HL1

HL2

yottos3

Новости

3 простых способа, как побороть бессонницу

Хороший сон зависит от многих факторов: удобная кровать, свежий воздух, правильное питание. Но есть люди, которые пробуют различные типы матрасов, проводят длительные вечерние прогулки, отказывают себе в тяжелой пище на обед и все еще нормально не засыпают.
 
В этом случае бессонница не связана с образом жизни, а с долгосрочным психоэмоциональным стрессом - человек чувствует себя возбужденным, его сон поверхностен и он часто бодрствует.
 
Если мы нервничаем, что-то беспокоит нас или нужно принять важное решение, обычные советы для борьбы с бессонницей чаще всего не действуют. Прежде всего, мы должны расслабиться - не только физически, но и мысленно. Для этого лучше всего использовать некоторые ароматерапевтические эффекты. Применяемые при массаже, теплой ванне или на подушку, эфирные масла быстро влияют на наше эмоциональное состояние.
 

Подробнее...

5 мифов, которые мешают иметь идеальную кожу

Косметологи озвучили самые популярные мифы об уходе за кожей, которые мешают нам выглядеть по-настоящему красивыми. К примеру, если вам кажется, что жирную кожу не нужно увлажнять, то вы сильно ошибаетесь.

Жирная кожа нуждается в увлажнении, хотя многие люди полагают, что это не так. Вообще любая разновидность кожи требует увлажнения. Когда вы промываете ее или очищаете, то лишаете естественной влаги, что может вызвать избыточное выделение кожного сала. А это приводит к прыщам и рубцеванию. Для решения этой проблемы и требуются легкие увлажнители на основе воды.

Подробнее...

Японський метод омолодження обличчя

Хочете завжди виглядати прекрасно? Ця маска для обличчя допоможе омолодити шкіру і поліпшити тон обличчя. Приготувати можна у себе дома. Результат завжди чудовий!

По старовинних японських традиціях, жіноче обличчя має завжди бути бездоганним. Нічого не змінилося і на сьогодні. Високотехнологічна японська реальність дуже добре поєднується у буденному житті з традиціями, звичаями і перевіреними часом рецептами. Найефективніші рецепти і методики японки дбайливо зберігають і сьогодні, а заповзятливі косметичні марки примудрилися експлуатувати цю безцінну спадщину.

Подробнее...

Худощавые уже не в моде: ученые назвали новый стандарт женской красоты

Американские исследователи провели ряд опросов и исследований и выяснили, что стандарт женской красоты снова изменился и пропасть между новым идеалом и естественной фигурой стала еще глубже.

Об этом пишут в научном журнале S ex Roles.

Ученые пришли к выводу, что на смену худым женщинам появились спортивные женщины с рельефным телом.

Подробнее...

Врачи опровергли одно из самых популярных убеждений в диетологии

Рацион или добавки, богатые жирными кислотами омега-3, считается, полезны для сердечно-сосудистого здоровья. Они снижают риск аномалий в сердцебиении, уменьшают концентрацию жиров в крови, отложений, закупоривающих сосуды, и снижают давление. Но последние исследования говорят об их бесполезности, передает MenaFN.

Они опираются на анализ данных 10 экспериментов с участием более 77000 человек (средний возраст - 64 года). Все добровольцы имели уже сердечный приступ или инсульт, или же имели проблемы со здоровьем вроде диабета. В произвольном порядке некоторые из них принимали добавки с омега-3. Остальным давали таблетки-пустышки. Прием добавок продолжался год.

В среднем за людьми наблюдали 4,4 года. За это время 3,5% человек умерли от болезней сердца, 2,9% пострадали от сердечных приступов, 2,2% - от инсультов, а 8,5% пережили операции по удалению блокады сосудов. И прием омега-3 никак не снижал риск перечисленных проблем, говорит автор исследования доктор Роберт Кларк из Оксфордского университета.

«Народные» методы лечения простуды и гриппа, которые действительно работают

На данный момент в Украине зафиксирован рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, а так как большинство противовирусных и жаропонижающих препаратов стоят немало денег, на помощь придут народные средства, доступные каждому, передает СобКор.

Некоторые из этих народных методов лечения простудных и вирусных заболеваний можно применять и для лечения детей, но только не те, в которых есть алкоголь. Также, вы можете предупредить сезонные болячки, укрепляя иммунитет с помощью представленных ниже рецептов.

Лучшие народные способы, направленные на борьбу с гриппом и простудой:

Подробнее...

Появление пота после еды может говорить о серьезных болезнях

Употребление горячей или острой пищи заставляет потеть многих, и врачи считают такую реакцию нормальной. Но иногда потоотделение в связи с едой может сигналить о проблемах с организмом и требует медицинского обследования.

В том случае, когда употребляется горячее или острое блюдо, происходит повышение температуры тела, - организм при этом естественным образом активирует потоотделение. Но бывает, что потоотделение носит "необъяснимый" характер, о чем врачи рассказали в Medical Insider.

По их словам, обильный пот после приема любой еды может быть связан с синдромом Фрея, для которого характерно повреждение нерва в околоушной железе. Синдром Фрея может развиться вследствие травмы, болезни, или операции. Его красноречивый симптом - потоотделение лишь на одной стороне лица. Медики отметили, что в лечении пациентов с синдромом Фрея весьма успешно применяется ботокс. 

Подробнее...

Врачи назвали, какие люди в 3 раза больше подвержены проблемам со спиной

Курение вызывает хронические боли в спине. Это еще одна причина для того, чтобы покончить с нездоровой привычкой.

Большинство курильщиков знают о том, что употребление табачных изделий грозит болезнями сердца в связи с нарушением работы кровеносных сосудов, а также опухолями легких и полости рта. Существует немало и других последствий, к которым приводит вредная привычка, не столь известных широкому населению. К примеру, мало кто слышал о том, что курение связано с увеличением риска болей в спине. К подобному выводу приходит всё большее число исследований.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.