HL1

HL2

yottos3

Новости

Яка найкраща поза для сну: пояснення лікарів

На здоровий сон впливає багато факторів – це і стрес, і продукти. Проте ключовим фактором все ж є поза, у якій ми спимо.

Як пише Independent, вчені з Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна визначили, що уникнути проблем зі сном, таких, наприклад, як апное (тимчасове припинення дихання), порушення кровообігу, біль в шиї і навіть жахи, вдасться за допомогою найсприятливішої для організму пози для сну.

За словами експертів, треба спати на спині. Така поза знизити біль в ділянці шиї і хребта і навіть знизить ймовірність печії.

Подробнее...

Врачи назвали напиток, который защитит от нескольких видов онкологии

По-видимому, несколько ученых из Испании и Великобритании считают, что это может быть так. Исследователи в обеих странах смогли доказать, что конкретное соединение, найденное в зеленом чае, известное как EGCG, обладает способностью ингибировать рост раковых клеток.

Как эксперты рассказали сайту МедикФорум, это вещество, похоже, выполняет замечательное действие в предотвращении роста раковых клеток путем ингибирования определенного фермента, дигидрофолатредуктазы и, по словам профессора Роджера Торнли из Центра Джон Иннес в Норидже, Англия: «Эта первая известная субстанция для изготовления противоракового лекарственного средства была идентифицирована как ингибированная EGCG ».

Подробнее...

Врачи рассказали, что делать, если вы постоянно обливаетесь потом

Тепло пришло и с ним те же проблемы с повышенной потливостью? Чтобы избавиться от потливости и наслаждаться весенней и летней одеждой, не переживая, что в средине дня случится неприятность, следуйте простым правилам, сообщает Телеграф.

Магний. Часто повышенная потливость связана с постоянными стрессами. Иногда стресс настолько сильно вливается в жизнь, что человек нервничает, сам того не замечая. Чтобы убрать фактор стресса, и, как результат, снизить потливость, время от времени пропивайте курс магния. Он благотворно влияет на нервную систему, и помогает организму переносить стресс.

Подробнее...

Врачи назвали самый простой способ снизить риск диабета

Эксперт опроверг утверждения о необходимости длительных тренировок для пользы здоровья.

Давно известно о пользе подвижного образа жизни для здоровья, однако не стихают споры о необходимом количестве движения – сообщает МедикФорум. Однако профессор Мартин Халле дал важные разъяснения на 84-ой ежегодной конференции Немецкого общества кардиологии в Манхайме.

Подводя итоги различных исследований, М. Халле сообщил, что для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета на 20% достаточно от 7-8 минут быстрой ходьбы в день. Однако это должна быть действительно повышенная нагрузка на сердце, так как только в этом случае в организме выделяются важные защитные гормоны. Кроме того, нагрузка должна быть регулярной, то есть ежедневной. Тогда ее оздоровительный эффект можно будет сравнить с похудением человека на 20 кг.

medikforum.ru

Врачи проверили, могут ли стрессы приводить к раку

Говорят, все болезни – от нервов. Американские ученые удостоверились: в отношении рака это утверждение справедливо.

Сотрудники Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна пришли к заключению о том, что частые стрессовые ситуации действительно способны стать причиной появления онкозаболеваний. Постоянное нервное напряжение и состояния тревожности способствуют развитию физиологических процессов, следствием которых может стать возникновение опухоли.

В частности, отметили ученые, стрессы в этом плане представляют особую опасность для мужчин.

Подробнее...

Назван самый экономный способ продлить жизнь

Голодание продлевает жизнь. Длившийся 10 лет проект сотрудников Национального центра научных исследований во Франции представил данные о том, что этот принцип эффективен.

«Уменьшение количества калорий в ежедневном рационе продлевает жизнь», - именно такой вывод в итоге был сделан экспертами на основе результатов эксперимента с животными.
 
В рамках исследования специалисты анализировали потенциал выживаемости у мышиных лемуров. Для этого они попробовали сократить калорийность дневного рациона животных на 30%. В итоге оказалось, что эта попытка привела к увеличению продолжительности жизни лемуров.

Подробнее...

Названы неожиданные целебные свойства ромашкового чая

Простые цветы, которые растут нередко на лугах, и на обочинах дорог, но все равно их считают бесценным сырьем. Ромашковый отвар может лечить многие заболевания и оберегать от микробов, передает neboley.com.ua.

У этого маленького цветка ромашки большие возможности. Она считается светолюбивым растением, которое взяла от солнце самое всё наилучшее.

Ромашки аптечный настой отлично может справится, в том числе и с устарелыми гастритами, пишет ladyhealth.com.ua. Если пожелаете, вы излечить свой желудок, попробуйте не пить горячие напитки месяц, а станьте принимать ромашковый чай, несколько раз в сутки.

Подробнее...

Известный диетолог объяснила, как похудеть при сидячем образе жизни

При малоподвижном образе жизни, обусловленным сидячей работой, также можно добиться снижения излишней массы тела. Для этого необходимо скорректировать рацион питания, следуя некоторым правилам, уверила общественность пользующаяся авторитетом диетолог из США Ребекка Скритчфилд.

Согласно информации, предоставленой для МедикФорума, для похудения или сохранения стройности фигуры при сидячем образе жизни нужно, прежде всего, исключить из своего меню вредные продукты, оставив лишь полезные. Например, альтернативе перекусам в виде сладостей и сдобы составят фрукты, овощи, орехи или творог. Вдобавок к этому важно употреблять много жидкости, причём не чая или кофе, а чистой воды.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.