HL1

HL2

yottos3

Здоровье

8 правил отличного сна: как хорошо высыпаться

Новая кровать, прохладная температура, выключенный мобильный телефон и незастеленная кровать утром – узнайте секреты крепкого и качественного сна.

Сон – одна из важнейших физиологических потребностей человека, от него зависит наше здоровье и ежедневная активность. Головная боль, вялость, сонливость. плохое настроение – все это последствия недосыпания или плохого сна.

Секреты правильного и крепкого сна собрало издание Menshealth.

Подробнее...

Прививка от гриппа: основные заблуждения и все, что о ней нужно знать

В Минздраве рассказали, какие мифы бытуют о прививках от гриппа и как обстоят дела на самом деле.

Одна прививка НЕ ОБЕСПЕЧИТ пожизненный иммунитет от гриппа
Достаточно распространен миф, что одна прививка от гриппа обеспечит человеку иммунитет от этого заболевания на всю жизнь. На самом деле существует большое количество штаммов вируса гриппа, которые быстро мутируют и меняются ежегодно. Ученые постоянно проводят масштабные исследования и анализируют данные из более чем 100 стран, чтобы спрогнозировать, какие именно штаммы вируса гриппа будут самыми распространенными, и на основании этих результатов разрабатывают вакцины против гриппа.

Подробнее...

Как связаны рост человека и риск инсульта

Как передает РИА "Новости", люди, имевшие в детстве небольшой рост, во взрослой жизни сталкиваются с инсультами чаще остальных. По словам сотрудников Копенгагенского университета, был проведен анализ данных 300000 детей 7-13 лет (родились в период с 1930-го по 1989 год).

Выяснилось: люди, чей рост в детстве был меньше среднего показателя на 5-7 сантиметров, на 11% чаще страдали от ишемического инсульта во взрослом возрасте. Суть в том, что рост человека - вопрос генетики и внешних факторов, включая питание матери и ребенка, инфекции и стресс. И некоторые из этих факторов так же важны с точки зрения риска инсульта.

Подробнее...

Это простое упражнение может продлить жизнь на 6 лет

Как выяснили ученые из Копенгагенского университета, регулярно совершаемые пробежки способны продлить жизнь человека. К своему выводу, специалисты представили и убедительные доказательства.

В течение 35 лет группа кардиологов, которой руководил Питер Шнор, вела наблюдение за больше чем 20-тью тысячами мужчин и женщин в возрастной категории от 20 до 93 лет. Ученые провели сравнительный анализ данных между участниками исследованиями с данными 2-х тысяч людей, совершавших регулярные пробежки. Итог оказался следующим: бег трусцой дает человеку 5-6 дополнительных лет жизни. При этом, наиболее эффективным является медленный или средний по скорости бег.

Подробнее...

8 важных советов, как сохранить здоровье зубов

Согласно Аюрведе, зубы – это зеркало всего организма.

С помощью простых натуральных средств можно сохранить здоровье полости рта и излечить многие заболевания зубов и десен, связанные с инфекциями и воспалениями.

Аюрведа: правила для здоровья зубов

Подробнее...

Известный врач рассказал, чем лучше сбивать температуру ребенку

Какие жаропонижающие средства более эффективны — в виде сиропа или свечей? На этот вопрос отвечает самый известный педиатр страны Евгений Комаровский.

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В АПТЕЧКЕ?

— Два жаропонижающих средства, которые можно использовать для детей – это парацетамол и ибупрофен.

— Для детей до 3 лет нужно иметь жаропонижающие в виде сиропа и свечей.

Подробнее...

Как гормоны влияют на кожу человека в разном возрасте

Гормоны в нашем организме выполняют полезную функцию, например, они нужны для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Кроме того, именно гормоны занимаются регуляцией таких важнейших функций организма, как рост, обмен веществ, развитие, половое влечение и многих других. Здоровье кожи также непосредственно связано с работой этих органических веществ.

В каждом возрасте кожа по своему реагирует на изменение гормонального фона внутри организма, например, внезапные вспышки акне, пигментация во время беременности и многое другое.

Подробнее...

Одиночество не так вредно, как принято считать: психологи назвали преимущества одиноких людей

Не имеющие пары имеют больше возможностей развиваться физически.

Одинокие люди имеют много преимуществ по сравнению с теми, кто живет с мужем или женой. Издание The Independent проанализировало на эту тему разные научные исследования.

Выяснилось, что одинокие в среднем имеют больше друзей в соцсетях и более активно с ними общаются. При этом психологи замечают, что друзья, не связанные с семьей, очень важны для хорошего настроения, особенно в старости, передает интернет-издание lenta.ru.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.