар:

1. Повышенная утомляемость. Многие диабетики отмечают, что изначально перед походом в больницу они некоторое время испытывали жуткую усталость и даже после того, как хорошенько выспались. Буквально 5-10 минут физической активности при повышенном уровне сахара в крови приведет к тому, что человек будет валиться с ног от утомления. В любом случае при таком симптоме следует пройти медицинское обследование и выяснить точную причину этого недомогания, но оставлять все, как есть, категорически нельзя, ведь это может стоить вам жизни.

Подробнее...

Назван самый полезный продукт для профилактики рака желудка

Назван самый полезный продукт для профилактики ракаУченые из университета Аделаиды установили, что употребление виноградных косточек может значительно помочь предотвращению и лечению раковых заболеваний.

По словам специалистов, виноградные косточки наиболее эффективны против рака желудка, пишет Аспекты.

Исследователи отмечают, что виноградные косточки также весьма значительно помогают избежать таких неприятных последствий терапии раковых заболеваний для пищеварительной системы, как кишечный мукозит. Такие направления медицинского использования виноградных косточек не выявили никаких побочных эффектов.

Прием виноградных косточек не имеет негативного воздействия на организм. Пока рано говорить о лечении только виноградными косточками, но уже сегодня экстракт из них весьма эффективно использовать в качестве дополнения к умеренному воздействию химиотерапией, сообщают ученые.

ТОП-5 самых распространенных ошибок при лечении, из-за которых лекарства не действуют

Лекарства необходимо принимать правильно. Фото: pixabayКак только приходит какое-то недомогание или болезнь, люди покупают лекарства, пытаясь поскорее избавиться от неприятных симптомов. Но бывает так, что лечение лекарствами оказывается настолько быстрым, как бы хотелось.

Сайт AdMe.ru выяснил, какие факторы влияют на эффективность медикаментов, и выявил несколько ошибок, которые многие совершают во время лечения.

Запивают неправильно

Подробнее...

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению.

Тем не менее, большинство людей живет с подобными привычками много лет, передает Комсомольская Правда.

Медики обдумали проблему и назвали самые вредные утренние привычки.

1.Резкий подъем с кровати по будильнику

Подробнее...

6 эффективных рецептов, которые помогут избавиться от грибка стопы

Грибок стопы, наверно, одно из самых распространенных кожных заболеваний. По-научному грибок называется «микоз». Микозы вызываются растительными микроорганизмами — грибами. Заражение грибами происходит либо от больного человека или животного, либо через предметы, бывшие в употреблении у больных. Поражаются кожа, обычно стоп, ладоней, ногти, волосы. И тут уж речь идет не только о красоте.

При поражении грибами кожи сначала появляются пузырьки величиной с горошину, постепенно они расширяются, иногда захватывая всю поверхность стопы. У большинства больных отмечается зуд. Грибок может поразить ногти, в этом случае у свободного края ногтя появляется желтое пятно или полоска. Затем ногтевая пластина утолщается, приобретает серо-желтую окраску, легко крошится. При длительном течении болезни ногти могут практически разрушиться.

Подробнее...

Коли потрібно лягти спати, щоб прокинутися бадьорим

Переважній більшості людей знайоме відчуття, коли, прокинувшись вранці, відчуваєш себе не виспаним і розбитим.

Але далеко не всім відомо про існування хитрого способу, який можна застосовувати, щоб легко прокинутися і зберігати бадьорість протягом всього дня.

Загальновідомим фактом є існування двох фаз сну: швидкої і повільної. Суть методу полягає в тому, щоб прокинутись саме в швидкій фазі сну. При цьому все ж варто дотримуватися рекомендацій з приводу дотримання достатньої кількості часу для сну. Повноцінний відпочинок включає 5-6 циклів фаз: швидкої і повільної.

Як правило, людина, в якої нема безсоння, засинає протягом 15 хвилин. Тому, щоб легко прокинутися в 6 ранку, потрібно лягти о 20:45 або ж о 22:15.

Джерело

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.