HL1

HL2

yottos3

Новости

В чем разница между алкоголизмом и просто привычкой выпить

Согласно новому отчету департамента здравоохранения США, 90% людей, которые пьют слишком много, не имеют зависимости от алкоголя.

Роберт Брюер, автор отчета, отмечает, что большинство путает тех, кто пьет много, с алкоголиками, хотя на самом деле это не так. "На самом деле, большинство любителей выпить не имеют признаков алкоголика" - говорит эксперт.

Слишком большое употребление алкоголя, по определению департамента здравоохранения США, означает от 4 рюмок за 1 раз для женщин и от 5 рюмок - для мужчин (или 8 рюмок в неделю для женщин и 15 - для мужчин). Любое употребление алкоголя беременными и лицами моложе 21 тоже считается чрезмерным.

Подробнее...

Самовлюбленного человека можно легко определить по одному вопросу

Самовлюбленные люди,  или "нарциссы", встречаются достаточно часто. Как правило, к таким людям отношение окружающих негативное.

Ведь такой человек все время сосредоточен на собственной персоне, сострадание и помощь окружающим для него практически ничего не значат.

По мнению специалистов, нарциссизм создает проблемы не только окружающим, но и самому человеку. Ведь если человек слишком высокого мнения о себе, он перестает развиваться, а для общества это плохо, потому что нарцисс интересуется только собой и не приносит пользы окружающим людям.

Подробнее...

Почему нельзя употреблять алкоголь перед сном

Многие люди употребляют алкоголь перед сном - часто в кругу друзей, во время застолья, но достаточно много людей делают это, чтобы быстрее уснуть и крепче спать. И, действительно, алкоголь способен помочь уснуть, только как средство против бессонницы алкогольные напитки совершенно не годятся.

Почему? Объяснение этому нашли ученые из США. Они выяснили, что 20% взрослых людей иногда прибегают к такому способу уснуть, как употребление алкоголя поздно вечером. Авторы исследования отмечают, что алкоголь совершенно непригоден как средство против бессонницы, по таким причинам:

- ухудшается качество и глубина сна

Подробнее...

Как женщине научиться понимать мужчину

Не зря говорят, что женщины и мужчины - это две противоположности. Понять мужчин столь же сложно для женщины, как и для мужчины вникнуть в суть женской психологии.

Чаще всего вопросы относительно того, что такое мужская психология: как понять мужчину, возникают у женщины, когда отношение с противоположным полом не складывается. Женщины читают умные книжки, но мужчины в это время также не сидят на месте.

Подробнее...

Почему с возрастом риск онкологических заболеваний растет

Новое исследование говорит о том, что накопление возрастных изменений в биохимических процессах организма, помогающих контролировать гены, может повышать риск развития рака у пожилых людей. Как отмечает healthinfo.ua, ученые полагают, что метилирование ДНК (изменение молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности, но с присоединением метильной группы) играет здесь не последнюю роль.

Метильные группы либо активируют, либо "выключают" гены, влияя на взаимодействие ДНК с клеточной фабрикой по производству белков. Специалисты выявили места метилирования ДНК в геноме, которые менялись с возрастом.

Подробнее...

Сколько на самом деле времени нужно для сна

Наиболее распространенной рекомендацией является сон на протяжении 8 часов в сутки. Но действительно ли это так?

Как показали исследования, оптимальная продолжительность сна для каждого человека индивидуальна. Но если привести к общим рекомендациям, 7 часов сна предпочтительнее, чем 8. Для того, чтобы полностью восстанавливать силы, достаточно 7 часов сна, утверждают ученые, основываясь на проведенных недавно исследованиях.

Подробнее...

Простое правило, которое поможет прожить дольше

Всем людям хочется сохранить молодость и здоровье. Есть несколько способов, как отсрочить старость - занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Британские ученые по резульататам нового исследования предлагают также придерживаться еще одного простого правила. Вот оно - сидите как можно меньше!

Исследование показало, что люди, которые меньше всего сидят на протяжении дня, имеют более длинные теломеры - участки молекул, которые сокращаются по мере того, как стареет организм.

Подробнее...

Как избавиться от неуверенности в себе

Неуверенность в себе, низкая самооценка, «букеты» комплексов. Статистика показывает, что среди современных людей все вышеперечисленное не понаслышке знакомо примерно 95% людей, причем как взрослым, так и детям и подросткам. От комплексов и неуверенности в себе страдают одинаково часто и мужчины, и женщины. Нередко таким людям уже не обойтись без профессиональной психологической помощи.

Однако все же возможно попробовать избавиться от неуверенности в себе собственными силами. Для этого нужно усвоить и активно применять определенный образ мыслей и поведения:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.