HL1

HL2

yottos3

Новости

Правильное питание: продукты, повышающие мужскую силу

Правильное питание: продукты повышающие потенцию у мужчинСегодня мы поговорим о тех полезных продуктах, что повышают мужскую силу. Иногда эти продукты нужно употреблять лишь для профилактики, а иногда и в целях лечения, пишет Medobzor.in.ua.

Перечень продуктов, повышающих мужскую силу, достаточно разнообразен, что поможет вам каждый день экспериментировать с блюдами для любимого, улучшая и поддерживая его здоровье.

Морепродукты
Устрицы богаты цинком, который активизирует выработку половых гормонов. 

Подробнее...

Врачи рассказали, как сон на спине, левом и правом боку влияет наздоровье

Например, согласно последним исследованиям, сон на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (в особенности желудка и поджелудочной железы) и иммунитете. Таким образом, налаживается работа всего организма, пишет "Правда.RU". Усиливается способность лимфатической системы выводить из тела различные токсины и продукты распада.

А вот на спине специалисты засыпать не советуют из-за риска появления храпа и затрудненного дыхания. В такой позе снижается уровень кислорода в крови и увеличивается риск различных респираторных отклонений. В свою очередь, сон на правом боку мешает функционировать пищеварительной и лимфатической системам.

Есть и свои правила изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левый бок, необходимо оставить слева больше мест, а светильник (если он есть) поставить справа, ведь человек на подсознательном уровне в сонном состоянии отворачивается от света.

Советы страдающим подагрой: как избежать обострений

Подагра является очень болезненной разновидностью артрита. Она развивается из-за накопления в крови человека мочевой кислоты.

Мочевая кислота образуется в результате распада пуринов, веществ, которые содержатся в тканях тела человека, а также в таких продуктах, как красное мясо, печень, бобы и сушеный горох.

У здорового человека мочевая кислота растворяется в крови. В дальнейшем почки очищают кровь, и это вещество выводится наружу вместе с мочой.

Подробнее...

Названы самые полезные привычки для здоровья

самые полезные привычки для здоровьяКак начать вести более здоровый образ жизни и улучшить свое самочувствие? Группа лечащих врачей дала ответ на этот вопрос, посоветовав людям ввести в свой повседневный быт несколько простых ритуалов.

Эксперты составили список из полезных привычек, которые рекомендовали приобрести каждому, сообщили «Актуальные новости». Одной из таковых они назвали ведение пищевого дневника.

По словам ученых, привычка записывать все съеденное за день является простым и в то же время эффективный способом справиться с перееданием и нормализовать свою обычную диету. В пользу такого мнения говорят результаты разных исследований.

Подробнее...

Чего нельзя делать, когда рядом кому-то плохо

Никто не застрахован от травм, ожогов и сердечных приступов, и, если с человеком случается беда, родные или случайные прохожие пытаются ему помочь как могут. Но в суете и панике люди, далекие от медицины, обычно теряются и не знают, что предпринять. До приезда скорой они на свой страх и риск проводят мероприятия, которые зачастую только вредят бедолаге. В некоторых ситуациях бездействие окружающих гораздо лучше для пострадавшего, чем их неграмотная активность.

О том, какая именно помощь бывает во вред и как ее правильно оказывать, рассказал главный врач центра экстренной медицинской помощи Житомирской области Анатолий Сова. Его советы приводит health info со ссылкой на ТСН.

Подробнее...

10 вещей, которые вам стоит делать каждое утро

С каким настроением вы начнете день, с таким же, скорее всего, его и проведете. Конечно, это не относится к тем ситуациям, когда кто-нибудь внезапно приятно удивит вас и вмиг поднимет настроение. Все дело в том, что лучше заблаговременно себя программировать на благоприятный день. Так он принесет вам больше положительных эмоций. Как это сделать? Просто следуйте этим 10 правилам каждый день до 10 утра, пишет health info со ссылкой на marketium.ru.

1. Медитируйте. Вам не обязательно садиться в позу лотоса и предаваться истинной медитации. Просто не нужно первым делом тянуться к телефону или бежать за чашкой кофе. Проснитесь, присядьте на кровати и просто насладитесь тишиной. Позвольте своему телу расслабленно встретить новый день.

Подробнее...

Как снизить холестерин без лекарств

Беспокоитесь из-за повышенного холестерина? Забудьте таблетки — просто употребляйте больше овса.

Блюда на основе овса более эффективны, чем отказ от жирной пищи, когда речь идет снижение уровня холестерина!

Канадские исследователи обнаружили, что изменение своего рациона уже через 6 месяцев может привести к значимому снижению уровня холестерина ЛПНП (его часто называют «плохой» холестерин) – на целых 13 процентов!

Подробнее...

3 правила здорового сна

Спокойной ночи: три правила здорового снаНапомним основные правила крепкого и здорового ночного отдыха.

Ученые из Вашингтонского университета назвали три правила, соблюдая которые, можно избавиться от бессонницы, сообщает 24 канал.

Во-первых, использовать кровать только для сна. Не стоит лежать на ней с компьютером или смотреть телепрограммы. Также не стоит перед сном сидеть в гаджетах или работать за компьютером.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.