HL1

HL2

yottos3

Новости

Это простое упражнение снижает риск гипертонии

Ходьба в течение двух с половиной часов в неделю может снизить риск развития высокого кровяного давления, утверждают ученые.

Новое исследование показало, что даже умеренные физические упражнения могут снизить риск высокого кровяного давления — известный как гипертензия — у людей с семейной историей этого заболевания на 26 процентов.

Исследователи вели наблюдения за группой 6278 взрослых в возрасте от 20 до 80 лет в среднем 4,7 года. 33 процента из них имели семейную историю гипертонии.

Подробнее...

Кардиологи рассказали, что и как есть, чтобы сберечь сердце здоровым

Ассоциация кардиологов из Соединенных Штатов провела ряд научных исследований и медицинских экспериментов, после которых врачи дали рекомендации всем, кто заботится о своем здоровье.

В частности, они касаются питания, говорится в сюжете 1+1. Таким образом, если правильно питаться, то можно не только избежать лишних килограммов, но и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Кардиологи советуют ни в коем случае не пропускать завтраков, ведь утренние приемы пищи разгоняют метаболизм, контролируют уровень глюкозы и инсулина в крови.

Подробнее...

Врачи назвали лучшие продукты для белоснежной улыбки

Стоматологи назвали лучшие продукты для белоснежной улыбкиПринято считать, что идеально белую голливудскую улыбку можно заполучить только с помощью стоматологов. Но эксперты из Великобритании назвали 9 способов, которые позволяют добиться этого эффекта в домашних условиях, передает healthinfo.ua.

1. Пищевая сода. Это натуральный отбеливатель для зубов, к тому же пищевую соду включают в состав многих зубных паст. Попробуйте смешать четверть чайной ложки соды с водой и нанести на зубы вместе с зубной пастой. Сода не повредит зубам и поможет постепенно их отбелить.

2. Клубника. Благодаря значительному содержанию яблочной кислоты, являющейся натуральным отбеливателем, эти сладкие ягоды естественным образом делают зубы были белоснежными. Не отказывайте себе в клубнике.

Подробнее...

Названы основные симптомы мужского климакса

Многие этого не знают, но это — факт. У мужчин тоже существует период гормонального старения. Называется он андропаузой. Мужчины с возрастом постепенно теряют способность производить мужские гормоны — тестостерон, также как и женщины в менопаузе — женские.

К этому психологически не готов ни один мужчина, а многие просто не знают об ожидающем их другом этапе жизни. Гормональное старение становится неизбежным после 55 лет, хотя его предвестники могут появляться у людей 45−летнего возраста. Оно может маскироваться за жалобами на упадок сил, депрессию, раздражительность. В отличие от менопаузы, в которой организм женщины перестает производить гормоны в течение 1−3 лет, андропауза развивается медленно и постепенно.

Ее признаками являются потеря мышечной массы, увеличение веса и жировых запасов на животе; возможно снижение влечения и мужской силы; может измениться характер, появиться депрессия и колебания настроения. Посольство Медицины хотело бы заметить, что также как и у женщин для лечения может использоваться гормонально-заместительная терапия, но ее последствия, которые бывают тяжелыми, всё еще на стадии изучения. Поэтому, по мнению наших экспертов, лучшим лекарством для продления молодости является здоровый, активный образ жизни. Именно регулярные силовые тренировки помогут подольше оставаться молодыми.

 

headinsider.net

Врачи назвали наиболее вредные ежедневные привычки

вредные ежедневные привычкиНормированный образ жизни является отличной профилактикой здоровья, и от вредных привычек лучше полностью избавляться, считают терапевты. Медики составили список самых распространенных среди современных людей нездоровых пристрастий.

О вредных привычках, плотно вошедших в быт сегодня, специалисты рассказали в публикации издания Нealth info. Одной из таких привычек, например, является манера выпивать каждый вечер бокал спиртного, убеждены эксперты. Такое «хобби», по их словам, вызывает толерантность к алкоголю – в результате доза выпивки становится все больше.

Подробнее...

Ученые выяснили, какие факторы сказываются на развитии гипертонии

Генетики выяснили, какие факторы сказываются на развитии гипертонииУченые Королевского колледжа Лондона проверили 9,8 миллиона генетических вариантов у 420000 человек. И эксперты обнаружили 107 новых генов, связанных с повышенным кровяным давлением. Из этих 107 генов многие экспрессировались в больших объемах в сосудах и сердечно-сосудистой ткани.

По мнению специалистов, данные гены могут быть новой лекарственной мишенью в рамках лечения гипертонии. Также ученые разработали систему генетической оценки риска, предсказывающую вероятность инсульта и ишемической болезни сердца. Чем выше балл по системе оценки риска, тем больше вероятность иметь повышенное давление к 50 годам.

Подробнее...

Ученые назвали главное преимущество отказа от алкоголя

Ученые выяснили, что человеку необходимо меньше употреблять спиртных напитков. Если избегать алкоголя, то можно значительно улучшить свое самочувствие.

Учеными из Соединенных штатов Америки было названо главное преимущество отказа от употребления алкогольных напитков. Результат они получили после проведения эксперимента, передает Joinfo.ua со ссылкой на "Экономика сегодня".

Они провели тест, который установил, что люди, не имеющие вредных привычек, обладают сильной волей.

Подробнее...

Психологи назвали главные условия крепких отношений

Группа психологов реализовала уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил психологам определить главные условия для построения крепких романтических отношений.

По словам психологов, 92% опрошенных мужчин и 84% опрошенных женщин хотят, чтобы их партнер хорошо выглядел. 80% парней и 58% девушек отметили, что их вторая половинка должна иметь стройное тело и красивую фигуру. 74% опрошенных юношей и 97% опрошенных дам хотят, чтобы их избранник или избранница имели стабильный доход. 47% мужчин и 69% женщин сообщили, что для них очень важен материальный достаток своего партнера.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.