HL1

HL2

yottos3

Новости

Психологи поделились эффективным способом от бессонницы

Психологи поделились эффективным способом от бессонницыУченые подсчитали, что 15-20% людей имеют кратковременное расстройство сна, чаще всего – бессонницу. И это неудивительно: в наше время существует масса причин, не дающих нам нормально заснуть. Как правило, наш мозг никак не хочет отключаться от дневных проблем и в голове крутятся навязчивые мысли, передает Домашний Очаг.

Оказывается, необязательно прибегать к таблеткам от бессонницы, если вы никак не можете заснуть! Доктор Лус Бодойн из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии предложил интересный способ, который помогает справиться с бессонницей: «Вы можете обмануть свой мозг, ввести его в состояние, когда мысли заменяются зрительными образами – состояние, в чем-то схожее с галлюцинацией. Но заметьте: без применения каких-либо наркотических средств!»

Подробнее...

Лікарі з’ясували, які чоловіки живуть найдовше

Виявляється, щоб дожити до глибокої старості, треба навчитися контролювати свої емоції. Фахівці зі США змогли встановити, від яких чинників залежить тривалість життя кожного чоловіка. З’ясувалося, що добрі і спокійні представники сильної статі живуть набагато довше за тих, у характері яких  багато жорсткості й агресивності, пише replyua.net.

В експерименті взяли участь близько п’яти тисяч добровольців. Дослідники провели ретельні аналізи крові всіх учасників і з’ясували, що негативні емоції супроводжуються викидом в кров великої кількості кортизолу, а він різко скорочує тривалість життя. Вчені вважають, що надлишок кортизолу провокує розвиток серцево-судинних захворювань, а також підвищує ризик інфарктів та інсультів.

У певному віці у чоловіків подібні гормональні сплески можуть бути небезпечні для життя. Саме тому спокійні чоловіки переносять подібні ситуації простіше і легше.

Джерело

Назван самый полезный продукт для профилактики рака желудка

Назван самый полезный продукт для профилактики ракаУченые из университета Аделаиды установили, что употребление виноградных косточек может значительно помочь предотвращению и лечению раковых заболеваний.

По словам специалистов, виноградные косточки наиболее эффективны против рака желудка, пишет Аспекты.

Исследователи отмечают, что виноградные косточки также весьма значительно помогают избежать таких неприятных последствий терапии раковых заболеваний для пищеварительной системы, как кишечный мукозит. Такие направления медицинского использования виноградных косточек не выявили никаких побочных эффектов.

Прием виноградных косточек не имеет негативного воздействия на организм. Пока рано говорить о лечении только виноградными косточками, но уже сегодня экстракт из них весьма эффективно использовать в качестве дополнения к умеренному воздействию химиотерапией, сообщают ученые.

6 эффективных рецептов, которые помогут избавиться от грибка стопы

Грибок стопы, наверно, одно из самых распространенных кожных заболеваний. По-научному грибок называется «микоз». Микозы вызываются растительными микроорганизмами — грибами. Заражение грибами происходит либо от больного человека или животного, либо через предметы, бывшие в употреблении у больных. Поражаются кожа, обычно стоп, ладоней, ногти, волосы. И тут уж речь идет не только о красоте.

При поражении грибами кожи сначала появляются пузырьки величиной с горошину, постепенно они расширяются, иногда захватывая всю поверхность стопы. У большинства больных отмечается зуд. Грибок может поразить ногти, в этом случае у свободного края ногтя появляется желтое пятно или полоска. Затем ногтевая пластина утолщается, приобретает серо-желтую окраску, легко крошится. При длительном течении болезни ногти могут практически разрушиться.

Подробнее...

Коли потрібно лягти спати, щоб прокинутися бадьорим

Переважній більшості людей знайоме відчуття, коли, прокинувшись вранці, відчуваєш себе не виспаним і розбитим.

Але далеко не всім відомо про існування хитрого способу, який можна застосовувати, щоб легко прокинутися і зберігати бадьорість протягом всього дня.

Загальновідомим фактом є існування двох фаз сну: швидкої і повільної. Суть методу полягає в тому, щоб прокинутись саме в швидкій фазі сну. При цьому все ж варто дотримуватися рекомендацій з приводу дотримання достатньої кількості часу для сну. Повноцінний відпочинок включає 5-6 циклів фаз: швидкої і повільної.

Як правило, людина, в якої нема безсоння, засинає протягом 15 хвилин. Тому, щоб легко прокинутися в 6 ранку, потрібно лягти о 20:45 або ж о 22:15.

Джерело

Доступное домашнее средство от зубного налета

Благодаря прогрессу наша жизнь стала во многом проще. Стиральные машинки, метро, даже горячая вода из-под крана — это все бесценные блага цивилизации, за которые никто и не думает благодарить. Жить стало интереснее. Проще куда-то поехать, что-то посмотреть и т. д. Но, с другой стороны, прогресс принес и новые заботы. Те, о которых еще 100 лет назад люди не слышали или не задумывались.

Возьмем, например, зубы. Обилие мягкой пищи сделало их чувствительными к таким вещам, как зубной налет и зубной камень. Поэтому многие из нас вынуждены чаще ходить к стоматологу и проводить чистку в его кресле, чтобы избежать возможных осложнений.

Подробнее...

Стенокардия: 4 натуральных средства для профилактики и лечения

Приступы внезапной боли в груди вследствие острог недостатка кровоснабжения сердечной мышцы – это клиническая форма ишемической болезни сердца, называемая стенокардией.

Приступ стенокардии сигнализирует о том, что какому-то участку сердечной мышце не хватает кислорода. Если кислородное голодание сохраняется долго, в миокарде могут произойти необратимые изменения: гибель клеток – инфаркт миокарда.

Поэтому при возникновении сердечной боли необходимо принять все меры, чтобы как можно быстрее и полнее снять приступ. Очень важно как можно раньше выявить болезнь, приступить к систематическому лечению и тем самым замедлить ее развитие.

Подробнее...

Лікар назвала ягоди, які допомагають під час перепадів тиску

Журавлина Під час перепадів погоди артеріальний тиск стрибає навіть у здорових людей. Лікарі називають кілька простих методів, які допоможуть покращити самопочуття.

Перш за все, під час перепадів температури і стрибків атмосферного тиску важливо збалансовано харчуватися, пити багато рідини і уникати стресів. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька для ГолосUA.

"Низькі показники тиску можуть бути досить небезпечними, підвищити тиску в домашніх умовах, як правило, куди складніше, ніж його понизити. Тому в небезпечні дні потрібно заздалегідь вжити заходів, щоб запобігти погіршенню стану", – каже фахівець.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.